Что общего между программами похудения и поисками Грааля?
Это постановка ложной цели и бесплодность усилий. Разговоры о похудении — признак физической дикости.
Физически культурный человек следит за физической готовностью. И поддерживает её на достаточно высоком уровне интенсивными физическими упражнениями.
Современная «доказательная медицина» понимает в тренировках меньше, чем древние греки 3000 лет назад. Никакие достижения науки до сих пор ничего не прибавили к древним знаниям: «Хочешь быть здоровым — бегай, хочешь быть красивыми — бегай, хочешь быть умным — тоже бегай!»
Например, сейчас мы знаем, что в наших телах общая длина сосудов лимфатической (канализационной) системы превышает общую длину кровеносной системы.
Так же знаем, что движение лимфы (канализации) обеспечивается физическими движениями. Без них лимфа почти не движется по организму.
Если человек мало двигается, то его канализация течет медленно или вообще стоит. Он начинает гнить, вонять и разлагаться. Именно поэтому справедлива народная примета — движение это жизнь. Но, к сожалению, современные дураки (так называемые «врачи») не могут внятно объяснить причинно-следственную связь между движением и здоровьем.
«Все сто опрошенных нами марафонцев согласились, что они здоровее, красивее и умнее окружающих»
После ампутации они уже не будут болеть.
Самым быстрым и эффективным является голодание.
Самые щадящие — различные диеты.
Описанные с древности в различных религиях посты есть ничто иное как способы детоксикации, оздоровления и опять же похудения.
Бег же весьма травматичен и эффективно заменяется быстрой ходьбой.
Но для успеха требуется недюжинная сила воли.
А это для абсолютного большинства непреодолимый барьер.
что касается бесплатного похудения любого вариантов океан = концлагерь, необитаемый остров, потеря в море, тайга, просто на цепь в гаражеи еще сотни…