Головные боли пропали в Таиланде. Что делать, чтобы они не вернулись по возвращении?

шею проверь на смещение позвонков

Вопрос-проблема: как сделать так, чтобы не болела по возвращении?

Ответ: не возвращаться!

За год в Санкт‑Петербурге бывает в среднем 62 солнечных дня. Поэтому на протяжении большей части года преобладают дни с облачной, пасмурной погодой, погода в Бангкоке радует нас солнечными днями в году — 167!!!

Вот и ответ.

давление сколько у тя?
лично я пользую это...

ozon.com/product/timbe-prodakshen-manual-massager-1pcs-864396237/?avtc=1&avte=4&avts=1737640242

https://ozon.com/search/?from_global=true&text=%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B4%D0%B5%D0%BD

https://ozon.com/product/massage-pillow-1695888837/?asb2=AkEDghs6Fkb4-B9ZJPseg_4xGtOd3gn1bUeM0EjYyOlmceMMAy4gftZzJg4i55hGcnA-lkCvZyOJidUXqzrZaQ&avtc=1&avte=4&avts=1737640376&keywords=%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80+%D0%B7%D0%B0%D1%82%D1%8B%D0%BB%D0%BA%D0%B0

просыпаюсь с грузом проблем ///грузчика найми… это невротизм… самый натуральный… дело не в стуле, дело в психологии

Работать лёжа.

Во-первых, нужно понимать какая это головная боль. Болит и проходит, если примешь таблетку, или продолжает болеть и таблетки не помогают.
В первом случае, просто нужно больше отдыхать. Во-втором случае, это хуже. Плохо отходит венозная кровь. Спазм сосудов в шее.
У самого так. Поменял подушку на минимальную. Массирую шею, не позволяю долго находиться в напряжении. Лучше всего помогает плавание.
Короче, постарайся понять причину твоей головной боли. Голова сама болеть не может. Это сосуды дают сигнал на проблему.

гинко билоба 
почитай и применяй 
можно в чай можно в водку настойку
листья их полно в инете в продаже
таблетки дрянь 

Возможно климат влияет на внутречепное давление, да и вообще на давление, так бывает, меняет человек дислокацию и проходят головные боли, даже суставы могут переставать болеть от смены климата. Это знает любой гипертоник. Проверь это поездкой, скажем пожить в Сочи, может надо сменить город проживания для поддержания хорошего самочувствия.

Жить в РФ вообще небезопасно. Посмотри, какую пургу народ гонит, даже на СЛ, а что с обычным работягой тогда. Люди сходят с ума реально. 
Поэтому продажи депресантов скакнули в космомс. 
Посмотри в глаза нашему человеку, например женщине средних лет — там безнадёга полная и той же тайке такого возраста.
Ну и вывод напрашивается очевидный

Серьезные ты ставишь вопросы перед местным пабликом)))

Позу меняй))). Шею разминай, делай перерывы. Встань потрясись. Шейные плечевые мышцы воротниковые разминай 2-3 раза в день. Перед эфиром часовым обязательно сделай зарядку или просто минутку потрясись. Не вкоем случае не ходи к костоправам, чтобы они тебе хрустели шею. Часто хрустеть нельзя!!! Делается только в особом случае 1 раз.

Сейчас Тимофей, мы всем смартлабом покумекаем как тебе жить дальше и как голову лечить, не пропадешь

Продать бизнес и загорать в Тайланде)

Нужно опускаться до уровня мирового океана. Будет больше кислорода. Других вариантов нет.

Головные боли сопровождаются нарушением сна?

Риск развития хронической головной боли связан с дефицитом витамина D. Согласно результатам исследования, проведенного в Университете Восточной Финляндии, недостаток витамина D коррелирует с увеличением риска развития хронических головных болей.

проблема витамина д в том что их 7штук… и только 4ре поступают с едой… а остальные майнятся на солнце... 

вообще на солнечный витамин д завязано дополна чего 

ну например Недостаточная инсоляция нарушает переход витамина D в активную форму, а это приводит к: снижению выработки «гормонов хорошего настроения», ответственных за формирование положительных эмоций – серотонина и дофамина; развитию депрессивных состояний; снижению стрессоустойчивости и внимания

кроме того витамин д снижает воспалительные процессы в организме и В ходе научных исследований ученые установили, что витамин D и тестостерон тесно связаны между собой. А именно, при дефиците витамина D было зафиксировано снижение тестостерона, а при нормальном количестве витамина мужской гормон повышается.

т.е все поиски счастья смысла жизни и попытки зож результат недостатка солнца в петербурге

У меня болела раньше голова, я метеозависимый… думал… а перестал пить кофе и всё само рассосалось.....😁… но нужно понять отчего болит… проверить давление в течении недели, двух. А так конечно климат поменял… изза этого прошло. У меня в Москве через день в плохую погоду болела голова. Как уезжал в Астрахань то всё проходило. В Москве 2-3 рюмки и давление обеспечено. В Астрахани по пузырю пил, 8 часов сна и как огурчик… вот и думай сам.

В Питер эту тайку с собой забирай, голова точно болеть не будет

Изменился образ жизни
Изменилась конфигурация кровати, подушки, подружки :)
Изменился состав воздуха, кислорода стало больше...
Эманации темнейшего больше не влияют на тебя :)

глаза болят во время головной боли?

Если голова болит по утрам, то это похмелье. Может меньше пить накануне?

Начать чуть чуть пить и курить. Вы не расслабляетесь. Доведете себя до панических атак

Надо было продать смарт мистеру Т и жить в тае на дивы и не спеша делать другой бизнес.
У тебя был шанс выйти из белечего круга

Это Вам к Малышевой на первый канал. Мне тут вчера заявили, что это не политический канал. Я так понимаю для исповеди алкоголиков и лечения головы.

Найди в Ютубе Доктор Шишонкин гимнастика для шеи. Это для тех, кто страдает от давления вследствии работы за компьютером. Мне помогло за 2 мес.

Вот ты малахольный дохляк! 

В Питере ничего нельзя поделать с головняком. У меня таже история. И это не давление, а мигрени. Постоянно, когда погода меняется.
Или выезжать на солнце, или таблетки мудрёные.

… частые перепады в разные стороны атмо давления в обе стороны ушатывают

Перед сном ляг на край кровати, чтобы голова свисала. Медленно сделай 10 поворотов головы в одну и в другую сторону. Затем 10-20 раз опусти голову вниз и подними вверх.

Купить массажер для шеи и гонять его по десять раз на дню. Я так делаю и у меня все прошло, но было голлвокоужение

Я вообще то догадывалась, что здесь много больных на голову, но что столько…

не возвращаться, очевидно же. 

Возможно спазм многослойных мышц грудного и шейного отдела .Зажаты позвоночные вены и артерии.Возможно это от статического долгого напряжения спины за компьютером.Нехватка кислорода и мозг поднимает внутричерепное давление. Возможно нужен массаж мышц спины грудного отдела.Снять спазм .Перевесить мониторы повыше на кронштейны и заменить кресло.Заменить подушку .

Завязывай с костюмами и галстуками, возвращайся у кэжуал

Рекомендую делать раз в день гимнастику для шеи по доктору Шишонину. Не сочти за рекламу, просто самому сильно помогло в подобной ситуации.

Всякое бывает. Например брат у меня двоюродный аллергик. Переехал в сочи. Алергии нет.
Другой двоюродный брат только по отцу. Живет в казахстане. Едет отдыхать в америку или турцию.
Псориаз полностью проходит.
Лично мое мнение погода давление и качество воды может сильно влиять. 

Бутылка вина! Не болит голова
А болит у того,
Кто не пьёт ничего…

Может быть голова болит из-за давления? Стоит проверить…

высыпаться (трекер сна), ложиться до полуночи, пить 2 литра воды в день.

Тимофей, ну надо понять что от работы даже коням плохо, тело тебе говорит что нужно делать — отдыхать.