Занимаюсь со своим весом. Турник, подтягивания, приседания, выпрыгивания, отжимания, отжимания вниз головой в стойке на руках. В общем все что угодно своим весом, шесть дней в неделю. Недавно сдавал нормативы ГТО, получил серебряный значок.Сдавал нормативы молодежные. Если б сдавал в своей возрастной категории было бы золото.
ЗЫ по теме: ради физкультуры беговые лыжи. Летом бег. В Мск не получается тренироваться. Пытался бегать и каждый раз сильно заболевал (дышать тут нечем). Как уезжаю, сразу вхожу в ритм тренировок. Уезжаю часто и надолго =)
bagor, человек — механическая система. все механические системы подвержены износу. спорт и физкультура — износ организма. меньше жрите и меньше суетитесь. и доживете до ста лет.
О себе: бегаю по утрам по 3 км.
ЗЫ по теме: ради физкультуры беговые лыжи. Летом бег. В Мск не получается тренироваться. Пытался бегать и каждый раз сильно заболевал (дышать тут нечем). Как уезжаю, сразу вхожу в ритм тренировок. Уезжаю часто и надолго =)
поэтому не страдал подобными темами…
Но считаю что норм, когда ребята качаются — хоть поуверенней становятся.
Вы будете их всех коучить (обучать трейдингу) индивидуально…
Ржунимагу ©
Все верно, спорт — калечит.
Занимайтесь физкультурой и меньше жрите, но чаще )))