Как выбросить из головы конфликт?

Олайвир Стокс, скажите, вам это принесло пользу? (Видео смотрел)

Тимофей Мартынов, никак) им просто нужно родится или иметь(тренировать) его дух.

Horse, как у вас всё просто. родись алабаем-похеристом и всё. но похеризм это палка о двух концах, значит тебе плевать не только на то что думают о тебе, но значит и ты не думаешь ни о ком. 
не родись человеком который сомневается, который сопереживает другим, который думает как не обидеть другого человека. не. надо быть эдаким бычарой — че хочу то и ворочу типа.
не, я думаю в мире нормальных людей должны быть способы и сопереживать друг другу, опять же ради сохранения стаи, и когда не нужно отключать волнение о том что думают о тебе

trader_notes, слушайте… уважаемый… Я думаю о тех, кто этого заслуживает в моей жизни и реально мне дорог. Смекаете? Не похерист я)

Если бы вы, знали о каждом, думающего плохо  и говорящими гадости за вашей спиной(из за зависти к примеру вашей физической комплекции или вашего незаурядного ума) вы бы дуранулись!

Тут палка о двух концах. Согласен! Но вот к примеру: если вы мне скажете что то плохое?( и даже я вас знаю лично) Да поверьте мне, усну как младенец!) Но вот если моя любимая красавица жена, с которой я живу уже 18 лет и которая подарила мне двоих умных детей,  скажет мне что я стал хуже выглядеть(к примеру морщины новые появились) Я потеряю сон! Так что коллега, всё очень даже относительно. Не воспринимайте буквально!

Тимофей Мартынов,

Жили-были мыши и все их обижали. Как-то пошли они к мудрому филину и говорят:

— Мудрый филин, помоги советом. Все нас обижают, коты разные, совы. Что нам делать?

Филин подумал и говорит:

— А вы станьте ежиками. У ежиков иголки, их никто не обижает.

Мыши обрадовались и побежали домой. Но по дороге одна мышка сказала:

— Как же мы станем ежиками? — и все побежали обратно, чтобы задать этот вопрос мудрому филину.

Прибежав, они спросили:

— Мудрый филин, а как же мы станем ежиками?

И ответил филин:

— Ребята, вы меня ерундой не грузите. Я стратегией занимаюсь.

Supric, "... И на этом анекдот обычно заканчивается. И отражает то представление, которое существует в нашей стране о тех стратегах, разных “умниках”, которые рассказывают людям, как решать проблемы и забывают о том, что между целеполаганием и целедостижением лежат ещё тактика и оперативное искусство. А что же было на самом деле с мышками? На самом деле всё было совсем по-другому. Когда мышки пришли к Филину и спросили, как они должны стать ёжиками, Филин на них мудро посмотрел, достал старые рукописные фолианты, переплетённые в кожу, и начал долго им рассказывать, как это трудно — превращаться в ёжиков, как это больно, когда иголки растут сквозь кожу, как много усилий нужно приложить к тому, чтобы осуществить стратегическое действие, что для этого надо измениться. Поэтому, услышав всё это, особенно про иголки сквозь кожу, мышки поблагодарили мудрого Филина, взяли фолиант, закопали его через сто шагов в жухлую листву и рассказали своей мышиной родне ту историю, которую вы слышали в первой версии анекдота."

Jonah, 
Все еще проще и быстрее — вообще то филин питается мышами…

Тимофей Мартынов, Нет универсальных рецептов, подходящих каждому. Лично мне помогает замещение (общение с другими, книга, физическая нагрузка, что-то способное увлечь) и время.

Тимофей Мартынов, самый простой способ-нанять в охрану двух здоровенных быков)

Тимофей Мартынов, советую книгу «Эми Кадди — Присутствие духа». Это не про эзотерику :) Есть ее выступление на ТЕДе (не на ТЕДХ!) на 20 минут. В книге информации больше и она более развернута.

DmitriyNB, сами читали книгу? Помогла вам? Если тебя воспитали Невротиком, то им и будешь. Только групповая психотерапия в течение многих лет может изменить личность 

Мурен(а), читал, помогла многое понять, считаю что изменения в личности тоже произошли в течении года. Не сказать чтобы прям кардинальные, но явно в ту сторону, которую хотел и в которой мне комфортно. Ключевое в этой книге, что она помогает «почувствовать себя, быть собой» не только находясь наедине с собой или других комфортных ситуациях, но и в ситуациях, в которых раньше тебя заглушали и сковывали стыд, смущение и пр. Также теперь очень заметно проявления этих качеств в других людях. Но это не делает тебя супергероем, просто помогает оставаться собой в разных ситуациях.

По поводу скорости изменений. А знаете про Стэнфордский тюремный эксперимент? Его прекратили через 6 дней, вместо запланированных 14. В нужных условиях изменения могут происходить почти мгновенно. Поэтому никогда не стоит недооценивать сопутствующие обстоятельства.

Horse, делить мир на чёрное и белое это разве по-умному?

Stan avenue, конечно нет, если же ещё краснокожие, узкоглазые, шестипалые 

Stan avenue, а причем тут делить мир? Если перейти к вопросу: Ты либо равнодушен ко всякому, на самом деле тебя не косающего говна. Сморишь на жизнь позитивно и идешь к цели не обращая внимание на лающих тебе в след… Ну, либо ты слабохарактерное, мнительное, закомплексованное ничтожество, которое зависит от чужого слова и мнения — это считай порок.. 

Равнодушие — тоже не есть хорошее качество. Но это по отношению к близким(тут намного сложнее вопрос) А характер(стержень) — нужно иметь, как ни крути в этой жизни…

Horse, сила не есть равнодушие, понятия разных категорий. можно быть слабым закомплексованым равнодушным ничтожеством(как правило, так и бывает), можно наоборот. характер воспитывается, сначала родители, окружение, потом самостоятельно, но этим крайне редко кто-то озадачивается, проще считать себя идеальным.

Русский, я с вами полностью согласен! Вот на все 100%. Но… В другом контексте, говорилось о равнодушии в принципе. Ниже писал, что равнодушный человек — это плохое качество.

Но вот к примеру: Тимофей! Классный чел! Его можно не любить, презирать… Он может бесить… Ему можно завидовать итд… Но вот не уважать его? Ну, имхо, скорее ты невежа, либо плохой человек(редиска)

И если какой то, вот такой человек, будет говорить ему: Да ты, вот такой секой! Сайт у тебя говно!!! Зожник ты конченный!(хотя сам не живу зожом и не считаю это нужным) И вообще ты ландырь! 

Как считаете? Нужно равнодушно отнестись к этому спикеру? Или переживать за эту блювотину? Ну, ответ тут очевиден… Именно это имелось ввиду под термином — равнодушие.. 

Horse, мало деталей, нужно всю ситуацию знать. если вобщем — успех рождает негатив у определенной категории людей, это безусловно плохо, но нормально, род человеческий не переделать. мне близка жизненная позиция трампа — вот это Человек. даже если он наврал про себя лично, очень хорошо описал, каким нужно стремиться быть. сильный и далеко не равнодушный

Русский, да… Трамп красава! Согласен!

Антидепрессанты из за того, что кто-то что-то не так сказал? Вы чё :). Этап первый, заметить что твоя дефолт система загружена этой фигней, Этап два, проверить как это повлияло на твою цель и ценности ( по умолчанию это должен быть этап первый, после агорессии). Убедившись, что никак не повлияло заняться делом. С близкими такой фокус не прокатывает, так как они входят в подмножество ценности.

Тимофей Мартынов, электрошок.

Тимофей Мартынов, ну или как в Generation P. 

Тимофей Мартынов, даю простой рецепт. Если в том, что вас задело есть хоть какое-то зерно правды, надо радоваться, что вы об этом узнали, пофиг, в какой форме. И сделать выводы. Это по поводу отношения к предмету. По отношению к человеку — если он вас бесит, не общайтесь. Скажите себе: «Этот козел не смог оценить, какой я классный, значит — нахрен пошел». И все. Как говорил Далай-лама, надо делать только то, что делает тебя счастливым. Если не делает — не надо. Это можно ко всему применить. Советую перечитать его книгу «Искусство быть счастливым», очень помогает)) Цитата: Принимая решение, спрашивайте себя: «А сделает ли это меня счастливым?» Задавая этот вопрос всякий раз перед принятием решения, мы перемещаем свое внимание с того, в чем мы себе отказываем, на то, к чему мы стремимся. 

Олег Кузьмичев, а ведь правда — вся суть в том чтобы занять мозг чем то более полезным)

Igr, это просто тема для разговоров. У них, к сожалению, не часто есть с кем разговаривать. 

Виктор Петров, прощение — очень важная часть. простил и забыл, занялся делами поважнее. монте-кристо очень странная книга :)

Виктор Петров, Ты пипец психолог!!! тебе кароче надо типа психпомощь он-лайн!!!

SEREGA, да не, обычное дело. Об этом же столько написано. Бывает, однако, что вот сидишь, злой весь, красный помидор. Говоришь себе — оно того не стоит. Это ошибка. Всё хорошо. Но всё тем ни менее остаётся. Спасает только время. 

Виктор Петров, он тя не про ето спросил??? 

SEREGA, дык я и ответил. Нужно знать нюансы.

Виктор Петров, Нужно знать нюансы

если он расскажет ньюансы тут впечетлительные станут седыми!!!!

SEREGA, это естественный отбор

Виктор Петров, естесный отбор к вашему сведению давно изучен !!! 
 

SEREGA, не может быть!! 

Виктор Петров, да я не шучу!!! я в рынке в пятом покалении я это проходил в старшей группе !!!

SEREGA, пока не выпустили на волю?

SEREGA, 

Тимофей Мартынов, я твои слова (претензии) не принимаю.

Тимофей Мартынов, я не в курсе на счет Баффета, но Джобс вроде обладатель синдрома Аспергера.
В двух словах этот диагноз не опишешь, но в целом у него снижена восприимчивость к чувствам других людей. 

ПBМ, отлично!!!

karpov72, да юзеры мало постов пишут 

Ну так разные способы бывают. Например, если человек в физическом доступе, то нужно попросить его выполнить какую-нибудь задачу вместе с Вами. Труд — объединяет.

ты чё в красно белое сходил!!!))))))))))))))))

SEREGA, я там живу. 
А вообще это не фантазия, а исследования. Вот, например, если там небольшой разлад, то можешь попросить помочь тебе приготовить пирог. В процессе люди сближаются, благодаря общей цели.

Виктор Петров, Да это фигня!!! ты где этих газет начитался!!!

SEREGA, в сортире

Виктор Петров, 

В процессе люди сближаются, благодаря общей цели.

дружественный секс 

asfa, у пар такое бывает, да. И многие делятся, что после этого отношения ещё больше укрепляются, кстати. 

Eugene Bright, совецкие времена:

Можно положительные мыслеформы крутить в голове в такие моменты, тоже хорошо помогает.Мыслеформы можно в интернете посмотреть или самому придумать, желательно чтобы они были в утвердительной форме.

Афоня, в точку, любую тревогу снимают действием как у Зеланда. Ну и управлять вниманием, вовлеченнее быть в своих же делах

MrEnry1, а приезжают ведь!

Сергей Владимирович, а чо годно! санитаром на больничку. лечить уже знает как.

Валерий Иванович, типа мозг генерирует картинку происходящего вокруг? все это мультики. нас типа нет. и смартлаба нет и газпрома?

Снежко, 

Азат Туктаров, в питерском тупичке.

незнакомец сказал обидное для него
значит лечиться нужно незнакомцу

что лучше понимать молча
незнакомцам ничего не объясняя

Николай Помещенко, на диагностику бы вам. мож анализы проверить. так интуиция может сигналить. прохожие могут даже подсказать чо нить по рынку.

Курский бомж, 
1.планирование
2.принятие других
3.вместо объяснения фактология

whattheheck, прям по козьме пруткову. «хочешь быть счастливым? будь им!» :)

Тимофей Мартынов, я думал, мы говорим о переживаниях ПОСЛЕ конфликта, когда кажется, что ты проиграл. И способе избежать «самоедства»

Квадрат Декарта что ли?

Здешние небось узнают впервые

Логарифм Интегралыч, да он самый

FZF, а если это с женой конфликт или дитём?

Алексей, Как выбросить из головы конфликт?

Mezantrop, Как выбросить из головы конфликт?

Rasstyognutyii, 
Оговоримся сразу — есть стадия конфликта — пусть меня судят трое, чем несут шестеро — меня так научили в советских дворах. Это не требует нервяка — просто наработанные навыки, а там как карта ляжет.
Если же ситуация не такая яркая, то тупой вопрос кухонного психолога: почему для Вас так важно мнение какого то урода? Что в Вашей жизни зависит от движения, звука, вида некого биологического объекта?
Мой любимый пример — Вам попадается по дороге дохлый голубь с опарышами. Их существование и движение не приятно, но на Вашей жизни не отражается НИ КАК.
Если задать СЕБЕ пару таких вопросов — конфликта в здоровой голове не возникает.

Mezantrop, в голове засело переживание ситуации! как его выключить? в этом вопрос поста, а не реакция на конфликт. может с родными обострилось и в башке мешает концентрации. для решения этого психо-кулибины предлагают заточить психику с помощью психотехники. например деконцентрация внимания. по моему прогрессивно. самый верхний комент к посту.

Rasstyognutyii, 
Ваши предложения работают с симптомом, а не с «болезнью». Ну и с родными — и чего? 
Почему  засело переживание то? Что страшного сулит эта ситуация? Как правило — НИ ЧЕГО!!! Смысл его «кубатурить»? До нового «высада»? Потом опять «кубатурить» — что делать с «высадом»? Потом придумать, потом придумать, что делать с последствиями последствий?
А жить когда?
Зуб гниет — пьем анальгин?

Mezantrop, это же ваши советы: «тупое стадо не достойное моего внимания(родные?),   жду максимально возможной гадости(режим ожидания),  если ситуация происходит как обычно — «все в ценах», если нет — то...(анализ произошедшего), мнение большинства не стоит нервных и мысленных усилий до определенных пределов(установки+опять анализ и реакция).»
в следующем коменте: «Оговоримся сразу — есть стадия конфликта(согласно оговорке мы уже в конфликте и вы это не выбрасывайте из контекста пожалуйста. мы в конфликте.), Это не требует нервяка — просто наработанные навыки(у кого как. в теме поста нервяк+ навыки какие то), почему для Вас так важно мнение какого то урода?(опять, а если это родня?), Что в Вашей жизни зависит от движения, звука, вида некого биологического объекта?(сморя какой объект), Мой любимый пример — Вам попадается по дороге дохлый голубь с опарышами. Их существование и движение не приятно, но на Вашей жизни не отражается НИ КАК(в жизни большее разнообразие), Если задать СЕБЕ пару таких вопросов — конфликта в здоровой голове не возникает(целую систему предлагаете, частично не по теме поста).»
третий комент: «А жить когда?» вот и вас хочется спросить об этом же! анализ окружения+постоянно в режиме ожидания гадости+анализ произошедшего+вилка реакций на конфликт+дальнейшии вопросы связанные с противоречиями в вашей «простой системе».
моё предложение: «заточить психику с помощью психотехники, например деконцентрация внимания (разработка спеца психолога. самый верхний комментарий в ветке).» -  благодаря этой техники (навыку) обладатель не то чтобы не фокусирует на окружении, а как бы наоборот расширяет спектр-фокус осознания. видеть картинку в целом. шёл по тёмной улице с фонариком и вдруг включили освещение. или например  картинки понятные только если расфокусируешь взгляд.
В целом вы пишите об этом же, но это ВАШ навык. его не просто реализовать другому человеку. он должен иметь чёткую структуру и технику наработки. если этого нет то это смахивает на хаос. 

Rasstyognutyii, 
С чего Вырешили, что я чего то жду и анализирую? 
Это как датчик, работающий по принципу: вкл — выкл. Если мелкий конфликт включает — понижаем чувствительность датчика осознанием нерациональной траты ресурсов на реагирование.
Если датчик включается постоянно — а точно нужен такой ближний круг?
Как раз по теме поста: жизнь слишком коротка, что бы парится на неблагоприятные ее проявления, даже из ближнего окружения. 90% взаимодействий не требует реакции — НИ КАКОЙ, но плохой, ни хорошей. Стало быть, пережевывать эти взаимодействия после случившегося не имеет ни смысла, ни цели.
Картинку в целом увидеть не реально в принципе, ибо она динамична. Мы можем видеть лишь кадр. По нему  составить представление о картине, кинозале, кинотеатре, городе, стране, планете и т.д. — не реально даже в теории. 
Пребывание же в собственной зоне комфорта приятно и экономит ресурсы, пока они есть.
Это как в -40 сидеть у камина и читать хорошую книгу. Изменение температуры до -20 или -50 не повод менять времяпрепровождение.

Mezantrop, вы- «С чего Вырешили, что я чего то жду и анализирую?» я — из вашего комента — «жду максимально возможной гадости» (это ожидание), «если ситуация происходит как обычно — «все в ценах», если нет — то… »!!! (а это анализ)
щас пишете про какой то «датчик, работающий по принципу: вкл — выкл» — так там ещё и датчик?  сори.

Rasstyognutyii, 
Как же тяжело Вам жить, наверно? Столько лишней информации  анализируете 
Выходя на улицу, ждете наличия атмосферы?
Плавая в бассейне, ждете наличия воды?
Зимой одеваетесь теплей — с анализом? В дождливую погоду берете зонт — после анализа?
Вот лично для Вас — не надо никаких датчиков! Первый пост темы велик и всеобъемлющ!!! 

Как Вы сохраняете спокойствие?
Я не спорю с  глупцами.
Как же так можно, нужно нести свет мудрости людям, убеждать их в своей правоте!
Как скажите.

Mezantrop, вопрос поста, как очистить голову от работы по конфликту?! уже  конфликт состоялся! голова забита! как эти думки выключить?! перечитайте и сам пост и свои коменты. думаю поможет. 

Николай Помещенко, Как выбросить из головы конфликт?

Rasstyognutyii, обдумать его. Не пытаться замять дело, а оценить произошедшее и убедиться, что подобное не повторится

Николай Помещенко, как? :- " убедиться, что подобное не повторится " — ни как, без потери времени и загрузки «дефолт системы». если только нет наработанной психотехники например «деконцентрация»(самый верхний комент в ветке).

Rasstyognutyii, я работал с армянами и военными неск лет, у меня наработано всё 👍

Rasstyognutyii, не знаю, но мне помогает

Jonah, просто осознать — бывает очень не просто и долго.

VN, но тут вроде не совсем правильно использовать молитву, как технику. ошибаюсь?

Rasstyognutyii, 

Я имел в виду именно молитву в ее чистом виде, а не “технику” (в плане психотехники и т.п.). Т.е. исцеление/очищение происходит не от механического исполнения неких действий, а от синергии человеческой молитвы и Божьей помощи (самый важный элемент). Поэтому в таком виде молитва здесь, как мне кажется, вполне уместна и даже рекомендуема. Более того, это не моя находка. Я почерпнул ее из советов Святых отцов по борьбе со страстями.  Проверил на практике. Помогает (опять-таки подчеркну, с Божьей помощью). Спасибо!

VN, тогда думаю, молящемуся понадобиться признание Святых отцов, авторитетами. если это так, то проблем нет. 

Rasstyognutyii, конечно, вера необходима.

Skifan, Как выбросить из головы конфликт?

Rasstyognutyii, конфликты решать надо, а не выкидывать. 
или они скомпонуются, и потом разом всех выкинут. ....