Блог им. Elshet1969

❤ На пенсию в 65(60). Инвестиции в здоровье. Каждый день. Немного. Незатратно

❤ На пенсию в 65(60). Инвестиции в здоровье. Каждый день. Немного. Незатратно


Сегодня открыл «летний сезон».

Хожу «скандинавской ходьбой» каждый день 5-7 тысяч шагов в городском парке.

Чтобы не терять «драгоценное время», во время движения учу иностранный язык.

Громко проговаривая вслух за «нейтивом», которого слушаю в наушниках.

Так я тренирую память и укрепляю здоровье.

Дневной план ходьбы 15 тысяч шагов.

Выполняю.

Всем здоровья, любви, денег, счастья !

Инвестируйте в здоровье, прежде всего свое время. Каждый день. Немного. Незатратно. 

★2
34 комментария
+4
Самая эффективная инвестиция))). Позже меньше денег затратишь на лечение!
avatar
Владимир Усов
Молодец
avatar
Я ушёл.
Где взять парк? Живу в трущобах, до парка 10 км.
Дышать газом, смрадом не хочется. Только здоровье подорву
avatar
Iliya2
Iliya2, по горам тогда лазай, с кошками.
avatar
Technotrade
+4
Iliya2, Ну так 10км до парка пешком, 10 обратно — вот тебе и «Где взять» 
avatar
Андрей Цапенко
+2
Сегодня открыл «летний сезон».
А что летняя скандинавская ходьба отличается от зимней?
avatar
chizhan
+2
chizhan, новыми кроссовками!
avatar
bohemian rhapsody
+1
chizhan, палками. Зимой использую 125 см с лапкой, лыжные. С наконечником «пика». Обычные детские лыжные палки. Летом — уже вариант «скандинавские палки», с резиновым башмачком. Аммортизирует удар об асфальт
avatar
Ильшат Юмагулов
+1
Знакомая пенсионерка (подруга родителей) на днях в скандинавских палках запуталась при ходьбе, упала так, что с сотрясением в больницу увезли, 2 недели уже лежит, не выписывают )))
avatar
Technotrade
+1
Technotrade, а у нас на днях в лесу ежик шел, шел, потом забыл как дышать и умер )))
avatar
bohemian rhapsody
+4
Technotrade, у нас бабушка ходила каждый божий день 35 тыс. шагов. На операции. Коксоартроз. Сточила суставы
avatar
Ильшат Юмагулов
+1
Technotrade, Черчилль никуда не ходил с палками, курил, бухал,  
жил долго и счестливо. Сотрясений не было)
avatar
T-800
+2
Мейстор Эймон, но в виде памятника он всё же с палкой
avatar
soll
Молодец! Делаю тоже самое, но, без палок по 5-6 км каждый день!
avatar
sloNIK.
sloNIK., а надо 10-15, не дорабатываешь )))
avatar
Technotrade
Technotrade, времени больше нет
avatar
sloNIK.
sloNIK., надо вставать на 2 часа раньше ))))
avatar
Technotrade
Technotrade, на сколько помню раньше было 7-10
avatar
Николай ☮
А где реализация плана по благотворительности? 
avatar
Врач-бондиатОр
шаг = один метр?
avatar
autotrade
autotrade.ru, 0.68 см у меня. Я — коротышка, 168 см рост

avatar
Ильшат Юмагулов
Ильшат Юмагулов, я расстояние километрами мерю сегодня 10ку прошел, сегодня тоже первый день на пенсии
только мне до 60ти как до луны пешком
avatar
autotrade
хорошая инвестиция если жить будите до 500 лет или кайф получаете от этого )
avatar
АЛ ФИ
+1
Молодец! Двигаешься в Самом нужном направлении. Сам немного не хожу, но в общем тоже «бегаю». Удачи в инвестициях!
avatar
Artur
+2
Молодец автор! Так держать! У меня тоже дневной план 15 тысяч шагов и фитнесс-трекер на руке.
avatar
AlexChi
AlexChi, дети подарили на день рождения 10 октября Самсунговский фитнес-трекер. Оказывается, я ходил много лишнего. Сейчас снизил нагрузку. Так как телефон часто не брал с собой, где шагомер
avatar
Ильшат Юмагулов
+2
Отличная инвестиция, пожалуй, самая важная!
avatar
Михаил Гайлит
Здравствуйте, а какой у Вас средний пульс на проходочке?
avatar
Alfisti
Похоже, скоро хана! Это надо же так свою жизнь запротоколировать! 
avatar
Silent Hamster
ну у меня в среднем 12 тыс шаков выходит — в самоизоляцию под 18 тыс было (ибо на нас она не распространялась — гуляй сколько влезет и никого...)
avatar
Sergio Fedosoni
Популярный автор
Sergio Fedosoni, машиной не пользуетесь? Или специально в парке наматываете?
avatar
T-800
Другим людям в городском парке отдохнуть при этом уже проблематично.
avatar
svgr

полезные записи за 24 часа

★12 10 Выгодные накопительные счета (до 25%) и другие варианты (до 27%) парковки денег на короткий срок
★10 19 💢 Шортисты проиграли. Как решение ЦБ изменило позиции юрлиц? Сравнение прогнозов!
★8 10 Статистика коррекций по индексу Мосбиржи за 20 лет Когда, как и сколько
★7 24 Путь к Миллиарду: Декабрь 2024 г. - 147.6 млн
★7 8 Дивиденды января. Ну вот, опять богатеть
★6 33 Сказочный бум в России и причем тут долгосрочные инвестиции
★5 41 Шел семнадцатый год торговли...
★4 4 Реинвестировал дивиденды
★4 33 Что Элвис говорил на последнем вебинаре?
★3 2 Топ-10 компаний мира.
+162 41 Шел семнадцатый год торговли...
+151 48 Мосбиржа остановила свою работу
+126 80 Азия. Вторник.
+107 23 Подкорректировал портфель к праздникам. Сбросил все акции и мамбу.
+106 38 Как я опростоволосился в 2024 году.
+98 2 Предновогоднее изменение рейтингов после роста котировок
+86 10 Итоги года: +51%
+85 5 🎙Предновогодние Балканы, делюсь маршрутом и впечатлениями!
+85 66 Удивление. Настоящая причина инфляции.
+83 14 Инвестиционно-спекулятивный портфель, итоги 2024 года 📈

самые обсуждаемые сегодня

80к Азия. Вторник.
53к Римский клуб в 1973 году предложил идею нового мирового порядка, разделив мир на 10 экономических торговых блоков.
53к Итоги 2024
38к Как я опростоволосился в 2024 году.
35к ИТОГИ 2024г. (опрос) Какой % участников рынка обогнал LQDT
28к Найдена причина роста ММВБ
24к Путь к Миллиарду: Декабрь 2024 г. - 147.6 млн
22к ВТБ кто ещё пользуется этой шляпой?
18к 2 евро в день
15к У меня тоже есть план... Лечения зубов

теги блога Ильшат Юмагулов

....все тэги



UPDONW
Новый дизайн