Правильный сон крайне важен для успешного инвестора и трейдера. Инсайты от Елены Мурадовой

Год назад я был на слете бизнес-клуба «Mastermind 1.2».
В эти чудесные весенние дни я снова выехал в подмосковную «Лепоту» и расскажу о том, что новое я прочувствовал 👇.

Успех бизнеса во многом зависит от энергии лидера. К этой мысли я уже пришел своим опытом и своими наблюдениями за компаниями. А энергия человека очень сильно зависит от качества его сна.

На эту тему выступала настоящая леди, харизматичная дама Елена Мурадова, автор книги “500 ответов консультанта по сну”. Очень классно выступила! Я просто кипятком ссусь от восторга, когда вижу таких умных деловых солидных людей в процессе их работы!

Что я вынес? Я лишь укрепился в своей идее о том, что я должен пожертвовать развлечениями ради хорошего сна. Я уже так и сделал в этом году и почувствовал дополнительный прилив энергии, о чем я уже писал в телеге ранее.

Некачественный нерегулярный сон влияет буквально на все: на работоспособность, на концентрацию внимания, на потенцию, на обжорство, на раздражительность, на иммунитет, на контроль эмоций. Ключевая фраза = будете плохо спать, будете жить на 7-10 лет меньше.

Вывод такой, что трейдерам и инвесторам просто ОБЯЗАТЕЛЬНО надо качественно спать, чтобы не терять потом самообладание и контроль над собой.

Обратите внимание!
Качественно не значит много.

Основа правильного сна — ложиться вовремя и В ОДНО И ТО ЖЕ ВРЕМЯ.
Мне все откликнулось, хотя у меня в этом году нет проблем со сном, но как вы помните они у меня уже начались в конце прошлого года.

В общем, спите правильно!
Вася, Толя, умоляю, поберегите себя, заходите уже наконец в регулярный правильный режим❤️
Книгу уже заказал:

сон здоровье трейдера трейдинг

martynovtim

Тимофей Мартынов

Санкт-Петербург

7579

802 861

с 21 сентября 2010

34 Комментария

RiskTrader
05 апреля 2025, 15:52
Ну инвесторам в ближайшее время сон не поможет, а трейдерам да, нужно хорошо высыпаться.
+7
- Бродяга
  05 апреля 2025, 15:55
  RiskTrader, инвесторы вообще обычно спят гораздо лучше трейдеров. Купил себе акции качественных бизнесов и спишь спокойно. Проснулся, увидел, что все подешевело — докупил еще (на деньги от внешних поступлений типа зарплаты, или на специально припасенную для этого подушку, или на поступающие дивиденды / купоны) и дальше спать
  0
  - RiskTrader
    05 апреля 2025, 16:00
    Бродяга, Ну да, ну да, Газпром с ВТБ тоже когда то были качественным бизнесом, спите спокойно
    +3
    - NoobSaibotGAZPSBERLKOH
      05 апреля 2025, 16:13
      RiskTrader, то что ты описывавешь к инвесторам не имеет никакого отношения
      0
  - Eugen Invest Malina
    05 апреля 2025, 17:05
    Бродяга, инвестор и его з.п несовместимые определения
    0
- T-800
  06 апреля 2025, 20:20
  Лучшей рецепт хорошего сна это — куча бабла и минимум проблем.
  0
Cash
05 апреля 2025, 16:06
«Что я вынес? Я лишь укрепился в своей идее о том, что я должен пожертвовать развлечениями ради хорошего сна.»

У тетки нет секса. А это лучше средство для хорошего сна.
+7
- уже не пенсионер
  05 апреля 2025, 19:51
  Cash, или есть, но мало и нерегулярно
  +2
- T-800
  06 апреля 2025, 20:22
  Cash, поэтому у Тимофея последнее время была серия постов про непонятки в семье, за которые его обвинили в том, что он забил на супругу.
  0
  - Cash
    06 апреля 2025, 20:31
    T-800, то, что Тимофей пишет про семью вовсе не означает, что он пишет про себя. Он видит какие темы хорошо заходят в выходной день )
    0
    - T-800
      06 апреля 2025, 20:51
      Cash, дело не в том, что заходит, а в том, что местные психологи по его посту вычислили, что он жену не шампурит. А в этом посте речь о том, что в развлечениях себя ограничил. Совпадение? Не думаю)
      0
      - Cash
        06 апреля 2025, 21:06
        T-800, не следует доверять «врачам», которые ставят диагнозы по содержанию постов. Мы ничего не знаем о взаимотношених Тимофея и его жены, и джентльмены такие вещи публично не обсуждают.
        0
BOSSVVA
05 апреля 2025, 16:02
Инвесторам подойдёт вариант сна как у медведей, на полгодика засыпаешь и просыпаешься когда акции выросли в цене и ты в профите и настроение отличное
+1
Валерий Иванович
05 апреля 2025, 16:06
Баня, потом крепкий алкоголь немного и секс.
Баню можно заменить на ванну, остальное не менять.
А дур всяких слушать не стоит.
+4
chizhan
05 апреля 2025, 16:06
Вот х.з. тот же да Винчи практиковал частый непродолжительный сон (полифазный). И уж энергии ему было не занимать.
0
RiskTrader
05 апреля 2025, 16:14
Петр 1 вроде говорят мало спал, а энергии столько, что Россию с колен поднял и окно в Европу прорубил лично)
+3
- Суслик
  05 апреля 2025, 22:12
  RiskTrader, ссал только потом через трубочку, да и прожил всего 52 года.
  0
  - T-800
    06 апреля 2025, 20:24
    Суслик, прожил недолго, да. Еще выпивал бокал с утра или в обед.
    Но какая трубочка в те времена? Тогда не было такого в медицине.
    0
    - Суслик
      06 апреля 2025, 20:28
      T-800, были уже тогда такие, она даже в музее есть :)
      
      Более того, я не удивлюсь если и в Древнем Египте были — там проводили крутые операции.
      0
      - T-800
        06 апреля 2025, 20:48
        Суслик, допускаю такое, но что за болезнь до такого довела? Вроде, официально сказано, что в октябре увидел шлюп, севший на мель, который пытались снять, бросился на помощь в воду, переохладился, получил осложнение. А с такой штуковиной разве можно в воду?
        0
        Суслик
        06 апреля 2025, 20:57
        T-800, пишут у него было много женщин, вот те самые болезни и подцепил:
        
        doc-tv.ru/articles/tajny_tsarya_petra
        
        +1
        T-800
        06 апреля 2025, 21:14
        Суслик, прочитал. Да, вероятно было ЗППП. Однако, также мог быть простатит в запущенной форме без ЗППП. Хотя не думаю, что он смог бы избежать инфекции в своей жизни, а лечения тогда не было.
        +1
Александр Шадрин
05 апреля 2025, 16:21
Посты Толи в полтретьего это опасно
+1
DS
05 апреля 2025, 16:31
Правильный секс более важен)))
А сон и так нормальный.
+1
22022022
05 апреля 2025, 16:46
Если есть результаты, нет суматохи по поводу графиков куда-кудаа, зависимости, потребности каждую минуту смотреть курсы, то и сон будет.
Когда всё хренова как то не до сна, сидишь днями пердишь, интернет единственное развлечение.
имхо. Новостной фон, желание быть в курсе всего, суета с Трампом, море отрывочной информации, возбуждают людей, это портит сон.
+1
Spekul777
05 апреля 2025, 16:43
Правду говоришь брат 🙏
0
NikolayRogov
05 апреля 2025, 17:06
Она гений, продает людям очевидную информацию 👏
+5
- AVIM
  05 апреля 2025, 18:34
  NikolayRogov,
  так этим в основном и торгуют в сми… банальной переупаковкой....
  
  если долго и безмятежно спать-проживешь на 7-10 лет дольше (?) но заметно хуже...
  +1
Eugen Invest Malina
05 апреля 2025, 17:07
Слушать «правильных» баб нам не нужно. Пусть всяких кур из инсты учит
+3
Alex Solo
05 апреля 2025, 17:08

+1
Translator
05 апреля 2025, 18:36
Тут всё элементарно просто:
Не нарушать мани-менеджмент в трейдинге.
И перед сном позаниматься гантелями.
0
Петр
05 апреля 2025, 19:24
Надеюсь, что Тимофей не платил за эти бесценные советы. Инвестору хорошо бы уметь впадать в спячку месяцев на 6, чтобы тильта избежать.
0
Lady_trader
05 апреля 2025, 20:40
Ну ты Америку открыл!😂
0
il_dottore
05 апреля 2025, 22:38
Некоторые открывают для себя обязательную школьную программу всю жизнь…
0