bohemian rhapsody, если у вас проблемы с анализами крови, вызванные потреблением сладкого-мучного, это не делает всех остальных малограмотными или должными следовать вашему протоколу питания.
Обычному человеку достаточно питаться сбалансированно и умеренно + физ. нагрузка. Долгожители в 99% не придерживаются никаких диет и ни от чего не отказываются. Не тешьте себя надеждами.