всем привет друзья, сегодня воскресенье и мы открываем наш воскресный чат. но сегодня он будет особенный. сегодня поговорим о медитации.
на прошлой неделе меня спросили — как улучшилось мое здоровье с помощью медитации, и вот мой развернутый ответ: 

практикую Дзен-Буддизм, сама медитация называется — «дзадзен», и уже достаточно продолжительное время — примерно лет 20, с периодами отхода от практики и возвращения к оной )) 
в общемто в Дзене от буддизма мало что есть )) ибо Дзен не религия. если очень грубо говорить то имено с помощью практики дзадзен давным давно Будда пришел к тому что теперь называется буддизмом )) 

Дзен это практика нахождения в осознанном состоянии «Здесь и сейчас». 

термины ОСОЗНАННОСТЬ и ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС пришли именно с дзен, и уже достаточно исковерканы миром.. 

итак о медитации: 
ну во первых медитация никоим образом не лечит организм )) скорее даже наоборот )) она его калечит. ибо долгое сидение скорее всего в неправильной позе — способствует скалиозу и атрофированию мышц.

( Читать дальше )