Не по «тренду» двигаетесь. Людей спецом откармливать для того, чтоб рот их был занят чем попало. А вы со своими упражнениями всё хотите поломать.
Ну ничего и до вас доберутся! В одно прекрасное время вам вам так захочется чего-нибудь этакого заморского, что будете готовы выкинуть денежные средства во много кратко более, чем питание пончиками или фри-картофаном.
Муки выбора. Часто в ТГ канале задают вопросы — как подобрать себе пищу на 500 кКал в день. Я решил для себя проблему просто = банка салата с морской капустой
+ гречка + яйца + чуток оливкового масла
«День — свободный от приготовления пищи». Чуть больше 500 кКал.
Важно! Если можете переваривать морскую капусту.
1. Банка «Салат из морской капусты Меридиан», 315 гр, = 210 кКал.
2. Две столовые ложки запаренной с вечера гречки.
3. Два сваренных вкрутую яйца.
4. Ложка оливкового масла.
Все!
На кой ляд всю эту чепуху написал? Написал бы лучше зачем 22-23 годы так бездарно просрал. Вышел ведь перед самым обвалом и так обгадиться — это надо талантище иметь… Воздухан, короче.
Не будет у нас пенсий уверен на 99,9% 0,01% оставлю на чудо мне как ИП светит максимум социальная за все отчисленные средства, если бы я просто откладывал деньги перечисленные в пенсионный фонд мне и то больше бы светило на несколько порядков
А играть в азартные игры с нашим государством может только полный идиот все равно проигрыш гарантирован
Я заглядывал в свой ПФР — у меня пенсия после 70 лет (-2 года, может с 68-ми, но вряд ли), размер на тек.момент что-то в районе 12 тыс. руб.
Это за 18 лет стажа, включая и год горячего и два года северного. Это за миллионы рублей, отчисленных в ПФР работодателями. 300.000 там заморожено с 2014 года.
Сейчас мне 42 года. До пенсии 26-28 лет.
Да ну их на хрен. Никогда не верил в эту систему.
На данный момент мой пассивный доход 100.000 руб./мес., на которые я сам накопил денег за последние 4 года.
Все наши текущие отчисления от работодателей — это содержание текущих же пенсионеров. Умные люди давно это всё пропалили. А там впереди маячит полная отмена пенсий.
Никогда такого не было и вот опять. Исходя из описанного выше, теперь я сам ищу работодателя, готового платить по чёрному в конверте.
Блогерам заказ что ли пришел пропедалировать тему с пдс? В телеге у Фининди (Александр Елисеев) аж сразу две темы про пдс. Правда вторая уже с лайфхаками. Нет спасибо, с государством в игры на деньги не играю.
Общаюсь только в ТГ канале, так как нет времени, цейт-нот. Приношу свои извинения за то, что не общаюсь на смарт-лабе, приходится расставлять приоритеты…
Ваучеры мои родители «успешно вложили» в МММ и Хопер инвест. Более умные родственники продали на рынке и купили «Денди». Но есть один хороший знакомый у которого мать вложила ваучер в родную базу, где в то время работала. Акции он унаследовал и получает ежегодно неплохие дивы.
Делаю зарядку не для того, чтобы жить дольше. Качество жизни сильно выше от зарядки и турника. Инвестиции времени и сил в физуху кратно себя окупают. Курево никогда не любил, хотя и пробовал неоднократно по-молодости. Умеренно выпиваю хороший алкоголь. Отказываться или повышать дозу не собираюсь. Все хорошо в меру и все индивидуально.
Григорий, я склоняясь что надо питаться эко и среда типа вода и воздух
но это для пенсов
двигаться ради движения — это трата ресурса впустую
хотя бы на огороде копаться
а еще лучше делать то, что приносит тебе позитив
хочешь пивка-выпей
хочешь тупо пройтись в даль — сходи
иногда полезно соседке просто плюнуть в рожу, бо хочется -плюнь
ну и все такое по мере возможности без крайности
мужикам рекомендую рыбалки всякие и путешествия
а главное, не продавайте ни за что свое Я
вот его то и берегите и слушайте
ваше Я этот тот мальчик. что живет внутри каждого мужчины и все время плачет попискивая, мол, хочу это и не хочу то
вот его и слушайте
ладно
это шутка все
у нас тут жарища стоит в тридцатку, а Москву топит
недавно прочитал, что ученые установили что внутреннее ядро стало вращаться как то не так и не в ту сторону что и раньше
короче Земля налетела на небесную ось
а если честно, то вот опять парад планет гребанный
как только этот парад, так потом беда
это я уже запомнил точно
переживем