Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом. Майкл Бреус

 

( Читать дальше )

Циркадная система или биологические часы, влияет на все функции организма и контролирует все – от деления опухолевых клеток до структуры иммунной системы. 

( Читать дальше )

Завершу рассказ о книге: Технологии против Человека. Как мы будем жить, любить и думать в следующие 50 лет?   

( Читать дальше )

Технологии против Человека. Часть 2. Экономика. Здоровье. Как мы будем жить, любить и думать в следующие 50 лет? 
 

( Читать дальше )

Восьмой навык. От эффективности к величию. Стивен Кови.
Эл. книга https://t.me/kudaidem/2316

 

( Читать дальше )

ЖИЗНЬ БЕЗ ЛЕНИ И ПРОКРАСТИНАЦИИ! Ицхак Пинтосевич.
Электронная книга t.me/kudaidem/1751

( Читать дальше )

Будь эффективным! Эффективность от А до Я Ицхак Пинтосевич.

Электронная книга t.me/kudaidem/1742

( Читать дальше )

Эпоха долголетия. Часть 2. ОКончание. Активная и счастливая жизнь в любом возрасте. Линда Граттон.

Глава

( Читать дальше )

Саммари книги: Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок
Дэвид Рок. Альпина Паблишер, 2013
https://teletype.in/@kudaidem/SyYa9oMEr



Рейтинг книги 8 Применимость 9 Новизна 7 Стиль 7

Из краткого содержания книги вы узнаете:
· Как функ­ци­о­ни­ру­ет мозг;
· Каким образом повысить его эф­фек­тив­ность;
· Как с помощью этих знаний сти­му­ли­ро­вать изменения в организации.
Основные идеи
· Сегодня, как никогда раньше, нам необходима предельная кон­цен­тра­ция внимания, и, как никогда раньше, нас отвлекает огромное множество факторов.
· Наши умственные способности ограниченны, тем не менее их эф­фек­тив­ность можно повысить.
· Чтобы хорошо справляться со сложными задачами, их выполнение надо перенести на то время суток, когда внимание острее всего.
· Избыточные эмоции мешают нам ясно мыслить, поэтому важно научиться ими управлять.