gotta_light, так для спортсменов же, а не офисных работников 

gotta_light, угу, геоид — наше всё :)

gotta_light, просто браво)) посмеялся в голос

gotta_light, отличное отражение сути всех турбопатриотов

gotta_light, 

gotta_light, Чем?

gotta_light, Здесь проблема как я понял не в ледоколах, если продать газ никуда не могут, то и ледоколы не нужны.

gotta_light, план Б — русские заберут

gotta_light, не могу понять тролинг это или нет, но молитва, при правильном настрое, действительно помогает улучшить психологическое состояние организма а так же ввести в состояние улучшенной концентрации на всём хорошем. Можно не молится, а попробовать делать хорошие ненапряжные дела просто так, то же может помочь решить проблемы со стабилизацией психологического состояния.

gotta_light, там причина и следствие перепутаны. Изначально в спорт идут дюди с хорошим здоровьем и генами.

gotta_light, 3км за 12 минут любой здоровый пробежит…

gotta_light, 

общеукрепляющая физкультура — ходьба, зарядки, контрастный душ с холодной водой без фанатизма и прочее.

можно добавить сюда турник, велик, бассеин. без упарывания и достигаторства чего-либо. 

gotta_light, 150 минут интенсивной ходьбы достаточно, чтоб получить все необходимые плюшки для здоровья от физкультуры. Ну и лишний вес не иметь.

gotta_light, первую половину жизни -колоссальные нагрузки, вторую малоактивный образ жизни, как тут прожить долго?

gotta_light, конечно есть, по буржуйски воркаут называется.