. Кризисная линия доверия (круглосуточно) 8 (800) 100-49-94
2. «Горячая линия» Центра экстренной психологической помощи МЧС России (Москва) 8 (495) 626-37-07
3. Государственная скорая психиатрическая помощь (Москва) 8 (495) 620-42-30
4. Психиатрическая клиническая больница № 1 им. Н.А. Алексеева (Москва), приемное отделение 8 (495) 952-91-61
5. Психиатрическая клиническая больница № 4 имени П.Б. Ганнушкина (Москва), справочная 8 (495) 963-11-02
6. Центральная клиническая психиатрическая больница (Москва), приемный покой 8 (495) 614-19-11
7. Телефон Психологической помощи (телефон доверия) 8 (800) 333-44-34
8. Телефон горячей линии Психологической помощи МЧС России 8 (499) 216-50-50
9. Детский телефон доверия – 8-800-2000-122 (анонимно и бесплатно);
10. Сайт ПомощьРядом.рф
11. «Горячая линия» Центра экстренной психологической помощи МЧС 8-495-626-37-07

Если что, то говорите, что вы из Москвы. :-) Вдруг они обслуживают только москвичей.
12. 88007000183-служба психологический помощи

Склонны ли вы к тому, чтобы слишком много беспокоиться? Не беспокойтесь (вполне серьезно). Вы не единственный человек, у которого есть такая привычка.

Прежде чем мы перейдем к советам, давайте сравним беспокойство и тревожность. Многие считают, что эти понятия мало чем различаются. Это не так. Об этих различиях очень важно помнить:

Будьте осторожны при совершении операций с БПИФ/ ETF по рыночным ценам. Для каждого фонда существует текущая справедливая стоимость (iNAV – он считается биржей каждые 15 секунд. Его можно найти на сайте биржи, добавив к тикеру латинскую букву «A», например DIVDA). Сверьтесь с этим показателем и не совершайте сделок, если рыночная цена отличается от него более чем на 3-4%. Используйте только лимитные заявки. Учитывайте риски ликвидности (маркет-мейкер может некоторое время отсутствовать в стаканах, при больших объемах покупок принимайте во внимание возможность более длинного горизонта владения).

источник dohod.ru