Поиск «золотых правил», «волшебных формул» дело не простое. Тем кто занимается фитнесом (скинуть пару кило перед пляжным сезоном, похудеть перед новым годом) мечтает найти то тайное упражнение, которое решит все вопросы. И тело приведет в порядок и сил придаст. Алхимики, что раньше, что сейчас ищут тайный ингредиент, который превратил свинец в золото. Худеющие мечтают или о супер диете, или о супер таблетке. Но всех конечно переплюнули писатели, вернее авторы книг и брошюр с кричащими названиями: » Как стать…», «Как получить…», «Десять шагов туда…» и т.д. и т.п. подобное. Это список так же можно смело дополнить книгами и по финансам, особенно которые обещают своим читателям одновременно простой, но чертовски хороший способ, как из …. (нужное число вписать) сделать …… (вписать нужное количество единиц и нулей). Но вот насчет эффективности всех этих книг можно спорить бесконечно много. Лично мой опыт подсказывает, что все одновременно просто и сложно. Но что бы лучше понять о чем идет речь разрешите рассказать маленькую историю. У нас в зале есть молодой человек (такой наверно есть везде), который пробует все на свете, занимается на всех возможных тренажерах, сидит на самых популярных и «эффективных» диетах, горстями есть фитнес питание и всякие жиросжигатели. А результат — ноль. А скорее большой минус. И ведь старается и постоянно мучает как себя, так и тренера. И вот я стал очевидцем очередного разговора. Наш герой лишь появился в зале, как тут же подошел к тренеру и стал его мучить рассказом о том что опять ничего не получается. Тот перебил его и сказал, что есть только один способ добиться видимого результата — заниматься регулярно. А потом повторил еще громче, что нет особой разницы какие делать упражнения, если их делать правильно, важно регулярно заниматься, а итоговый результат это вопрос времени. Такое простое решение нашего героя конечно не устроило, ходил он так же, все так же искал «чудесную формулу». До сих пор не нашел (хотя кто знает…). Это история произошла довольно давно и этот простой пример показал мне, что на многие сложные вопросы есть довольно простые ответы. Это как учить иностранный язык, регулярные короткие занятия дадут больше, чем ночь перед экзаменом.
(
Читать дальше )