Первое(основное блюдо):
Нерациональное действие совершить легче. Вжух и ты накосячил.)
 … Было бы желание как говорится.

Для рационального же действия, зачастую, нужно: 
Время и терпение — то есть
"наступление" необходимых условий и  умение выждать это «наступление».

А так же план и дисциплина, что значит -
продуманный алгоритм действий и умение исполнить этот алгоритм.


Вот именно из-за этой асимметрии "лёгкости" нерационального действия и "трудности"/многофакторности(время, терпение, план, дисциплина) рационального.  Совершенно «простейший», с точки зрения новичков и профанов(купил дешевле — продал дороже и наоборот), трейдинг становится крайне трудоёмким и непростым ремеслом.

Без прелюдий.

Чтение литературы по самоконтролю, психологическим ошибкам свойственым мозгу — от чего они и почему, может и помогает..

Но лишь для более умного-научного описания того что, ты вновь-и-вновь продолжаешь делать не так как надо.

А не для того что бы планомерно становиться всё более и более рациональным.

Тяжко, но другого пути нет.=)

Намедни Тимофей про счастье писал, я всё пытаюсь въехать как и что он там подсчитывает, но что-то видимо не дорос пока. Однако читаю  Канемана, так у него там всякие когнитивные искажения проверяются в экспериментах и одно, на схожую со «счастьем» тему, мне особо запомнилось.. 

Пропущу суть эксперимента(кому интересно читайте оригинал) и перейду непосредственно к выводам:

  — В (скобках) мои дополнения для тех, кто не знаком с терминологией Канемана.

 … Другое примечательное открытие – сильное влияние настроения на работу интуиции. Для измерения точности экспериментаторы вычисляли «индекс интуиции». Они обнаружили, что, если перед экспериментом привести участников в хорошее настроение приятными размышлениями, точность возрастает более чем вдвое.

Опечаленные участники, напротив, были совершенно неспособны справиться с заданием на интуицию; их догадки были не лучше случайных.                                                                            Очевидно, настроение влияет на работу Системы 1 (всё что связано с интуицией