Итак, как и обещал, публикую более развернутый конспект идей книги «Атомные привычки».

Самое важное, что надо сделать вначале, это удобрить почву, на которую вы будете сажать привычку. Для этого надо изменить свое представление о самом себе (Идентичность). Представить себя таким, каким вы реально хотите стать. Ну вот например в моем случае, я должен ежедневно себе повторять, что-то вроде:

👉я блестяще лажу с людьми, люди обожают меня за мой теплый обаятельный нрав😄
👉я спокойный крайне уравновешенный человек, стоик, легко переношу трудности, меня трудно вывести из себя и т.п.
👉я очень терпеливый и мудрый инвестор, я ежедневно трачу уйму времени на анализ компаний, я русский Баффет
👉я экономный бережливый человек
👉я стройный, молодой человек со спортивной фигурой и крепким здоровьем. Я чист и не позволяю всякой химии попадать в мое тело.
👉я очень хороший отец
👉я отличный менеджер
и так далее.

Вы можете точно так же составить список желанных убеждений в отношении себя самого (можете даже скинуть в комментарии).
Смысл в том, чтобы повторять это каждый день как мантру, чтоб заставить себя в это поверить! Если привычка, которую вы хотите привить, не соответствует вашей идентичности, то вы все равно не сможете слишком долго тащить её на одной лишь силе воли.
👉Но лучше всего конечно изначально постараться вырабатывать именно те привычки, которые в принципе соответствуют вашей естественной натуре.

( Читать дальше )

Итак, как я вижу предстоящие события, и как мы можем застраховать собственные риски. Не забудьте в комментах написать, с чем согласны, а что вам показать спорным.

🔹 Инвестиции в себя.

Любые времена, даже самые сложные правильно считать отличными возможностями. Вот вам пример. Есть у меня близкий друг, который занимается спец.техникой в Ростовской области. Так получилось, что именно благодаря военным действиям у него полный завал в работе, очередь объектов, куда эту технику поставить, работа приносит экстра прибыль. Здесь его повезло, его тема оказалась востребована.

Но никто не держит вас изучить новую тему, направление, запустить дополнительный проект, который будет особенно востребован в кризис. Умение смотреть по сторонам, видеть возможности, быстро учиться и адаптироваться — сейчас это практически базовые умения для достижения успеха. И некоторые из направлений могут быть сложны для вас, экономьте время — ищите достойных наставников, платите деньги, инвестируйте в себя. Рассуждайте как инвесторы — вы инвестируете в свою возможность быть всегда в теме, на вершине спроса.

( Читать дальше )

Продолжение серии постов о здоровье и долголетии. В первом посте мы сделали введение в тему, во втором поговорили про приоритеты и цели, в третьем описали стратегию.

Сейчас время переходить к тактике. Здесь мы уже начнем касаться конкретики. Поэтому должен предупредить, выбор тактики достаточно индивидуальная задача. Скорее всего, вам понадобятся советы врача. Например, я некоторые свои тактики согласовывал с кардиологом.

Также хочу сказать, что у меня нет медицинского образования, и я могу в некоторых деталях заблуждаться и ошибаться. Все мои знания почерпнуты из научно-популярной литературы. В этой литературе часто приводится много ссылок на научные работы, некоторые из которых я также прочитал.

Если вы в каком-то вопросе разобрались больше, то прошу поправлять меня, но со ссылками на источники.

Итак, в части первой я хочу начать с препятствий, которые нас поджидают на пути к нашим здоровым и счастливым 80 или даже 90 годам.

Можно обозначить три основных препятствия:

1. Тяжелые хронические заболевания.

( Читать дальше )

Книга: «Маги рынка»: Richard Dennis.
(в продолжение к предыдущей серии постов: 1, 2, 3)

Про Ричарда Денниса я уже рассказывал на YouTube в видео про трейдеров-черепах, поэтому подробно останавливаться не буду. Но вот некоторые его мысли:

«… когда у вас дестабилизирующий убыток, выходите, отправляйтесь домой, отдыхайте, делайте что-нибудь. Вместите некоторое время между убытком и следующим решением».

«… убыток определенного размера подрывает вашу способность судить».

«Профессионалы мыслят системно о том, что они делают».

«Трейдинг так интенсивен в плане получения опыта, что у торгующих имеется склонность не думать ни о чём, когда день закончен».

«Ожидайте неожиданного в этом бизнесе. Ожидайте экстремальных вещей. Неожиданное и невозможное случается в этом бизнесе и тут, и там».

«Какой бы метод вы ни использовали, самое критичное — это то, входит ли ваша система по тренду, если таковой имеет место быть».

*В 1987-88 фонды под управлением Ричарда Денниса потеряли около 50%, из-за чего ему пришлось прекратить управление. В 1987 году во время краха рынка он понёс большие потери из-за гэпов.

( Читать дальше )

Том Бассо — один из Магов Рынка из знаменитой серии Джека Швагера. Я всегда с особенным вниманием читаю книги за авторством ее героев, потому что звание Мага Рынка — это своеобразный бренд и гарантия серьезности трейдера.

Том полностью системный трейдер, который в прошлом управлял хедж-фондом, чей капитал достигал 600 млн. долларов. Сейчас ему 70, он давно на пенсии и наслаждается жизнью. У Тома много хобби: он изучает испанский, танцует, поет в хоре, занимается кулинарией, винодоелием и ландшафтным дизайном. Придерживается здорового образа жизни: занимается фитнесом и следит за диетой. Одновременно с этим он продолжает управлять своим личным портфелем ETF, фьючерсов и опционов,ежедневно уделяя рынкам около часа времени. Он очень популярен в американском около-рынке, у него любят брать интервью и приглашать по подкасты. Также Том ведет всевозможные социальные сети и открыто общается с любым подписчиком.

Его главная фишка — умение выстроить психологически комфортную, спокойную торговлю.

( Читать дальше )

Книга про привычки. Решил прочитать ее после того как Алесей Марков (Хулиномика), написал мне, что эта книга намного лучше чем «Сила привычки» Чарлза Дахигга.

Название книги неправильное. Ее надо было назвать «атомарные привычки». Суть в том, что именно маленькие привычки на длинной дистанции приводят к громадным результатам.

Эта книга побуждает создать список хороших и плохих привычек и начать с ними работать.

Чтобы выработать правильные привычки они должны быть простые, приятные, быть перед глазами, регулярными (никогда не пропускать два раза подряд).

Кроме того, привычки должны соответствовать вашей натуре, тогда им будет проще следовать.

Привычки легко привить, если изменить представление о самом себе (идентичность). Аналогичная мысль была в книге Психокибернетика, о которой я недавно рассказывал.

Каков полезный итог книги лично для меня?

👉Составил список всех полезных привычек которых мне не хватает

👉постараюсь выработать 2 новые полезные привычки методами описанными в книге

Как изменить жизнь в лучшую сторону? Есть только один способ...

Изменить свои привычки👍

Если пост наберет 300 лайков выпишу конспект самого метода 😁👍

Я сомневался, стоит ли публиковать обзор на эту книгу, мы ведь всё-таки собрались тут из-за экономики и финансов… Но Sapiens слишком увлёк меня, не зря его рекомендуют к прочтению в огромном количестве подборок (даже схожих с нашей тематикой). Харари проводит нас от самых зачатков человеческой цивилизации, до сегодняшнего дня, рассуждая о том, как мы всё-таки оказались здесь. Посреди умеренного капитализма (радикальный был во времена работорговли), с наличием современных религий, политическими играми, языками, империями… Почему всё произошло именно так и стал ли человек счастливее, преодолев такой долгий путь?Это повествование с самого начала крайне увлекательно (лично я сделал много заметок во время прочтения), но когда паззл складывается, а в голове появляются причинно-следственные связи, я получал очень много удовольствия. И самое главное для меня оказалось спрятано в 16 главе, когда всё развитие человечества в итоге пришло к тому капитализму, который мы знаем сейчас. Все знания по экономике, что я изучал, в основном, сосредотачивались только на том, как есть сейчас и как, возможно, будет потом. Прелесть Sapiens же в том, что нас проводят через всю историю и показывают то, как было раньше; что и почему изменилось, чтобы стало так, как есть.

( Читать дальше )

Interactive Brokers (IB) — лучший брокер для торговли иностранными акциями, который еще доступен для резидентов РФ. Как пополнять свой счет? Разберем покупку и пересылку юаней из России через БКС.

Про БКС банк, плюсы и минусы.

Плюсы.

1. Банк не под санкциями и слишком мелкий, чтоб на него обращали внимание.
2. Связка брокер-банк позволяет выгодно купить на бирже юани и отправить их за границу.
3. Удобно, если вы пользуетесь брокером БКС для российской фонды.
4. Карту Мир БКС можно использовать для покупок и переводов по СБП.

Минусы.

1. Если вы не из Москвы, то получить карту банка БКС будет непросто. Даже в Москве можно попасть на очередь и провести в ней пару часов.
2. Ограниченное количество банкоматов.
3. Задержки при переводах.
4. Нет единого правильного шаблона для перевода юаней. Сегодня перевод по шаблону может сработать, а через неделю нет. Например, вы уже отправляли юани юр.лицу, но при очередном переводе надо менять получателя на физ.лицо, т.е. на себя. Или наоборот. При этом, и в Тинькове (до санкций), и в Райфе (пока не усложнили переводы в долларах), шаблон перевода был строго в пользу юр.лица.

( Читать дальше )

«Причиной человеческих несчастий являются ложные представления».

Фредерик Бастиа — французский либеральный экономист, сторонник свободной торговли написал книгу «Экономические софизмы», в которой, словами нынешнего века стебется над своими французскими экономистами-современниками середины 19-го века.

Бегло прочел эту книгу и запомнилась она мне примерами, которые столь актуальны и в нынешнее время. Чем вот занимаются люди, когда работу работают? Они устраняют препятствия на пути других людей.

 

«Голод, жажда, болезнь, жар, холод — все это препятствия, которыми усеян его путь. Живя вне общества, он должен был бы преодолевать их охотой, рыбной ловлей, земледелием, прядением, ткачеством, постройкой жилищ, и ясно, что для него было бы выгоднее, если бы эти препятствия или существовали в меньше степени, или не существовали вовсе. 

В обществе же человек не борется лично с каждым из этих препятствий, это делают за него другие; в обмен на такую услугу он принимает на себя труд удалять какое-нибудь одно из препятствий, которыми окружены его ближние».

( Читать дальше )

Выставку Связь-2023 в Экспоцентре органически связывают с российской неделей высоких технологий. Прогулявшись по выставке, хочу поделиться своими впечатлениями об увиденном и услышанном от её участников.

Ист. longread.lift-bf.ru/telekom

Международную 35-ую выставку Связь 2023 11-14 апреля в Москве вполне можно было бы назвать российско-китайской. Из 267 участников 174 представляли Россию, 90 Китай, 2 — Тайвань (Китай), 1 — Беларусь. В 2022 (26-29.04) было всего 136 участников. В прошлом году КНР вообще не была представлена, было 2 компании с Тайваня (Китай). В 2021 число участников выставки в её каталоге насчитывалось 158, из них Китай 4, Тайвань (Китай) -0.


( Читать дальше )