ЗОЖ

Друзья,
я обратил внимание, что когда речь заходит о необходимости беречь себя и свое здоровье, многие скептически замечают «мы ж в России живем, я мужик, а мужчины тут живут 60 лет». В своих статьях я так же не раз упоминал о том, что разумный инвестор в возрасте 30 лет должен иметь инвестиционный горизонт не менее 60 лет, и всегда эта цифра подвергалась критике как не соответствующая ожидаемой продолжительности жизни, особенно в России.

Проблема в том, что любые средние цифры на самом деле — плохой ориентир. В среднем вода на планете Земля соленая и не пригодна для питья. Но мы не пьем среднюю воду, мы пьем пресную воду, как правило, пригодную для пищевого употребления. То же касается средних зарплат, когда мы сокрушаемся о средней зарплате, мы мешаем в кучу дворника с топ-менеджером, но это крайности, в реальности высококвалифицированный специалист зарабатывает пусть не как топ-менеджер, но в разы больше среднего, даже просто хороший специалист получает значительно больше среднего. 

( Читать дальше )

Без комментариев:




Всем здоровья и успехов в торгах.

Итак. Каждые выходные, трейдер, как и другой человек – должен хорошо отдыхать! Чтобы следующую неделю хорошо поработать!

 

Трейдеру-холостяку для этого важны четыре вещи:

1)      Заработать на неделе денег

2)      Быть в форме

3)      Заприметить в пабе красивую даму и вежливо с ней познакомиться

4)      Иметь при себе справку о том что ты не заразен!!! Чтобы в случае если дойдёт до сношений — предъявить ей.

 

У меня такая есть:

 
А у кого нет — тот не хороший человек. Холостой — раз в год го на проверку редиска!!! 

Мне когда результаты прислали на этой неделе, я сначала обрадовался. А потом загрустил. ДАЖЕ СИФИЛИЗА НЕТ!

Парни из офиса сказали не расстраиваться… Не всё сразу!

 

Следите за своим здоровьем!

 

Также в мою Кисуню врезался усатый мужик вчера!

Сука!!! Помял мне багажник и бампер. Придётся перекрашивать:

( Читать дальше )

Эта книга — это десятки «одностраничных» выжимок о режиме дня известных людей, в основном писателей, художников и композиторов, нарытых из разных источников. Каждая мини-биография сопровождается годами жизни персонажа. Читать про режимы дня людей становится невыносимо скучно уже к 100-й странице, но я дочитал ее почти до самого конца, пытаясь попутно отыскать какие-то закономерности.

Например, связана ли продолжительность жизни с образом жизни персонажа. И знаете что? Я не заметил связи продолжительности, например, с курением. Очень многие из великих много курили и жили дольше 80 лет. Кроме того, я не нашел особой связи с употреблением алкоголя или амфетамина. Например, одна из самых влиятельных писательниц XX века Айн Рэнд, курила как паровоз и регулярно употребляла вещества. Протянула 77 лет. Мне только лишь показалось, что мало жили те, кто много бухал и плохо питался. Там был риск действительно быстро склеить ласты.

Натуральным ЗОЖником был Пикассо. Ел овощи, пил минералку, прожил 92 года, но, кстати, режим дня соблюдал плохо: поздно ложился и поздно вставал. Дольше всех (100 лет) в книге прожил карикатурист Ал Хиршфельд. Работал и в 90-летнем возрасте. Закономерностей не выявлено, известно лишь только что был усердным работником.

Лично для меня книга «Режим гения» имела один бесспорно позитивный момент — она вдохновила меня вернуться к написанию своей книги. Многие писатели писали с утра и до обеда. Я решил, что буду раньше вставать, и 30-60 минут каждое утро писать книгу, пока не закончу её и не издам. Не знаю почему я делаю это, но для меня это важно.

                    Как мне в мои почти 70 удается оставаться в форме:

                                                Я каждый день
                                                        пью,
                                                       курю, 
                                              уплетаю шашлык,
                                      ни в чем себе не отказываю.

                                              Потом просыпаюсь,
                                   ем кукурузные хлопья с кефиром
                                                и иду в спортзал.


Всем успехов в торгах.

TOP-10 обзора книжных новинок по долголетию и биохакингу:
1. Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости.

( Читать дальше )

Не неделе похоронил друга, рак легких в 39 лет, это событие стало отправной точкой для большого числа выводов. Понимает их каждый, а вот осознать можно только взглянув в глаза смерти. Месяц назад когда я сказал ему сходи сделай КТ, он ответил, что ему некогда, а теперь его нет, нет его бизнеса, наших совместных планов, ничего нет и лишь много горя вокруг. Всем НАМ некогда, всегда некогда… посмотрите сейчас на себя «в зеркало», убедитесь точно ли вам не нужно посетить врача? или престарелых родителей? Почитать книгу с ребенком? Позвонить другу? Возможно уже завтра ничего из этого сделать не получится!
Третий день невероятно плохо себя чувствую, раскалывается голова(никогда этим не мучался), тошнота, поднялось давление до 140(хотя никогда выше 120 не было). Как легко разрушить здоровье и как непросто восстановить его, также как депозит, слив 50%, нужно заработать 100%, чтобы вернуть потери. Не раз слышал как люди доводили себя до подобного торговлей. Берегите себя! Оно Вам точно нужно? Депозит, увы не переносится к брокеру на тот свет

Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье. Натт Дэвид

 

( Читать дальше )

Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье. Натт Дэвид 

( Читать дальше )

Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма.

Wim Hof. The Way of the Iceman.

 

( Читать дальше )