Питание

В предыдущих статьях мы говорили о том, как понизить частоту и силу иррациональных стремлений, к которым склонны трейдеры. Разработка своей философии, управление тревогой и скукой помогут избежать многих проблем и нежелательных психологических состояний. Однако полностью исключить появление иррациональных стремлений крайне сложно. Скорее всего, периодически у вас будет возникать желание убрать стоп-лосс, закрыть сделку раньше времени или как-нибудь иначе отклониться от стратегии. В таких ситуациях главным фактором, предотвращающим переход иррационального стремления в действие, будет ваша воля. Именно силе воле будут посвящены следующие статьи серии «основы самоконтроля».

Как показал Баумейстер (Baumeister), сила воли (willpower) объективно существует. Данная сила не безгранична, по мере использования она иссякает и нуждается в пополнении. При этом люди используют один и тот же запас силы воли для разных дел. Например, помимо контроля своих действий сила воли тратится на логические рассуждения и принятие решений [1, 4].

( Читать дальше )

Оказывается, производство целой линейки хлебобулочной продукции уже сейчас не приносит пекарям никакой прибыли. До сих пор они не повышали цены, но больше сдерживать предстоящее подорожание производители не могут. О грядущем повышении цен стало известно «Коммерсанту», который получил в свое распоряжение соответствующее письмо. В нем крупные хлебопекарные предприятия Красноярска оповестили магазины о повышении стоимости своей продукции в среднем на 8–12%.

А магазины прибавят еще 10-20%. Они тоже давно не видели прибыли.

хлебозамещение не сработало

    Берёте вилок белокочанной капусты, шинкуете мелко-мелко, используя нож с шириной лезвия 5 см. Добавляете сметану, соль. Перемешиваем.  И готово. Салат долгоиграющий.  Использование блендера для измельчения возможно, но только если Вам за 50, в противном случае, жевать надо долго зубами, так лучше.
Итог — цена: ничтожная. Польза: огромная, т.к. в сырой капусте сохранены все витамины и энзимы, клетчатка.

 

Капуста и мужское здоровье

• О целебных свойствах белокочанной капусты известно уже давно.  Если говорить про мужской пол, то в древности при снижении потенции, член оборачивали капустным листом и оставляли его в таком состоянии на всю ночь;
• Если мужчина хочет предотвратить бесплодие, то в его рационе обязательно должна присутствовать краснокочанная капуста. Помимо этого, овощ так же увеличивает сексуальное влечение.

С краснокочанной ещё не экспериментировал, но думаю, результат тоже будет неплохой.

Сейчас доедаю тарелку куриного супа и поймал себя на мысли, что съел его без хлеба. 
Как будто бы так и должно быть. 
Получается, выработалась привычка.… или отвычка. Как удобно. 
Стараюсь не покупать хлеб последние месяцы от слова совсем. Изредка и то ради сухарей.
Покупаю отруби. С топинамбуром, витаминами. Очень сытные, и не вредные. За 3 месяца съел их 2,5 пачки. 
А сегодня не вспомнил и про них. И сухари в суп не положил. 
Не повод для гордости, но я за себя рад. 
Получается, наши пищевые привычки продиктованы нашим окружением. Если в семье принято покупать хлеба, булки, мучное, вафли, вам будет сложно оставаться человеком. Сложно не слопать еду, которая есть в доме. А вот когда не купил гадостей на вечер — легко!
Вот он грааль здорового питания. 
Это всё дурные привычки. Не менее вредные того же курение. Не  даром считается, что если оба родителя курят, то и ребенок будет 100% курящим. 

( Читать дальше )

Ходил сейчас в магазин и пока стоял на кассе посмотрел- а что покупают наши россияне. Как правило это простые корзины покупок. Много молока, хлеба, пакетированной еды- печень, рыба и прочее. Мало овощей и зелени. Упакованные ништяки в виде сладостей в принципе покупают но больше по акционным позициям. Средний чек на одного покупателя в районе 400-500 руб. О чем это может говорить. Кризис есть. Факт так как раньше такой чек был в районе 700-1000руб. и иногда проскальзывали -нормальная рыба типа дорады и более разнообразные и полные корзины. Но супер кризиса нет. Пока покупают и это обнадеживает)

Что помогает торговать плюсово?
Я без кофе не стартую. А вечером хочется выпить.

Продолжение горячей «темы еды» — 50% на еду? и доходы и расходы.

Вопрос еды — взбудоражил многих. Довольно живо обсуждали вопрос – как тратить на еду 9000 рублей на человека в месяц и так далее?

Посты комментировать про то, что у многих людей в нашей стране очень тяжелое финансовое положение не имеет смысла. Есть люди, у которых и 80% уходит на еду. Никто этого не отрицает. И самое прискорбное, что это происходит у людей, которые имеют работу или пенсионеров, которые заслужили достойную пенсию создав всё то, что работает сейчас в России.

Но мой пост был о другом.

Вопрос по деловым СМИ и аналитики от ВТБ Капитал. Почему цифры и тенденция, которая была приведена в Ведомостях – противоположна цифрам и тенденции указанной у Росстата и ВШЭ ?

( Читать дальше )