Постов с тегом "здоровье трейдера": 54

здоровье трейдера


Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью. Арианна Хаффингтон. Часть 9. Наука сновидений

 

 

Наука сновидений

гипотеза активации – синтеза, согласно которой начало БДГ-фазы сна активирует нейронные цепи в стволе головного мозга{542}.

«Сновидения изобилуют эмоциями, даже когда кажутся безумными и бессвязными с точки зрения логики»{543}.

теорию симуляции опасности, в соответствии с которой сновидения – часть защитного механизма, выработанного в процессе эволюции{544}

Эксперимент: люди, которым снова снился лабиринт, улучшили свой результат в десять раз (по сравнению с теми, кому он не приснился).



( Читать дальше )

Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью. Арианна Хаффингтон. Часть 8. Сновидения

Сновидения
Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью. Арианна Хаффингтон. Часть 8. Сновидения
С помощью сновидений сон предлагает нам доступ в другие измерения, другое время и даже к другим частям нашего «я». «сны – это резервуар знаний и переживаний, однако часто им не придают значения как средству исследования реальности»{475}.

Сон – это маленькая потайная дверь, ведущая в самые сокровенные уголки души и открывающаяся в космическую ночь. Карл Густав Юнг. Значение психологии для современного человека{477}

Наш интерес к ночным видениям постепенно угасал, а вместе с ним исчезла и возможность лучше понимать свои глубинные мотивы и переживания. Может, [сны] и не являются королевской дорогой к бессознательному, как выразился Фрейд, в любом случае это вполне проторенный, хоть и достаточно извилистый путь к самопознанию.



( Читать дальше )

Зачем нужен жир

Многих знаю людей, которые хотят избавиться от своего жира, но не могут, хотя уже научились свой жир ненавидеть, потому что он скрывает красоту неописуемую.

У жира есть полезные функции:


— Жир содействует иммунитету. Клетки, которые являются предвестниками тучных клеток, работают как особые иммунные клетки, нейтрализующие опасные бактерии и другие микроорганизмы.


— В жире хранится глюкоза в виде тучных клеток. Когда жира чрезвычайно мало, то в теле крутится высокий уровень глюкозы, точно так же, как у диабетиков. При этом мышцы и печень тоже хранят глюкозу в виде гликогена, но имеют ограничения. У диабетиков глюкоза не поступает в клетки из-за дефицита инсулина либо низкой чувствительности клеток на инсулин. Поэтому без достаточного количества жира, способного запасать глюкозу, вся свободная глюкоза может оказаться в крови. Это означает, что без жира тело будет функционировать можно сказать так же, как тело страдающего диабетом.


( Читать дальше )

Как трейдеру сохранить работоспособность)))

Вот такую рекламу показывают по ТВ. Интересно, дисквалифицируют ли на ЛЧИ  или в рэнкинге если принимать.

ЗОЖ / Избегайте обезьян во Флориде, потому что они могут передать вам убийственный герпес

Нашел научную статью про нелегкую жизнь обезьян во Флориде.
Если разразиться (или уже разразилась) эпидемия, то это в скором времени может повлиять на курс доллара не самым лучшим образом.

ЗОЖ /  Избегайте обезьян во Флориде, потому что они могут передать вам убийственный герпес

Порядка 30 процентов обезьян-макак-диких резусов, живущих в государственных парках штата Флорида и за их пределами, заражены штаммом герпеса, который чрезвычайно опасен для людей. Должностные лица теперь призывают к полному удалению этих свободных обезьян из государства.

Может показаться сюрпризом, что у Флориды есть дикие обезьяны, но это правда. Макаки, уроженцы Азии, были представлены государству в 1930-х годах во время увлечения Тарзаном в качестве усилия по активизации туризма. Сегодня около 175 из этих обезьян бродили по государственному парку Силвер-Спрингс, но они распространились в другом месте, перемещаясь до районов Окала, Сарасота и Таллахасси.



( Читать дальше )

Почему вы будете проигрывать. Тильт.

     Одним из основных факторов, почему многие не добиваются того, о чем они мечтают- является неправильное отношение к удачам и неудачам. Применительно к трейдингу неудачей можно назвать убыточную сделку или серию таковых, слив и т.д. Мне не нравится термин «неудача», больше подходит – неблагоприятный случай, который имеет вероятность осуществиться. Скорее всего все эти термины и шаблоны больше способствуют тому, чтобы человек испытывал эмоции по поводу них, испытывал страх и надежду и т.д. в своей жизни. Но тем не менее, раз-таки мы животные существа – мы подвластны чувствам и влиянию неосознанных процессов, которые приводят к такому вредному состоянию, как тильт.
     Хотелось бы немного углубиться в этот термин и разобрать это состояние подробно, чтобы выявить причины и, следовательно, понимать, как это состояние вовсе избегать. Тильт может развиваться незаметно и усиливаться день за днем, имея остаточное влияние на следующий день. Это ведет к тому, что вы начинаете быстрее выходить из себя и вероятность совершения ошибки повышается. Для разделения (разбиения) тильта следует задать себе вопрос, что вы думаете во время него — таким образом выявив основные его виды.

( Читать дальше )

ИМЕННО ЭТО ПРИНЕСЕТ ПОЛЬЗУ! Роль дофамина в жизни трейдера

Величайший враг спрячется там,
где вы меньше всего будете его искать»©

     Способность мыслить и правильно воспринимать информацию отличает человека от обезьяны. Далее будет нужная информация. 
     Продолжаю тему нейромедиаторов. Останавливаюсь на дофамине и его роли в принятии решений, мотивации и почему он так важен для трейдера.
     Вопрос психологии трейдинга довольно сложный, но тем не менее основные базовые принципы необходимо знать, понимать и, соответственно, применять в своей жизни для ее улучшения.
     Такие состояние человека, как тильт, настроение, энергичность, напряжение и тревога подвержены влиянию такого нейромедиатора, как дофамин. Также он определяет реакцию организма на стресс, отвечает за мотивацию.
     Дофамин очень активен в лобной доле, и именно дофамин определяет нашу способность рационализировать, планировать, предсказывать и оставаться уравновешенным – делать все то, что необходимо успешному трейдеру. Очевидно, что здоровое содержание данного нейромедиатора важно не только для трейдера, но и для общего физического и умственного благосостояния.



( Читать дальше )

Здоровье трейдера. Серотонин, удача и причем тут Олейник

      Успешный трейдинг — это профессиональный спорт, а у спортсменов, как правило есть психолог, диетолог и очень много др. помощников. В случае с частным трейдингом очень полезно будет иметь в своем арсенале этих людей, или их знания, ну или хотя бы знать, что их знания необходимы.
      Трейдинг это интеллектуальная работа. А что делает нас интеллектуальным видом, что отличает нас от менее развитых особей?
      Одним из признаков отличия от других млекопитающих является очень развитая лобная доля. Именно эта часть отвечает за рациональность и позволила выйти на тот уровень, на котором мы сейчас находимся.
      Терять контроль на рынке, совершать глупую сделку, повторять свои ошибки, отказываться от учебы, делать неправильные выводы – про такого человека можно сказать – идиот. Точно такое же название подходит к человеку, всем своим поведением, напоминающим обезьяну или любое другое неразумное существо.
Здоровье трейдера. Серотонин, удача и причем тут Олейник



( Читать дальше )

Здоровье трейдера! Буду проводить эксперимент, но я уже чуствую себя намного лучше!

Я уверен, если вы это читаете, значит проводите очень много времени за компьютером, я угадал?
Так вот я тоже провожу много времени за компьютером, проводил много, а теперь я вообще живу в компьютере, после того как задался целью научиться программировать. Умственные нагрузки провоцируют хороший аппетит, компьютер лишает нас движения, в итоге это не есть гуд для баланса пищеварения. Это вообще не есть гуд. Добавлю свои две копейки, у меня есть некоторые травмы, которые скажем так увеличивают риск тромбов, плюс у меня есть предрасположенность к раку, а может и иммунитет, по крайней мере я знаю что в трех ближайших поколениях мои некоторые из моих предков были подвержены этому заболеванию.

Будем рассуждать на уровне обычного человека.
Основа многих болезней — грязь. Грязь имеет свойство накапливаться и отсюда все беды.
Я итак постоянно, по возможности, пытаюсь проводить занятия спортом, ну раза два в неделю точно.
Но, додумался тут до одной фишки.

Допустим вы выделяете один месяц и проводите такую профилактику.

( Читать дальше )

ТРЕЙДИНГ И ЗДОРОВЬЕ.(В ДОПОЛНЕНИЕ ПОСТА ОТ KRECHETOV)

    • 08 февраля 2017, 20:34
    • |
    • Dmitry
  • Еще

Возможно так и не собрался бы написать давно задуманный пост про приспособления, помогающие здоровью трейдера, но интересный пост Krechetov http://smart-lab.ru/blog/379350.php, вызвааший интерес, все таки засадил меня за клавиатуру.

И так, что использую я.

Компьютерное кресло важно, но не всегда есть возможность его подобрать. В этом случае можно использовать специальную подушку


ТРЕЙДИНГ И ЗДОРОВЬЕ.(В ДОПОЛНЕНИЕ ПОСТА ОТ KRECHETOV)
ТРЕЙДИНГ И ЗДОРОВЬЕ.(В ДОПОЛНЕНИЕ ПОСТА ОТ KRECHETOV)



( Читать дальше )

....все тэги
UPDONW
Новый дизайн