Постов с тегом "здоровье": 302

здоровье


Взбодрись за компьютером

      Большую часть своей жизни мы проводим на работе, в офисе, где сидим за столом перед компьютером. К концу такого рабочего дня болят не только глаза, но и все тело. Зарядка для офиса поможет не только избавиться от плохих ощущений, но и поддержать здоровье. 


( Читать дальше )

Самочувствие при удержании позиций несколько дней

У мне сейчас две системы: среднесрочная и интрадейная.
По среднесрочной я ловлю движения по несколько тысяч пунктов ф.Ртс. Например, тут  Из недостатков этой системы можно отметить:
-много стопов
-длительное высиживание позиции.
Из достоинств:
-большие профиты
-не нужно весь день проводить перед монитором. Зашел и ждешь несколько дней.
Последнее движение я держал от 7 октября и до 29 октября (а по историческим тестам в моей системе движение идет около 10 дней). Я не знаю, как называется свойство в характере человека, которое отвечает за выдержку, но это не сила воли (наверно на сленге это называется «стальные яйца»). Т.е. я понимаю свою систему и держал позицию. Риски всего 1 %. Но снаружи знакомые отмечали, что я очень плохо выглядел. Я заметил, что обострились хронические заболевания (гастрит, дискинезия и т.д).  Что-то происходит внутри меня, что медленно убивает, когда я нахожусь в позиции очень-очень долго.
Короче, перехожу на интрадейную систему. Хотя бы здоровье будет в норме. Ночью в кеше и спится лучше :-)

Режим дня. Здоровье трейдера. NYSE

Всем привет, камрады!

Соблюдение режима дня очень важно для трейдера.
Если ты бодр, свеж, здоров и прекрасно себя чувствуешь, то результат в работе не заставит себя ждать. Мы не будем лениться выполнять домашнее задание, мы будем соблюдать алгоритм и выполнять те правила, которые сами же для себя и установили. Если у человека есть воля, если он может вставать с кровати в одно и то же время, что, кстати, очень даже имеет смысл, то и в своей торговле он так же будет тверд рукой и характером. 
Так к чему я это? А вот к чему. 
Американские биржи начинают свою работу в 9.30 по Нью-Йорку, заканчивают в 16.00, это значит, что в Москве ребята начинают торговать в 17.30 и заканчивают в полночь. 
Мы в Уфе начинаем торговать в 19.30 и заканчиваем в 2 ночи. 
Красноярск, Улан-Удэ, Магадан. Дальше-больше, вернее, позже.
«Спи днем, бодрствуй ночью» — скажут одни. «Хочешь зарабатывать, будешь терпеть лишение» — ответят другие. «Переходи на Российский рынок, раз уж сложно тебе» — это еще один вариант ответа. «Езжай в Америку, там и торгуй» — пошутят последние. 

( Читать дальше )

Трейдинг и геморрой

Всем привет. В миру я врач-проктолог, поэтому вместе с другим лекарем-смартлабовцем Гугенотом мы решили написать несколько советов, следуя которым вы сможете избежать этой неприятной болезни — ГЕМОРРОЯ.
 
Профессиональные болезни трейдера коррелируют с болезнями офисных работников. Но скажите спасибо, что ваша профессия не водитель, вот где настоящий геморрой. А потому как мы — трейдеры, то нам всего лишь стоит придерживаться нескольких простых правил и лайфхаков. И это не пресловутые «больше физических упражнений», а элементарные легкие приёмы. Внимание! Если вы чувствительны описанию естественной человеческой физиологии, то дальше лучше не читать. Начнём:

( Читать дальше )

Промывка мозгов на примере продуктов ГМО

    • 08 ноября 2012, 21:37
    • |
    • kykl
  • Еще
Знаете  в трейдинге я не удивляюсь этому феномену, в политике тоже, но меня искренне бесит когда вот так вот начинают промывать нам мозги ВЕЗДЕ, и в медицине в частнсти. 
Я думаю мой разбор будет полезен многим… Для анализа действий не только «Зеленых» но различных политиков и различных компаний...

Сегодня наткнулся на замечательную статью в прекрасном блоге слон http://slon.ru/calendar/event/849870/ Если лень переходить я тут буду цитировать. Но в идеале прочитайте ее сначала без моих комментариев, интересно какое у вас сложится изначально мнение))


Знаете у меня много чего на счет этих ГМО наболело… Наболело так же у меня на счет политики, на счет вообще массмедиа..
Так достало промывание мозгов всем и во всем… И все это происходит с очень «благотворительных» позывов политической и бизнес элиты...

Да бабки, бабки и еще раз бабки. Все они решают по сути, а точнее не они, а возможность в настоящем и бесконечном будущем их иметь и приумножать… На самом деле мало кто будет рад миллиону сегодня (радость быстро пройдет вместе с миллионом) Самая большая радость это радость стабильного миллиона на счету))…

( Читать дальше )

SIZ2. Сегодня не мажорю.

Весь день какое-то мелкое зудение на графике. Кое-как дождался движения. Сайз взял небольшой, вообще картинка нервная, нафиг..
SIZ2. Сегодня не мажорю. 

Решил судьбу не испытывать. Налили профита — беру.
Тем более, что на ходу вырубаюсь почему-то, а спать ночью не могу. Или бред снится, или вообще заснуть не получается. Все из-за того, что курить бросил с понедельника. Вот и колбас. Вместо сигарет трачу деньги на спортзал.

Profit :) 

Здоровье 2

Это продолжение предыдущего поста, ответ на вопрос: можно ли пройти путь от wannabe до трейдера, не слив здоровье.

Вернемся немного назад, на 4 млрд лет. Землю заселяют простейшие доядерные одноклеточные бактерии-прокариоты.Они сидят себе, никого не трогают, поглощают кислород и генерируют энергию в виде АТФ в течение двух миллиардов лет, пока более продвинутые, но менее способные обращаться с кислородом товарищи не поглощают их в себя для эксплуатации в качестве батарейки.Они(эукариоты) берут на себя функцию снабжения кислородом, взамен забирая энергию.Спустя еще миллиард лет, эукариоты объединяются в многоклеточные организмы и пройдя ряд незначительных преобразований, становятся трейдерами.

С тех пор, в процессе образования электрохимической энергии мало что изменилось.Проблема в том, что в клетках многоклеточного трейдера (прокариоты-батарейки)митохондрии генерируют не только энергию, но и как любая другая электростанция-отходы. Отходами являются частицы с недостающим электроном-т.н. свободные радикалы.И этот недостающий электрон они «добирают» из того, что под руку попадется, при этом разрушая структуру того элемента клетки, у которого отобран электрон.

( Читать дальше )

Здоровье

Редко кто закладывает в расходную часть трейдинга здоровье. Особенно будучи молодым, полным энергии и готовности «сгореть, но победить рынок».
И так же редко кто-то из трейдеров со стажем может похвастаться отменным здоровьем.Собственно я таких вообще не встречал. Слабым утешением может служить два факта: -Если удалось стать успешным трейдером, то было за что бороться и есть на что лечиться. -Те кто занимаются чем-то другим, менее профитным, тоже не бог весть какие здоровые люди к 35-40 годам.
Основная причина банальна-образ жизни трейдера противоестественен тому образу жизни, к которому человек подготовлен эволюцией.
Если по-пунктам, то:
1)Движение.Природа экономна, выживает тот, кто может максимально эффективно использовать имеющиеся ресурсы. Поэтому многое в нашем организме работает благодаря тому, что мы двигаемся-ходим, бегаем, физически себя нагружаем, периодически испытываем непродолжительные, но интенсивные нагрузки. Хорошим для понимания примером может быть… мобильная кастрюля:) Допустим, вам надо сварить кашку.На обычной печке потребуется периодически ее перемешивать.Соответственно, если вы хотите создать некий автоматический кашеварительный девайс, придется либо добавить мотор с вращающейся цистерной по типу бетономешалки, либо миксер в кастрюлю, либо нагрев со всех сторон, короче какое-то дорогостоящее инженерное решение, которое решит проблему перемешивания. С другой стороны, если вам известно, что прибор для варения кашки будет установлен на мобильную моторизированную платформу, вы можете возложить функцию перемешивания непосредственно на платформу(привязать девайс к основному двигателю), либо использовать тот факт, что во время движения неизбежно возникает тряска и вибрация, благодаря которым все худо-бедно, но перемешается.Природа поступает именно так.Что получается если автоматический кашеварительный девайс, спроектированный с расчетом на постоянное движение основания(тряску и вибрацию), оказывается на обездвиженной платформе? Правильно, кашка сварится, но снизу подгорит, сверху недоварится, а посередине скомкается.То же самое происходит и в нашем организме.

( Читать дальше )

Три часа сидения сокращают жизнь на два года

так что нам стоя торговать))
Более трех часов в сутки, проведенных в сидячем положении, отнимают два года жизни — даже в случае, если человек в остальное время ведет активный образ жизни и воздерживается от нездоровых привычекТри часа сидения сокращают жизнь на два года


Таковы результаты масштабного исследования американских ученых из Пеннингтонского биомедицинского исследовательского центра в городе Батон-Руж. В четверг работу опубликовало британское научное издание BMJ Open.
Если в добавление к сидячему образу жизни вы еще подолгу смотрите телевизор, то дело обстоит еще хуже: два часа просмотра телепрограмм в день снизят ожидаемую продолжительность жизни еще на 1,4 года. Этот вывод также содержится в работе, авторы которой проанализировали пять исследований, в ходе которых было обследовано 167 тысяч человек во временном промежутке от четырех до четырнадцати лет.
Такой мета-анализ (т.е. объединение результатов нескольких исследований) был проведен всего через два года после того, как австралийские исследователи доказали: люди, проводящие перед телеэкраном более четырех часов в день, имели на 46% больше шансов умереть от разнообразных причин, чем те, кто сидит у телевизора менее двух часов. Если брать отдельно смертность от сердечно-сосудистых болезней, то долгое сидение у телевизора повышает риск на 80%.




( Читать дальше )

....все тэги
UPDONW
Новый дизайн