самодисциплина

Глава 6. Ваши «спасательные круги» (Шесть практик, которые гарантированно спасут вас от жизни с нереализованным потенциалом)

  Успех – это то, что привлекает человек, которым вы стали. Джим Рон

    Экстраординарная жизнь – это жизнь, предполагающая ежедневные, постоянные улучшения в наиболее важных областях.Робин Шарма

Пропасть в потенциале

Мы все знаем, что необходимо делать, но просто не делаем последовательно того, что должны.

глава познакомит вас с шестью инструментами, которые помогут вам перейти каньон и реализовать свой потенциал.

Ваша жизнь не такая, как вы думаете

жизнь каждого человека, складывается из нескольких составляющих: физической, интеллектуальной, эмоциональной и духовной.

Физическая сторона жизни включает в себя заботу о теле, здоровье и энергии. Интеллектуальная охватывает разум и мысли. Эмоциональная – эмоции, чувства и установки. Духовная представляет собой нематериальные «активы».

( Читать дальше )

Глава 5. Пятиэтапная стратегия пробуждения, позволяющая отказаться от повторного нажатия кнопки будильника (Для тех, кому никак не удается от этого отказаться)


    Если хорошенько подумать, то нажимать кнопку повтора звонка будильника – само по себе действие бессмысленное. Это все равно что говорить: «Ненавижу вставать по утрам, поэтому буду давить, давить и давить на эту кнопку». Деметри Мартин, американский актер в комическом жанре

 Утро нравилось бы мне гораздо больше, если бы позже начиналось. Автор неизвестен

никто на свете не любит рано вставать, но всем нравится чувство, которое испытываешь, проснувшись на заре. Это немного похоже на занятия физкультурой: многие люди заставляют себя идти в тренажерный зал, но, придя туда, практически все испытывают весьма приятные ощущения. Ранний подъем, особенно при наличии четкой цели, неизменно рождает в нас чувство радости, полноты сил и энтузиазма на весь день.

( Читать дальше )

Глава 4 Зачем вы проснулись сегодня утром?


    Если хотите по вечерам ложиться спать с чувством удовлетворения, просыпайтесь каждое утро с чувством решимости. Джордж Лоример

    Первейший ритуал, выполняемый вами за день, безусловно является и самым важным, ибо именно он влияет на настройку вашего ума и устанавливает контекст для всей остальной части предстоящего дня. Эбен Паган

Кто рано встает, тому бог подает: правда о пробуждении.

поговорка «Кто рано встает, тому Бог подает», возможно, имеет гораздо более глубокий смысл, чем мы думаем.

Если вы откладываете подъем, вы на самом деле сопротивляетесь жизни. Каждый раз, нажимая кнопку повтора сигнала будильника, вы входите в состояние сопротивления созданию жизни, о которой, по вашим же словам, мечтаете.

 атмосфера утра оказывает очень мощное влияние на весь остальной день.

( Читать дальше )

Глава 3. 95-процентная проверка в реальных условиях

    (Введение набрало 12+, 1 глава -20, 2-34, давайте продолжим позитивный тренд :-)
Одна из самых печальных вещей в жизни – добраться до ее конца и оглядываться назад с сожалением, точно зная, что ты должен был сделать больше и стать намного большим, чем у тебя получилось. Робин Шарма

 История человечества – это история мужчин и женщин, которые себя явно недооценили. Абрахам Маслоу

По данным Администрации социального обеспечения США, если взять сто человек в самом начале их трудовой карьеры и проследить за ними на протяжении следующих сорока лет, до достижения пенсионного возраста, то увидишь довольно неутешительный результат. Только один из сотни станет действительно богатым; четверо будут финансово обеспеченными; пятеро продолжат работать, причем не потому, что хотят, а потому, что им не хватает денег; тридцать шесть к этому времени умрут, а пятьдесят четыре обанкротятся и станут полностью зависимыми от друзей, родственников и государства. Иными словами, если говорить конкретно о материальной стороне дела, всего 5 процентов из нас достигают успеха и живут свободно и независимо.

( Читать дальше )

Глава 2 «Чудесное утро»: Метод, родившийся из отчаяния

мне посчастливилось дважды побывать на дне. Я говорю посчастливилось, потому что именно в эти самые трудные периоды я выучил уроки и приобрел опыт.

Мое первое «Дно»: Пациент скорее мертв

Мое второе «Дно»: В долгах как в шелках да еще и в глубочайшей депрессии

Почему долги оказались хуже смерти.

на протяжении всего дня меня утешала одна-единственная мысль: что вечером я наконец смогу заползти под теплое одеяло.

Я просто не видел выхода из финансового тупика, в который угодил. Я не мог думать ни о чем, кроме того, как положить конец душевным мукам.

Утро, перевернувшее мою жизнь

отправился на пробежку.

«А что ты ненавидишь больше – бег или ситуацию, в которой сейчас оказался?»

Я слушал аудио Джима Рона, посвященное личностному росту. судя по всему, чтобы полностью и верно понять некоторые мысли и идеи, разум должен находиться в правильном состоянии.

( Читать дальше )

От издателяНекоторые книги меняют наше отношение к жизни. И лишь редкие из них меняют наш образ жизни и поведение. Книга Хэла Элрода делает и то, и другое — и быстрее, чем вы можете себе представить. Из нее вы узнаете, как первый час после пробуждения определяет успех всего дня и помогает раскрыть свой потенциал. Следуя советам автора, десятки тысяч человек улучшили свое здоровье, стали больше зарабатывать, научились фокусироваться на ключевых задачах и, главное, стали счастливее. Эта книга для всех, кто хочет изменить жизнь, начав с малого — с первого утреннего часа.

Глава 1 Пришло время проснуться и реализовать весь свой потенциал

Если хотите по вечерам ложиться спать с чувством удовлетворения, просыпайтесь каждое утро с чувством решимости.

среднестатистический американец имеет почти десять килограммов лишнего веса и долг в десять тысяч долларов, страдает от небольшой депрессии, не любит свою работу, и не у каждого есть близкий друг. Даже если это правда только отчасти, очевидно, что американцы нуждаются в хорошей встряске.

( Читать дальше )

Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех


Hal Elrod The Miracle Morning: The Not-So-Obvious Secret Guaranteed to Transform Your Life (Before 8 AM)

 Эту книгу хорошо дополняют:

Выйди из зоны комфорта Брайан Трейси

Жизнь на полной мощности Джим Лоэр и Тони Шварц

Будь лучшей версией себя Дэн Вальдшмидт

Мечтать не вредно Барбара Шер

Каждый человек мечтает улучшить свою жизнь и самого себя. Это вовсе не означает, что с нашей жизнью что-то не так, просто все мы приходим в этот мир с желанием и врожденной жаждой к непрерывному росту, развитию и самосовершенствованию.

но следует признать, что большинство людей пробуждаются каждый день, чтобы увидеть: в их жизни практически ничего не изменилось.

Тем кто уже многого добился, метод «Чудесное утро» поможет перейти на пока недосягаемый следующий уровень. В частности, вероятны значительные улучшения здоровья, взаимоотношений с людьми, финансового положения и других областей жизни.

( Читать дальше )

В статье рассмотрено пять черт характера или психологических состояний, которые необходимы трейдеру для успешной торговли.

Самодисциплина

Из всех черт характера, которыми должен обладать трейдер, самодисциплина — одна из наиболее важных. Она нужна, чтобы эффективно применять выбранную стратегию торговли или воздерживаться от торговли, когда это предписывает ваш план.

Самодисциплина создается и укрепляется постепенно. Короткого пути здесь не существует. Это — не та черта характера, которая у вас либо есть, либо нет. Любой человек может воспитать в себе самодисциплину, придерживаясь своего плана торговли. Каждый этап процесса торговли — от создания плана до его исполнения и контроля результатов — требует самодисциплины, потому что человеческому мозгу свойственно постоянно отвлекаться на посторонние вещи.  

Сформулируйте для себя и изложите на бумаге, как вы намерены торговать, а затем придерживайтесь этой процедуры — вырабатывайте самодисциплину. Для создания собственной прибыльной торговой системы следует пройти курсы для трейдеров от компании United Traders.

( Читать дальше )

Какими личными качествами должен обладать трейдер?

Успешный трейдер должен обладать достаточной мотивацией, гибкостью, упорством, чтобы суметь расстаться со своими иллюзиями, привычками, убеждениями. Ради денег трейдер должен перестать быть жадным, ради честолюбия необходимо отказаться от быстрого успеха, смелость здесь проявляется в смирении, если вы заработали – вам предстоит справиться со своей победой, а потери нужно принимать как призыв усовершенствовать свою торговую систему. Именно на изменение мировоззрения и очистку психики и уходит большая часть времени обучения.

Форекс – это прекрасный тренажер для того, чтобы люди смогли увидеть свои страхи, поговорить со своим подсознанием, выявить действительные ценности. Это — ваш лучший психолог. Он может дать именно столько, сколько вы захотите у него взять. И можно быть уверенным, что за долгую плодотворную работу над собой вознаграждение будет значительным. И деньги – это не самое главное, что можно получить за этот поистине нелегкий труд.

( Читать дальше )

Как победить эмоции? Как поднять уровень самодисциплины?
Эмоции — это стихия. Её нельзя победить как остановить дождь и разогнать облака моментально.
Эмоции надо направлять. Вот у вас серия прибыльных сделок. У вас эйфория, так называемый «тильт победителя» и ...
Эту эмоцию надо спустить в другое русло. Займитесь чем угодно кроме трейдинга пока не успокоитесь.
Или у вас серия убыточных сделок. У вас тильт «отыграться». Остановитесь, вылейте свой гнев в другое русло. Займитесь чем угодно кроме трейдинга. 
Это так элментарно. Почему вы это не можете сделать? Не можете остановится? Ведите дневник, прописывайте каждый шаг, отследите тильт и останавливайтесь.