Мой главный нефинансовый урок из 2024 года

Каждый год преподносит нам какие-то уроки — в 2020 году это была пандемия, в 2022 году — война, санкции и заморозка активов, а в прошлом — инфляция и ключевая ставка.

Но лично меня прошлый год научил кое-чему еще — я окончательно убедился, что биологию ничем не обманешь. Хочу напомнить вам две истории, которые подтолкнули меня к этому выводу.

До летних дебатов Байден еще как-то держался, но во время схватки с Трампом совсем поплыл. При этом ему не помогли ни лучшие политтехнологи, ни целая команда врачей — когда связи между нейронами разрушаются, никакие хитрости уже не помогут.

У Байдена огромный политический опыт — он всю жизнь занимается этим делом, и многие вещи делает просто на автомате. Но в такой ситуации даже это перестает работать — автоматизм с треском проигрывает возрасту и снижению умственных способностей.

Еще одним ярким примером стал бой Майка Тайсона и Джейка Пола. Тайсон не нуждается в представлении, скажу лишь, что ему уже исполнилось 58 лет. В то же время Джейку Полу всего 28 лет, а боксом он начал заниматься лишь в 2018 году.

Несмотря на огромную разницу в возрасте, многие люди верили, что старина Майк может победить. Но этого не произошло — пару раундов он хорошо дрался, но потом начал быстро сдавать. Для своих лет он выглядел отлично, но для победы этого было недостаточно.

Эти истории лишний раз доказывают, что возраст рано или поздно возьмет свое. Я говорю это как человек, которому исполнилось 38 лет, и который вдруг начал ощущать, что его тело уже не справляется с прежними нагрузками.

Раньше я мог часами гулять по лесу, потом сходить на тренировку, а на утро чувствовать себя как огурчик. Сейчас после такой прогулки у меня болят ноги, так что про спортзал я даже не думаю — мне хочется лечь на диван и поменьше двигаться :)

А еще я почувствовал плоды своей бурной молодости, когда я частенько забывал об обеде и питался всякой дрянью. Вот уже много лет я правильно питаюсь, но ошибки юности дают о себе знать — и с возрастом они ощущаются все сильнее и сильнее.

В этом году я планирую больше заботиться о своем здоровье — строже следить за диетой, нормировать нагрузки и спать по 8-9 часов в сутки. Просто я уже вижу изменения, которые можно только замедлить, но нельзя отменить..

Как писал эксперт по долголетию Питер Аттия: «Потеря мышечной массы, как и мышечной силы, ускоряется с возрастом. В период 40-49 лет мужчина теряет 3,1% мышечной силы, в период 50-59 лет — 3,6%, а в период 60-69 лет — уже 9,2%».

Так что физические и умственные изменения неизбежны. Но многие вспоминают об этом слишком поздно, ведь они так заняты своей карьерой. А потом они осознают печальную истину — у них больше денег, чем им было нужно, и меньше здоровья, чем они бы хотели.

Отсюда вытекает самый важный денежный урок — если у тебя нет сил и здоровья, то и деньги теряют свою привлекательность. К счастью, у многих из нас еще есть время, чтобы заняться собой и своим здоровьем. И лучше начать это делать раньше, чем позже.

Если у меня и есть для вас совет, то он звучит так — не ставьте против биологии :)

*****
Приглашаю вас в свой канал Финансовый Механизм — там я публикую ежедневные обзоры и пишу свои мысли по рынку.