Адекватно про ЗОЖ

Поддерживаю твой зож. Сам увлекаюсь зожем и изучением тонкостей работы человеческого организма. Но стоит заметить, Тимофей, что в зоже ты стал выглядеть слегка больным :) где-то ты переусердствовал

Имя Пользователя, скорее наследственность. и еще отношение к жизни очень важно. покуисты живут дольше и счастливее а тревожные и очень ответственные мрут раньше

«что если я сдохну в 40 от какой-то случайной болезни»- тьфу тьфу конечно… но не плохо бы составить завещание на Смартлаб) на кого ни будь из трейдеров)))

1) Не согласен. Время — первая ценность.
2) Согласен отчасти. Не миллион, а скорее триллион и более.
3) Согласен.
4) Согласен полностью. Самый младший генерал командует минимум 10000 человек, значит и выборка должна быть такая же, то есть РЕПРЕЗЕНТАТИВНАЯ.
5) Согласен отчасти. Трейдер за неделю может слить всё и не только. Не корректное сравнение.
6) Не согласен. Лучше читать книги развивающие наше мышление в целом,  а это сейчас редкость.
7) Не согласен. Наше сознание лишь одно из изобретений нашего мозга. Мозг это система, но мы лишь можем быть в Сознании. Поэтому мы всего лишь звено в системе, одна из шестеренок, а звено не может познать всю систему.
8) Не согласен. Если сдохнешь в 40, остальные, которые НЕ СДОХЛИ уже не будут глупцами, поскольку ТЫ глупец — раз СДОХ.
1) Так или иначе, инстинктивно, все осознают, только не кричат об этом на каждом углу.
2) Вообще тупо. Как может быть интересен ЗОЖ? Это жизненно необходимо, в какой то мере, но не интересно.
3) Чистой или грязной логики нет. ЛОГИКА есть, или её нет.
Короче, Тимофей, читайте классику.

Организм — сложная система, на которую влияет миллион факторов, они все неслучайны, но их сумма дает случайный результат.   
Фактически описал биржевой рынок

ЗОЖ придуманный это попытка спорить с организмом. Ваш организм лучше Вас знает что ему полезно (необходимо), а что нет. .. 

Переусердствовать в «споре» легко.…  но организм точно ответит,
и в большинстве случаев негативно. .. 

Да всё так. Только стоит уточнить что здоровье — первая потребность человека.

Не так страшен ЗОЖ как его почитатели.

ЗОЖ вообще качество жизни улучшает, безотносительно сколько лет протянешь

Лучше фото детей не выкладывать в интернете!

(Когда будут подростками, будут себя выкладывать, раньше не стоит)

Худоба норм, визуально дает минус 10-20 лет к возрасту.
Еще бы поход к хорошему барберу

Имя Пользователя, у меня дед 27 г. р. Бухал ночами напролет сколько помню, перенес операцию на голове лет 20 назад, нет части черепа, тьфу тьфу огурчиком сейчас. Всех строит)
Другой дед почти не пил, был честным правильным советским педагогом. Умер лет 30 назад.

Я сильно сомневаюсь в п.7

Глубокое понимание работы систем, их комплексности и взаимосвязей поможет повысить вероятность улучшения качества здоровья по максимальному числу направлений.

Глубокое понимание скорее всего есть у специалистов в области биологии, физиологии, медицины, биохимии, причем очень фрагментарное. Мы же вообще дилетанты и скорее всего не отличим дельную вещь от фигни в интернете. Это реальная проблема. Все на свете изучить невозможно, жизни не хватит. О ветвлении науки на кучу разделов и об узких специалистов только в своей области Станислав Лем в «Сумме технологии» писал еще в 60-х. С тех пор наука ускакала фиг знает куда...

Вы же не верите, что прочитав десяток случайных книжек и прослушав 100 и 1 ролик на ютубе можно стать великим трейдером или инвестором? Тоже самое и с ЗОЖ. Кто вам сказал, что то, что вы читаете правда, а не мура написанная шарлатаном, и что вы действительно понимаете все как нужно?

Тимофей — в добавление к моему комменту к Твоему предыдущему посту — длительные (хотя бы минут 30) аэробные нагрузки (Бег, велосипед, ходьба ) — просто необходимы для того, чтобы чувствовать себя хорошо и держать под контролем хронические воспаления, которые есть в любом организме
Если теннис — это все, чем ты занимаешься, то этого может быть не достаточно
Теннис превращается в серьезную аэробную нагрузку только в том случае, если им очень правильно заниматься (постоянно двигаться, делать split steps, и вообще играть очень хорошо и с правильной техникой, с правильным партнером, когда вы оба можете 'держать мяч' в игре хотя бы 10-15 ударов)
у большинства людей теннис превращается в очень рваную и неравномерную нагрузку
это очень интересный спорт, но для организма надо обязательно добавлять бег или тренажеры типа велосипед или степпера 

Хм, если по пунктам:

1. Здоровье — ценность номер один.

Если спросить молодого человека — какой путь более желанен:
Александра Македонского (смерть 32 года от лихорадки), Наполеона (смерть в 51 год после продолжительной болезни длиной в 10 лет) Моцарта (смерть в 35 лет от лихорадки) или же 80 лет жизни пышущего здоровьем рабочего на конвеере или разносчика пиццы — будет ли выбор в пользу «ценности номер 1»?

2. Организм — сложная система, на которую влияет миллион факторов, они все неслучайны, но их сумма дает случайный результат.

Допустим факторы — неслучайны, но возможно ли ими управлять? Особенно если мы доподлинно не знаем веса этих факторов в итоговой сумме и последствий тех или иных действий для конкретного организма? Если смертельный фактор рака на 80% обусловлен генетически (пример условен) — имеет ли смысл всю жизнь тратить на ограничения, которые после долгих лет работы снизят вероятность на 0,3%?

3. Когда вы имеете дело со случайностью, вы можете рассуждать только в терминах вероятности.

Вес этих вероятностей — неизвестен. Если с вероятностью 80% у человека есть риск инсульта к 40 — а он будет биться за кишечник, который у него в порядке — в чем смысл этой борьбы?

4. Самая большая тупость на свете — брать конкретного человека, конкретный кейс, и делать генеральный вывод, например:

Почему же такие выводы делают те, кто заявляют о пользе тех или иных ЗОЖ мероприятий?
Есть ли сравнения групп лиц в идентичных условиях от зачатия, на протяжении всей жизни до кончины — которые различались бы только по 1 параметру — например одни всю жизнь отдыхали лежа на диване и ни дня не занимались физкультурой, а другие вели активный образ жизни (аналогично по диетам, ограничениям, итп). Пока таких сравнений нет — выводы ЗОЖников о пользе «семян чиа» — аналогичное глупое обобщение.
И даже если такие выводы были — если дать одинаковые вводные людям с разными генами — универсальной пользы не будет. Эскимосы питаются трупами моржей, смертельных для европейцев в самых малых дозах, а для многих аборигенов смертельны болезни, от которых у европейцев есть иммунитет.

6. Я прочел и читаю много книг о здоровье, чтобы понять как устроен организм и каковы последние исследования на тему ЗОЖ.

А 20 лет назад многие позиции были противоположны, а еще раньше — табак, кокаин и героин были лекарствами. До появления программы, позволяющих оценивать влияние различных факторов на конкретный генетический набор с учетом условий внешней среды — ЗОЖ-выводы маркетологическая шелуха — на которой рубят деньги от продажи тех же книг для впечатлительный особ, продуктов, новомодного инвентаря и всего прочего зож-лайфстайла.

7. Глубокое понимание работы систем, их комплексности и взаимосвязей поможет повысить вероятность улучшения качества здоровья по максимальному числу направлений.

Уровни этих вероятностей и насколько эти меры ее увеличивают можно увидеть? По аналогии с трейдингом — если доходность не обгоняет индекс -  интрадей — бессмыслен, а если в минус — то деньги лучше тратить на себя. Не торгуете ли в минус — нагружая психику блоками и ограничениями, и постоянно подкидывая ей темы болезней и старости?

8.Ирония ассиметрии восприятия информации в том, что если я сдохну в 40 от какой-то случайной болезни, в сознании большинства глупцов останется устойчивое убеждение, что ЗОЖ это бред. Однако если я переживу всех глупцов, то соответствующие правильные выводы будет попросту некому сделать😁 или поздно уже будет глупцам менять свою стратегию.

Если вы обнулили счет и ушли в невозвратный минус — была ли Ваша стратегия трейдинга успешной? Об успехе — судят по конечному результату? Или же более важны 10 успешных мелких сделок, при допущенной 11-ой, которая перечеркнет все предыдущее без возможности исправить? При этом успех первых сделок — почему-то признан осознанным достижением, а финальный кошмарный провал — случайностью. На каком основании?

пропаганда зожа должна быть наказуема при капитализме. Чем короче срок жизни, чем более больной гражданин, тем выгоднее это системе(в идеале человек должен жить до 50 лет, больше уже перебор). Тимофей, не будь социалистом, не давай людям возможности думать о жизни без болезней и старости. Человек должен знать, что он малоценный быстроизнашеваемый предмет. В конце концов, это наша скрепа )

Разумный, умеренный ЗОЖ — полезен в плане улучшения качества жизни. Избыточный, с беганьем марафонов etc, бесполезен и возможно вреден. Последние исследования показывают, что на максимальную продолжительность жизни ЗОЖ не влияет, и даже в плане увеличения средней продолжительности, полноценный отпуск полезнее, чем год ЗОЖа. Это не значит, что надо бросаться курить и бухать. Как справедливо заметили выше — это противоестественные биологическому организму процессы. Увеличение средней продолжительности жизни связано с развитием и доступностью оперативной медицины, гигиены и улучшением качества жизни. Но максимальная продолжительность не изменилась от слова совсем. К сожалению, у большинства из нас, биологический предел — примерно 95 лет. Выше 100 — генетические гении, и вот они, как раз могут не особо заботиться и даже вредить своему здоровью, и все-равно проживут дольше среднестатистического ЗОЖевца. Вывод: Не стоит ждать от следованию ЗОЖу сверхчудес. Сейчас это огромная бизнес-индустрия — фитнес, здоровое питание, и т. п. Но любой организм будет подвержен возрастным изменениям. Это скорее генетическая программа, чем стохастические нарушения, соответственно и решать проблему нужно в области генетики, потому как все другие способы человечество уже перепробовало, и ощутимых результатов ни один не дал.

Тимофей, а как же физ подготовка, без нее ЗОЖ не ЗОЖ, мышцы для здоровья не нужны что ли? Подтянуться 12 раз, отжаться 50 — необходимо для ЗОЖ, как по твоему?
Ленишься?)