Тактика в текущей ситуации для новичка, сидящего в рынке РФ

Доброго дня всем!
Хотелось бы предложить более профильную тему, чем обсуждение СО (спецоперации) и мудрости лиц, затеявших это безумие.

Давайте посоветуем новичкам, что делать в текущей ситуации.
Надеюсь на мнения опытных, которые пережили предыдущие кризисы.

Я вошел в рынок в дек 2021, на ИИС + БС.
Брокер — ВТБ

ИИС. У меня портфель условно 400тр с инвестиционными целями, состоящий условно из 50 + 50% облигаций и акции.
К сожалению, заходил с розовыми очками, «инвестор набирает позиции, независимо от даты входа».
Хватало небольшого ума и здравости — пытаться брать все-таки на лоях, а не на хаях.
Что-то удалось, что-то нет.
Просадка по потрфелю на сегодня -19,44%

1. ОБЛИГАЦИИ (без ВДО) — большей частью короткие, погашение в 2022г, просадка от -0.27 до -2%
В т.ч. ОФЗ 26220 (дата погашения 07.12.2022)
Часть — длинные, под срок закрытия ИИС (середина и конец 2024, а также нач. 2025г), здесь просадка от -8,64% до 12%
К примеру, ОФз 26222 (дата погашения 16.10.2024) — 8,64%
Понятно, с учетом повышение Ставки ЦБ до 20% при открытии биржи просадка будет выше.

Тактика — короткие продавать, и вкладываться в акции
Что делать с длинными? Также продавать?

2. АКЦИИ.
ETF FXIT, FXUS (примерно 18% от всех акций) — минус 16,41 и — 9% соответственно, насколько понимаю, сейчас с ними просто ждать, продать не удаться.
Остальные акции — рынок РФ, с диверсификацией от 2 до 12% на эмитента.
Набирал в январе-нач. февраля, средние довольно высокие.

Выборочно, требующие совета. Проценты везде ууказаны от текущей стоимости портфеля
— Лукойл, доля 12% — средняя 6660р (тек 4915р)
— Башнефть-преф, доля 15% — средняя 990р (тек. 616р)
— MOEX, доля 4% — 149,46рр (тек 95,51р)
— ВТБ, доля 2,5% — просадка -51%
— Сбер-п, доля 20% — средняя 260,33р, текущая — 131,3р

3. Прошу прокомментировать тактику для ИИС и БС (на которой брались позиции на среднесрок)
Для долгосрока (ИИС)
— облигации продаю, на вырученные деньги усредняю Лукойл, Башнефть-преф
— MOEX — что с ним, как-то в рост не верится-). Продать и перейти в более перспективные — Лукойл к примеру?
— ВТБ продать, слабо верится к возврату в ноль в обозримом будущем?
— из СБЕР-П перейти в СБЕР

4. На БС, в среднесрочных и краткосрочных целях,
из «слабых эмитентов с сильной просадкой» (OZON, ВТБ, Совкомфолот, Сбер-п)
перейти к более перспективно-отрастающим (Норникель, Фосагро, Русал, Лукойл, Полиметалл, Полюс. Газпром, Мечел)
— сильные эмитенты, но с высокой средней ценой — усреднять (кеш — ежемес зарплата)?
(TCS Group, Лукойл, Новатеэк, Полиметалл, Роснефть, Сургут и Сургут-п)