PP PP, я на свою не жалуюсь.
Возможно потому, что я не принимаю алкоголь вообще, периодически хожу в зал (теперь реже, ибо времени не хватает), занимаюсь трейдингом и инженерной деятельностью в сфере теплоэлектроэнергетики. Обожаю кефир за час до сна, излишки протеина начал использовать в выпечку.
Формула здоровой жизни: исключить сахар, алкоголь и любой вид курения, пить кисломолочные продукты (но не молоко), делать разминку один-два-три раза в день, делать присед (обязательно для всех, даже без утяжелений).
При здоровом организме — быстрое и правильное мышление, хорошая память, усиленный иммунитет.