«Богатей» Конспект книги: Ицхак Пинтосевич «Самое главное в бизнесе – сконцентрироваться на создании чего-то важного. Я просто работал над тем, чем бы мне хотелось самому пользоваться».
Марк Цукерберг

Cервис «Хорошие привычки». www.30dney.com и развивающий портал 5sfer.com

Важность выбора стратегии

В 2006 году я решил стать экспертом № 1 в сфере развития личности.
Я купил книгу Роберта Блая «Стать Гуру за 60 дней». Они растянулись у меня на 8 лет.

Книги классиков – популяризаторов психологии. Дейл Карнеги, Стивен Кови, Тони Бьюзен, Джек Кэнфилд и другие.

Каждый раз, прочитав главу или страницу, остановись. Задай себе три вопроса и на каждый из них дай по три ответа.
1-П: Что я понял?
1. _____________________________________________
2. _____________________________________________
3.
Сведи всю информацию к трем важным для тебя понятиям. Сформулируй их своими словами и запиши. Это твое резюме.

2-П: Что я планирую с этим сделать?
1. _____________________________________________
2. _____________________________________________
3. ________________

3 –П: Три человека с кем поделюсь информацией
1. _____________________________________________
2. _____________________________________________
3. ________________

Если ты решишь, что минимум – это для начинающих, а ты хочешь 100 %, переходи на сайт 2master.org. Там ты найдешь упражнения на 100 % и на максимум. Там же получишь дополнительные видеоматериалы к этой книге. Там найдешь интервью с лучшими Мастерами в разных нишах.

Тогда ты гарантируешь себе практически 100 %-ное приобретение навыков этой книги – и новый источник энергии! 30dney.com: код-активации – ilovehabits

Задание – прочитать статью «Шесть жестоких истин, которые сделают вас лучше».

Облака сформировались, дождь случился. У людей есть потребности – именно через них они оценивают людей. Это простые механизмы вселенной, и они не соответствуют нашим желаниям.

Говорить, что ты хороший парень, – все равно что быть рестораном, который продает не вкусные блюда, а просто «еду, которая вас не отравит».

Иисус говорил: «Каждое дерево, не приносящее хороших плодов, срубают и бросают в огонь» (Евангелие от Матфея; 7).
Люди плохо реагируют, когда им говорят такие вещи. Как и менеджеры из фильма плохо реагировали на слова Алека Болдуина (фильм Американцы) о том, что им следует наконец отрастить яйца или сменить работу на чистильщиков обуви.

Как я нашел свое предназначение.
• Я любил учиться.
• Я любил обучать.
• Я любил помогать людям и делать их счастливыми.
• Я любил и умел тренироваться (спорт с детства помог).
• Я верил хорошим тренерам (сам стал призером чемпионата мира среди юниоров благодаря прекрасным тренерам).

Словом, понял, что быть тренером – это мой путь. Дальше я начал изучать лучших тренеров современности.

Понял, чему я должен научиться, какие навыки приобрести. И начал действовать. Системно действовать. Как действовать системно. С Б-ей помощью и по правильному плану.
В предназначении должны сочетаться три фактора. Любимое дело, в котором ты станешь Мастером и за которое будешь получать прекрасные деньги.

Вторая основа: научиться учиться


Постоянно совершенствоваться в своей профессии и улучшать свои личностные и коммуникационные навыки.

С тех пор каждую книгу я изучаю с помощью системы MindMaps (Автор Тони Бьюзен). И эту книгу сейчас пишу в программе MindManager.
У него же я научился техникам запоминания и развил свою память. Я упорно тренировался и достиг того, что мог запоминать список из 100 слов и называть слова в произвольном порядке. Хотя к началу тренировок мог запоминать всего 10 слов. И то с ошибками…
После этого научился печатать вслепую. Я сидел и печатал. Просто сидел и печатал.

Затем я начал изучать с помощью MindMaps и свои быстро напечатанные заметки книги, которые необходимы для того, чтобы стать лучшим тренером. Это были книги по маркетингу и коммуникации. По продажам и по лидерству. По гештальт-терапии и копирайтингу.
Потом я научился писать статьи – и начал их писать. Потом научился писать книги. И начал писать их. После этого я научился продвигать статьи. Затем начал продавать свои книги. И так далее.

Основным его наполнением были законы, которые Дейл Карнеги он сформулировал в книге «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей». Один из законов был: не спорить.
Чем отличается тренинг от книги? В книге ты понимаешь, что нужно делать. А на тренинге ты это делаешь – и создаешь навык. Правда, после большинства тренингов не происходит закрепления навыка в обычной жизни.

Анекдот
Вижу, что переубедить вас не удастся. Поэтому сразу перехожу к оскорблениям.

Маленький Моня Рабинович никогда не кричал в магазине детских игрушек:
– Купи-купи-купи!
Он начинал с какой-нибудь отвлеченной темы, например:
– Папа, а твое детство тоже было тяжелым и безрадостным?

Моя мама сказала мне: “Если ты станешь солдатом, ты будешь генералом; если ты станешь монахом, в конце концов ты будешь римским папой”. Вместо этого я стал художником – и стал известен как Пикассо».
Пабло Пикассо

Вспомни и запиши свои мечты в разные периоды детства:
5 лет ________________________________________
7 лет ________________________________________
10 лет ________________________________________
13 лет ________________________________________
15 лет ________________________________________
17 лет ________________________________________

История девушки, которая нашла призвание в рыбках. К самым дорогим аквариумным рыбкам относятся арованы. Арована, или рыба-дракон, – рыбка достаточно крупная, в природе достигает метра, в аквариуме – до 80 см. Арованы имеют необычный внешний вид, крупные круглые чешуйки и разнообразную расцветку: красную, черную, фиолетовую, золотую, платиновую. Но популярность арованам принес не внешний вид, а легенда о том, что рыбки приносят гармонию, богатство и удачу в делах.
Стоимость такой «удачной» рыбки может варьироваться от $5000 до $8000, а отдельные, очень редкие разновидности арован могут стоить до $40 000. (пример жемчужный скат).

Найди 5 человек, которые сумели на твоих любимых занятиях построить профессиональную жизнь и карьеру.

Например, ты любишь готовить. И хочешь начать этим зарабатывать.
В поисковик можно вбить запросы:
• лучшие повара мира
• любил готовить – стал миллионером
• владельцы сетей общепита
• рейтинг шеф-поваров
• кулинарные звезды.

Помню, как в начале своей карьеры изучал Энтони Роббинса, Брайана Трейси и Джека Кэнфилда. Наибольшее влияние на меня оказал Тони Роббинс. Он начинал как тренер НЛП. Я тоже стал тренером НЛП. Он создал свою собственную систему (нейроассоциативная обусловленность). Я тоже разработал собственные авторские системы психологии (Система + Плюс и Новый Код Коучинга).
«Между мечтами, которые становятся реальностью, и мозолями на руках существует прямая связь».
Мери Кэй

1. Найди Мастеров в своем любимом деле.
2. Изучи их истории становления.
3. Составь свой план развития.
Это и будет основой для стратегии развития на 5–7 лет. Именно столько времени тебе понадобится для того, чтобы стать лучшим Мастером.

Счастливая девушка-аквариумист нужна миру намного больше, чем скучный и несчастный бухгалтер.

Упражнение по закреплению 3-П:
Задай себе три вопроса и на каждый из них дай по три ответа.
1-П: Что я понял?
2-П: Что я планирую с этим сделать?
3-П: Три человека с кем поделюсь информацией.


Мастер – это человек, который в своей нише знает все. Он имеет многолетний успешный практический опыт. У него «набита рука», и он в курсе абсолютно всех новшеств в своей нише. Как он может стать Гуру, когда научится этим делиться.
Гуру отличает от Мастера хороший PR. Иными словами, люди должны узнать, что ты лучший Мастер.
Я знаю очень смешных «мастеров», которые решили назвать себя Гуру? 1. Это глупо и не убеждает.
Мастеру, чтобы стать Гуру:
1. Систематизация всей информации по своей нише.
2. Написание статей и книг для широкого круга читателей о своей деятельности.
3. Умение выступать. Участие в публичных мероприятиях с различного рода выступлениями по своей тематике.
4. Стратегия поведения, которая поможет стать гостем теле– и радиопередач.
5. Харизма, которая достигается хорошей спортивной формой и пониманием своей великой Миссии.

У тебя появится план на ближайшие 5–7 лет.
Дальше 1. Выдели книги, которые читали Мастера, и ключевые события их становления.
2. Составь для себя план развития на ближайший год. Обязательно изучи книги и постарайся приобрести тот опыт, который сформировал мастеров.

Как говорит одна старинная китайская мудрость: изучай не действия мастеров. Изучай цели, к которым они стремились, и то, что они изучали для их достижения.

Мой план для составления стратегии

1. Мастера и Гуру в моем предназначении:
_____________________________________________
_____________________________________________

2. Что я понял из их биографий, интервью и статей?
________________

3. Какие книги, тренинги, учебные дисциплины, люди, события повлияли на их становление?
_____________________________________________
_____________________________________________

4. Мой план развития на ближайший год:

Одно важное уточнение: нужно потратить время не на изучение деятельности, а именно на практическую сторону дела. И еще: эффект дают только упорные тренировки со все усложняющимися заданиями. Иначе рискуете застрять на одном уровне.
Итак, 10 000 часов или 5 лет полного рабочего дня – это волшебное число величайшего мастерства. Хотите – верьте, а хотите – проверьте это на собственном опыте.

http://pintosevich.com/sociotip/

( Читать дальше )

www.youtube.com/edit?o=U&video_id=709t-T7Qrv4
www.facebook.com/kolesnikov.andrey.3/videos/1471199142928032/
Сергей несколько лет назад сказал: «У кого нет миллиарда — может идти в ЖОПУ» Потом он немного присел, сейчас он говорит: «Миллиард — это уже не актуально».

P.S. Крутые деловые мероприятия в Москве.
17 ноября 2017 «Бизнес в стиле Faang» goo.gl/8MX94j
21 ноября XVII Конференция от Института фондового рынка и управления «Новые финансы»goo.gl/ezYc5p
2 декабря 2017. Privite Money Expo Forum 2017 

( Читать дальше )

Глава 27

7 декабря 2013 года

Аргентина представляла собой пример того, как технология способна развиться полностью в “серой” зоне, совершенно не пересекаясь с официозом.

Венсес и Фед предприняли дополнительные меры для защиты ключей. Зашифровали всю информацию, хранившуюся на автономном компьютере, таким образом, что даже если кто-то смог бы получить доступ к лэптопу, этот человек все равно не сумел бы узнать секретные ключи. Ключ для расшифровки кода они тоже поместили в банк неподалеку от дома Феде в Буэнос-Айресе. Затем они перенесли компьютер из банковской ячейки в защищенный дата-центр в Канзасе – к тому моменту на лэптопе хранились ключи Венсеса, Феде, Дэвида Маркуса, Пита Бригера и еще нескольких друзей. Совокупная стоимость биткойнов, привязанных к этим ключам, уже составляла несколько десятков миллионов долларов.

у Венсеса Касареса оказалось 20 миллионов еще до того, как он фактически запустил свой проект.

( Читать дальше )

Глава 3
В которой евреи выходят на тропу войны: Михаил Гоц и Григорий Гершуни создают самую мощную оппозиционную партию в России

Москва без революции

Еще в 1898 году в России был принят закон, ограничивающий рабочий день 11,5 часа в дневное время и 10 часами в праздничные дни и ночью. Главным лоббистом этого закона считался министр финансов Витте

Руководитель московской тайной полиции Сергей Зубатов считает, что полицейские должны взять в свои руки борьбу за приемлемые условия труда.

Зубатов начинает так называемую легализацию рабочего движения: создает профсоюзы под эгидой МВД. Это вызов не только работодателям, но и министерству финансов, в сферу компетенции которого входят трудовые отношения. Витте недоволен затеей Зубатова.

В этот момент Москва считается самым спокойным городом в империи. Революция здесь задушена, рабочие послушны. Московские власти слывут самыми эффективными в стране. Фактически в Москве есть свой царь – это генерал-губернатор великий князь Сергей, дядя императора, женатый на Элле, сестре императрицы. Его правая рука – глава московской полиции Дмитрий Трепов. А правая рука Трепова – руководитель тайной полиции Сергей Зубатов.

( Читать дальше )

Невеликие великие князья

Отец, император Александр III, не воспринимал наследника всерьез. Один из чиновников вспоминает, как на ужине, где обсуждались государственные дела, как только молодой Ники пытался принять участие в разговоре, отец начинал бросать в него хлебные шарики.

У каждого из великих князей есть своя специализация. Дядя Владимир – командующий гвардией и президент Академии художеств, дядя Алексей – командующий флотом, дядя Сергей – генерал-губернатор Москвы. Каждый из них считает себя намного более компетентным, нежели племянник, и совершенно не стесняется ему это объяснить. А молодой император боится перечить.

«Об одном только можно пожалеть, что вообще великие князья играют часто такую роль только потому, что они великие князья, – пишет в своих воспоминаниях Сергей Витте.

«Все-таки мы далеко ушли от Китая»

Поэтому Витте предлагает выдвинуть Японии ультиматум: она не должна нарушать территориальную целостность Китая. К российскому ультиматуму присоединяются Франция и Германия – европейские державы не хотят усиления Японии. Япония подчиняется: уходит с уже завоеванного полуострова, ограничившись денежной компенсацией.

( Читать дальше )

Глава 2
В которой Сергей Витте не может удержать Россию от вторжения в Китай и захвата Пекина

«Русь» или рубль

1895 год. За импортные товары приходится платить золотом, а вот на внутреннем рынке расчеты производятся в ассигнациях. Поэтому золотой рубль стоит 4 франка, а бумажный – в полтора раза дешевле. Россия быстро развивается, но ее рост сдерживают дорогие кредиты. Внутренних денег не хватает, а приток капитала из стран с дешевым кредитом (Франции, Британии, Бельгии) сдерживает неконвертируемость и неустойчивость бумажного рубля.

Ротшильд настроен в отношении планов Витте критически. Он считает переход на золото ошибочным и советует Витте обеспечить новую валюту серебром. Но Витте не доверяет серебру, уверен, что оно скоро обесценится и перестанет считаться благородным металлом.

Когда Витте понимает, что придуманная им реформа может просто не состояться, он решает поступиться малым и отказаться от названия «русь». Пусть будет рубль, как и раньше, тогда все пройдет максимально незаметно для населения: решено девальвировать рубль, но оставить название прежним.

( Читать дальше )

Глава 26

18 ноября 2013 года

председатель Федерального резерва Бен Бернанке также дал свою оценку Биткойна, которая оказалась на удивление позитивной. В ней глава американского Центробанка отмечал “долгосрочный инновационный потенциал технологии, позволяющий создать более надежную и эффективную платежную систему, чем существующие”.

газета “Washington Post” уже опубликовала статью под заголовком “Слушания в Сенате превратились в чествование Биткойна”.

Когда сенатор Карпер закончил заседание, стукнув молотком, цена биткойна на Mt.Gox закрепилась на отметке выше 700 долларов – на 150 больше, чем утром того же дня. 

понимали, что истерические действия спекулянтов, которые вначале вызвали всеобщее воодушевление, теперь становились серьезной проблемой для биржи. 

не могли не помнить, как быстро решился вопрос о закрытии Q coin. У китайских чиновников накопилось немало причин подозревать, что Биткойн – это новый Q coin. 

( Читать дальше )

интересная дискуссия. Присоединяйтесь smart-lab.ru/blog/432829.php#comments

Конспект книги Пинтосевича Будь эффективным! Эффективность от А до Я часть 1
Активность позволяет жить наполненной жизнью, увеличивает ее продолжительность. Десять часов активности равны пассивному месяцу.

АНЕКДОТ: Вчера видел, как одна девушка бежала по городу в свадебном платье.
Вот это я понимаю – в активном поиске.

Примеры: Стивен Кови. В 80 лет он разбился, упав с горного велосипеда. Был активен до конца жизни.

АНЕКДОТ: В качестве пассивной системы безопасности на автомобиле была установлена иконка, а в качестве активной защиты применялась бейсбольная бита.

Тони Роббинс, известный тренер и психолог: «Я стал прекрасным публичным оратором, потому что заставлял себя говорить не раз в неделю, а три раза в день с любым, кто соглашался меня слушать. В то время как другие в моей организации имели 48 выступлений в год, у меня бывало почти столько же в течение двух недель. За месяц я приобретал двухлетний опыт, а за год – десятилетний опыт роста. Мои помощники говорили, что мне «повезло», что у меня «врожденный» талант к этому. И я пытался объяснить им то, что говорю вам сейчас: мастерство приобретается за такое время, за какое вы хотите его приобрести».

Зайди на сайт Pintosevich.com; в разделе «Упражнения» увидишь «Алфавит» – специальное упражнение, которое увеличивает скорость мышления в несколько раз.

Б-г (Контакт с Б-ом – как главная состовляющая эффективности и гармонии)
Анекдот: Феминизм – до первого достойного мужчины.Коммунизм – до первого личного капитала.
Атеизм – до первой тряски в полете.

Анекдот: – Раби, у меня такие проблемы, такие проблемы! Раби, я не могу с ними справиться! Что мне делать, раби?
– Мойша, Б-г каждому посылает проблемы по его силам. Так что одно из двух. Либо ты можешь-таки справиться с проблемами, либо это не твои проблемы.

Упражнения
1. Благодари Б-га за все хорошее, что с тобой происходит. Если ты делаешь это вслух, то и других приводишь к Вере.
2. Перед сном проси у Б-га, чтобы дал тебе отдых, здоровье и мудрые мысли для решения стоящих перед тобой задач.

В – Визуализациякак способ повышения эффективности

Три секрета визуализации (Книга Джон Кехо «Подсознание может все»)
1) Решите, чего вы хотите добиться: сдать экзамен, получить повышение, с кем-то познакомиться, заработать много денег, выиграть в сквош.
2) Расслабьтесь. На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая телом и душой.
3) В течение 5–10 минут мысленно представляйте желаемую реальность.
Самое главное в визуализации, по словам Джона Кехо, это действие. Нужно представлять себе не то, что могло бы быть, а то, что ты делаешь или приобретаешь

Упражнения
1. Создай визуальный образ себя через 5–7 лет. Это называется Видение: что-то вроде мечты, но более конкретное. Рекламный ролик о себе. Как правильно это делать, можешь посмотреть в моем видеотренинге «Ставь цели!». Третья его часть называется «Образ-цель». Зайди на сайт www.pintosevich.com и найди баннер: Получить в подарок видеотренинг «Ставь цели!».
2. Каждое утро, проснувшись, 2–3 минуты визуализируй свое Видение.
3. Каждый вечер, засыпая, 2–3 минуты визуализируй свое Видение.

Г-гипноз

Самый простой вид осознанного гипноза – аффирмации. Это – легкая форма самогипноза: одна и та же мысль, которую человек хочет внедрить в подсознание. Повторяет ее изо дня в день, она внедряется в подсознание – и начинает действовать.

АНЕКДОТ: Муж жене:– Ты гипнозом владеешь? – Нет. – Почему же я тогда на тебе женился?!

Более сложный гипноз происходит в состоянии транса

Примеры аффирмаций 
(«Загрузи» их в подсознание – они приведут к эффективным результатам):
– Там где я – там всегда удача!
– В моей жизни каждый день происходят чудеса!
– Я открываюсь чуду и волшебству жизни!
– Каждую минуту, каждый день я творю новую прекрасную реальность для себя!
– Я выбираю для себя новое, позитивное, целостное мироощущение!
– День за днем я улучшаю свою жизнь, я расцветаю!
– Я с радостью и любовью благодарю себя и Мир за этот прекрасный день!

Практическая польза гипноза: использовали магнитно-резонансную томографию для визуализации процессов во время гипноза. Таким образом, они выявили механизм обезболивающего эффекта гипноза. Эксперименты показали, что гипноз снижает активность в чувствительных областях, таких как кора головного мозга, в то время как активность в нейронных узлах увеличивается.

Гипноз в спорте
– Увеличение мышечной силы на 20–25 %, выносливости – в 2 раза.
– «Программирование» тела на определенную последовательность движений, выполняемую автоматически.

Упражнения
Прочитай книгу С. Горина «А вы пробовали гипноз?» и «Мгновенный самогипноз» Ф. Блэра.

Д-друзья 
психологическое состояние человека – это производная от состояния пяти человек, с которыми он чаще всего общается.
Лучше дружба, основанная на бизнесе, чем бизнес основанный на дружбе. Рокфеллер

Упражнения
Составь список своих друзей и поставь возле каждого оценку по 10-балльной шкале по 3 параметрам.
1. Он тебя развивает? 
2. Тянет вниз? 
3. С кем из друзей можно назвать ваши отношения win – win (выигрывают оба)?

Е-еда
Диеты полезны не только для фигуры, но и для здоровья мозга. Как показало исследование, снижение потребления калорий уменьшает негативные изменения в мозге, сопровождающие старение и способствующие болезни Альцгеймера.

Ученые получили доказательство того, что с помощью диеты можно активировать фермент Sirtuin 1 (SIRT1), защищающий от возрастных нарушений в головном мозге. Он помогает замедлить потерю нервных клеток.

Упражнения
1. Увеличь количество ежедневно выпиваемой чистой воды до 2 литров (минимум).
2. Уменьши количество ежедневно съедаемой еды в 2 раза. Жуй при этом в два раза дольше. Чувство сытости и ощущение удовольствия только увеличатся. А вес уменьшится.

Ж-желания =Энергия + Концентрация

Уровень дофамина (который отвечает за силу желания человека), полученный после пробежки, выше, чем после того, как человек заработал деньги.

Упражнения
1. Замерь по 10-балльной шкале уровень твоей сегодняшней силы желания. Если тебя просто распирает целый день от желаний – это 10. А если тебе все «облом», ничего не хочется, то это 1.
2. Когда ты что-то решаешь делать, начни увеличивать свое желание. Представляй себе позитивный результат. Почаще говори себе «Я ХОЧУ!» и забудь манипуляции ленивых родителей – «много хочешь, мало получишь». Это они говорят детям, чтобы им ничего не давать. Но если дети проявляют терпение и продолжают сильно хотеть – они обычно получают желаемое.
3. Наполни себя энергией (сделай все упражнения из книги, связанные с энергией, и купи книгу-тренинг «Живи! 7 заповедей энергии и здоровья»). Кто хочет – ищет возможности. Кто не хочет – ищет причины.

Зона комфорта
Три главных направления для расширения зоны комфорта:
1. Физическое развитие
2. Интеллектуальное развитие. Ставь новые цели. Изучай новое. Займись скорочтением. Запоминай новые факты. Развивай интеллект. Постоянно. Остановка здесь равна деградации.
АНЕКДОТ: 90 % россиян живут в стрессе. Остальные 10 % живут в Великобритании, Франции, Италии, Швейцарии, США
3. Духовное развитие. Развитие в этом направлении – путь в вечность. Духовные знания безграничны. Вера, молитва, медитация развивают духовно. Все это – ступени постижения мира.

И – инструменты и стратегии
Упражнения
1. Купи книгу о Мастере в той сфере, в которой ты развиваешься и в которой хочешь достичь целей.
2. Выпиши из книги все те «инструменты» и стратегии, которые он упоминает, рассказывая о своем пути к успеху.
3. Определись с приоритетностью и важностью каждого «инструмента» и стратегии, которые он использовал.
4. Купи книгу-тренинг «Создавай! Хорошие привычки за 30 дней».
5. Создай себе три новых навыка в выбранной сфере.


«Й» – Йога это система развития, существующая тысячи лет
Как йога увеличивает эффективность
1. Влияние на тело. Оно становится гибким, энергичным, управляемым. Ты начинаешь управлять своим телом. Сложные позы, новые движения… Тело начинает реагировать. Меняться в сторону большей гибкости. Энергии. Координации. Йога расширяет Зону комфорта. Ты входишь в абсолютно новый мир движений.
2. Влияние на мышление. Твой эмоциональный фон улучшается. Ты становишься более спокойным, уравновешенным, позитивным. Йога делает эмоциональную сферу позитивной. Действует успокаивающе.
Молодой, пожилой, больной и слабый – все могут обратиться к занятиям йогой и извлекать пользу беспрепятственно.
«Хатха-Йога-Прадипика» – текст о хатха-йоге
3. Влияние на интеллект. Позволяет брать фокус внимания под осознанный контроль. Ты начинаешь им управлять. Учишься концентрироваться на ощущениях. На дыхании. На теле.
Занятия йогой стимулируют мозг лучше фитнеса

АНЕКДОТ: Альпинист ползет по скале. Старается, пыхтит. Тут, глядь, рядом на стенке йог повис, одной рукой держится, а в другой – книжка. Читает, в общем.– Ты… это… йог, да? Йог, не отрываясь от книги:– Йог.
– А правду люди говорят, что вы, йоги, все можете?
Йог плюет на пальцы и перелистывает страничку:– Врут люди…
Упражнения
1. Зайди в google.com и набери «йога» и название своего района.
2. Найди в радиусе 1 км от твоего дома клуб йоги и на 1 месяц запишись на занятия.
3. Через 1 месяц напиши отзыв на моей странице в Facebook. Набери там Isaac Pintosevich Systems и напиши свой отзыв. Уверен: ты будешь меня благодарить. Ведь йога – это очень простой и эффективный способ сбалансировать свой разум и тело. Так же, а может быть, и лучше действует на тело и психику пилатес.
«К» – Контроль

Управлять можно только тем, что можно измерить
Три основные составляющие эффективного контроля
Нужно быть честным. Не выдавай иллюзии за факты. Используй факты и цифры! Контролировать можно только их.
Контроль должен быть системным. Не от случая к случаю, когда сегодня замерил, а завтра забросил. Такие цифры не дают реальной картины. Контроль должен быть системным. Каждый день, месяц за месяцем.
Одна законченная результативная задача стоит полусотни полузаконченных задач. Малкольм Форбс
Необходимость внешнего контроля. Поначалу наладить внутренний контроль очень сложно. Поэтому нужен еще и внешний. Он прекрасно подстраховывает, показывает, если двигаешься не туда.

Эксперимент. Человек видел на экране, как в зависимости от сложности задания работает большая или меньшая часть его мозга, и, ориентируясь на показатели на экране, сознательно старался задействовать его по максимуму. «Когда участники видели, как мозг реагирует на их мысли, они могли направлять их в правильном направлении», – сделал вывод один из авторов исследования Грэм МакКейг (Graeme McCaig), выпускник факультета электронной и компьютерной инженерии. – В результате участники эксперимента, которые контролировали свой мозг, могли сознательнее концентрироваться на умственных заданиях».

Один из самых ярких примеров применения контроля для повышения эффективности бизнеса – сбалансированная система показателей. Это научный метод контроля бизнеса, который дает экстраординарные результаты. Сбалансированная система показателей (ССП) (англ. – Balanced Scorecard (BSC) – концепция переноса и декомпозиции стратегических целей для планирования операционной деятельности и контроля их достижения. По сути, ССП – это механизм взаимосвязи стратегических замыслов и решений с ежедневными задачами, способ направить деятельность всей компании (или группы) на их достижение. Является инструментом не только стратегического, но и оперативного управления.
Упражнения
1. Выбери три показателя, которые обязуешься контролировать каждый день.

2. При постановке любой цели сразу отвечай на вопрос: как я буду измерять процесс достижения? Необходимо придумать не менее трех показателей контроля.
3. Повесь на видном месте таблицу показателей своей эффективности. Возьми обязательство (подкрепленное штрафом!) заполнять эту таблицу 30 дней. В ней должно быть не менее трех показателей, которые ты вносишь ежедневно – и от которых зависит твой успех. Увеличивай КАЖДЫЙ ДЕНЬ хотя бы один из важных показателей. Устрой соревнование с собой. И побеждай!


«Л» – Любовь
– Только 25 % пар, испытавших любовь с первого взгляда и затем поженившихся, развелись. Этот показатель значительно ниже общей статистики.
Любовь не имеет смысла, но придает смысл всему остальному. Виктор Пелевин

Неромантичная правда о поцелуях
Поцелуи дают зарядку иммунной системе женщины перед возможной беременностью. Во время поцелуя мужчины передают женщине вирус, который может оказаться опасным во время беременности, чтобы она успела развить иммунную защиту.

Упражнения
1. Вспомни самых любимых твоих людей. Посмотри на их фотографии. Расставь их на столе или на рабочем столе в компьютере, сделай папку с их фотографиями.
2. «Поймай» состояние любви. Запомни свою улыбку и ощущения в теле.
3. Займись важным для тебя делом, сохраняя состояние любви. Повторяй про себя: «Я люблю все, что я делаю. Я люблю все, что я делаю. Я все делаю с любовью».
4. Проверь результаты работы с любовью – и без. Выбери то, что тебе приятнее. 

«М» – Мотивация
Лучшая мотивация всегда приходит изнутри! Майкл Джонсон, американский легкоатлет

В псалмах Давида сказано: «Праведник семь раз упадет и встанет. А злодей упадет раз и уже не встанет».
Три рычага для управления мотивацией:
1. Мотивация. Задай себе вопрос: «Почему это важно?» Мы выяснили, что мотивация – «дело» интеллекта. Поэтому ищи поддержку в уме: «Почему это для меня важно?» Если ответы будут стóящими, мотивация возрастет.
2. Удовольствие и 
3. Страдание. 
Очень хорошо добавить к интеллектуальному смыслу еще и правильное планирование.

Научный эксперимент по мотивации. Группы «неожиданного поощрения» и «без поощрения», рисовали так же много и с таким же удовольствием, как раньше, до эксперимента. Но дети из первой группы, которые ожидали, а затем получили награду, выказали гораздо меньший интерес к рисованию – и потратили на него гораздо меньше времени. Проявился эффект Тома Сойера: даже по прошествии двух недель привлекательные призы превратили игру в работу.
Найдите работу, в которую влюбитесь, и вам больше не придется трудиться ни одного дня в жизни. Конфуций

Под влиянием внешних поощрений страдания гаснут, словно свеча на ветру.

«Тщательное изучение воздействия поощрения по результатам 128 экспериментов позволяет сделать заключение, что материальные стимулы имеют тенденцию оказывать в основном негативное влияние на внутреннюю мотивацию. Когда институты: семьи, школы, компании и спортивные команды – фокусируются на кратковременных целях и находят нужным контролировать поведение людей, они причиняют им значительный и непоправимый вред»,

Упражнения
1. Вспомни свою главную цель на ближайший год. Напиши, почему тебе важно ее достичь. Почему достижение хорошо повлияет на твою жизнь в целом? 
2. Подумай о том, что плохого может произойти, если ты бросишь и в этот раз? Испугай себя! Чтобы стало страшно бросить свою цель, которая для тебя важна (см. 1-й пункт упражнения).
3. Подумай, как ты можешь вознаграждать себя дополнительно за сам процесс достижения цели. Все удовольствия, которые ты себе даешь – давай за действия для достижения этой цели
книге «Создавай! Хорошие привычки за 30 дней». И можешь воспользоваться моим онлайн-сервисом ХОРОШИЕ ПРИВЫЧКИ www.30dney.com
Он помогает создавать и поддерживать мотивацию 30 дней.

P.S. Крутые деловые мероприятия в Москве.
17 ноября 2017 «Бизнес в стиле Faang» goo.gl/8MX94j
21 ноября XVII Конференция от Института фондового рынка и управления «Новые финансы»goo.gl/ezYc5p
2 декабря 2017. Privite Money Expo Forum 2017 goo.gl/Hqb5G4
3 декабря 2017. Интенсив Роберта Аллена (PMF2017 — 2-ой день) goo.gl/dfYXyS
8 декабря 2017. Радислав Гандапас. Эмоциональный интеллект начинает и выигрываетgoo.gl/u3VGsc
23 декабря 2017. Новогодний МК Петра Зозули «Перезагрузка 2018» goo.gl/d6k7wc
P.P.S.Видео о том, чего нам ждать от будущего goo.gl/WU2mpR Подписывайтесь!
Умный банкинг в Telegram. Кешбэк на все 5% и на остаток 7%. Заказ карты goo.gl/6erWnh

P.P.S.Видео о том, чего нам ждать от будущего на моем канале goo.gl/WU2mpR Подписывайтесь! Чем больше, подписчиков, тем качественнее контент.