Silent Hamster, а у меня и того и другого нет. Я ни зарплату, ни пенсию не получаю. Живу с рынка и огорода. Кушайте мясо — белок. В России мясо недорогое. И будет вам здоровья и счастья.
Я покупаю пшеничную муку 1 кг по 25 рублей. Муж печет хлеб, я пеку блины, кыстыбый, бэлеш, пироги, пирожки. Хлеб серый муж тоже покупает. Магазинский хлеб, батон пустой и дорогой.
Ребята, не партись! Надо перейти на правильное питание — кушать белок 3 раза в день. Голодать нельзя! Это стресс для организма. Вес увеличивается из-за гормонов в организме. Надо принимать гормоны. Уменьшать сахар в крови. Отказаться от вредной пищи. Не кушать сладости, углеводы. Физические нагрузки должны быть умеренные. Слушайте на ютубе врача — эндокринолога диетолога Павлову Ольгу Михайловну. Похудеете за три месяца на 12 кг. Проверено на себе. Побочкой похудения станет избавление от диабета, гипертонии и всех существующих болезней.
Не желание иметь детей связано с одним гормоном. Эндокринологи знают об этом. У нынешней молодежи недостаточно вырабатывается этот гормон в организме. Я не назову его. Бездетность современной семьи — это не социальная проблема, а медицинская. Так сказала очень умная профессор-эндокринолог женщина.