Давно не появлялся на смартлабе, т.к. готовился к участию в старейшем забеге России - Петербургский марафон.
Немного истории:
14 октября 1923 года в осенний дождливый день в местечке Тярлево двадцать бегунов приняли старт первого пробега на приз «Красной газеты» по маршруту Слуцк (так тогда назывался г. Павловск) — Петроград. По сигналу инициатора и организатора этого пробега — спортивного журналиста Э. Пендера-Бугровского спортсмены отправились в тяжёлый 32-километровый путь.
…Это был первый пробег! Несмотря на великие трудности, двадцать смельчаков (О. Бушман, Н. Владимиров, В. Григорьев, М. Гуммерт, П. Гусев, А. Дмитриев, А.Зайцев, М. Иванов, И. Кох, А. Кузнецов, В. Кушнер, А. Лавров, Г. Митрофанов, Н. Неугасов, М. Пейсин, И. Спиридонов, И. Соколов, И. Тяжких, М. Фомин, А. Щипунов) всё-таки преодолели грязную осеннюю дорогу и у редакции «Красной газеты» (на Невском проспекте, рядом с Большой Конюшенной улицей) были восторженно встречены 20-тысячной толпой зрителей. Победитель пробега, известный тогда бегун на длинные дистанции М. Иванов, пробежал 32 километра за 2 часа 13 мин. и 19,8 сек.

( Читать дальше )

Не зависимо от того на сколько поднимут пенсионный возраст, согласно науке большой лжи «статистике» большая часть из нас не доживет до пенсии! http://www.gks.ru/wps/wcm/connect/rosstat_main/rosstat/ru/apps/6ca5fc804a47df3aa95cabf75a2eeced
Давайте рассмотрим пирамиду возрастов РФ с 1990 года и до 2018 года!
В 1990 году своё 30-телетие отметили 13,2 миллиона мужчин и 12,9 миллиона женщин:


Лихие 90 выбили многих, и в 2000 году свои сорок лет уже смогли отметить лишь 12,5 миллионов мужчин и 13,0 миллионов женщин:


( Читать дальше )

Всем привет с забега 10км! Четверть-марафон! 


Отсутствие беговой обуви не является препятствием для участия в забеге))
Приглашаю всех также на на забег Пушкин Санкт-Петербург 16 сентября и на Московский марафон 23 сентября!!

PS
Принимаю донат на беговую обувь!

Охренеть как я ослаб за месяц! Врач запретил до заживления ран заниматься спортом почти месяц!
Только 4 км сегодня смог пробежать в кедах! Заболели не зажившие еще, как оказалось, раны.

Неделя выдалась насыщенной! 
Во-первых я заработал медаль в забеге wnmarathon.ru/:


10 км пробежать не сложно даже в кедах/кроссовках динамо))


( Читать дальше )

Пока медлаб обсуждает как сохранить остатки здоровья, я участвую в многотысячной сходке алкоголиков в центра Санкт-Петербурга за бесплатным пивасиком!
К нам даже присоединился Сергей Шнуров:


( Читать дальше )

Смарт-лаб превращается в медицинский ресурс! Инвитро, Ситилаб, Смарт-лаб...
Скоро тут появятся медицинские справочники, рейтинги врачей и больниц, а также ценники медицинских услуг!

А всё от того, что занятие трейдингом пагубно влияет на здоровье.

Поэтому нужно записаться ко мне на семинар за 100000 рублей, где я расскажу как сохранить здоровье при сидении за монитором по 24 часа в сутки.
Запись в комментах

Вы часто слышали, что нужно отказаться от сладкого?! Запомните: 30 грамм сладостей в день рекомендованы вам пищевой пирамидой и Всемирной Организацией Здравоохранения. Теперь — это не только ваше конституционное, но и моральное право. Если кто-нибудь за столом будет учить вас жизни и упрекать в поедании сладостей - По мнению специалистов ВОЗ, дневная норма потребления сахара не должна превышать 10% от общего числа потребленных взрослым человеком калорий — около 50 граммов или 12 чайных ложечек сахара
ria.ru/society/20150304/1050916091.html

12 ложечек сахара в день!!! — без вреда для здоровья



( Читать дальше )

Занимаюсь ЗОЖ на праздниках!
Вчера пробежал 4 км за воркаут!


И поупражнялся в тяжелой атлетике со штангой! 
Это дело я решил отметить полезной и вкусной пищей:



( Читать дальше )