ator, Сейчас у меня цель 1 час бегать.

ator, этого я сам не знаю )))

ator, бегать дальше и быстрее цель ))

ator, В беге мне сказали, если буду через день бегать, то через 4 месяца появится энергетика и обойдусь без травм, нагрузку раз в неделю или в месяц на 10% увеличивают.

ator, Понял, долго одним весом надо заниматься, как я пойму, что пора увеличивать нагрузку?

ator, У меня логика следующая, если мышцы заболели, то, продолжая те же самые упражнения, они накачиваются.

ator, Учусь тренироваться по беговым видео, сайтам.

ator, спасибо за ответ (учитывая ваш «пост»😀 до 2930-60).

ator, а вот чисто гипотетически (как говорится пока рынок на ближайшие дни занят «рутиной»)… эта цель видется Вам в каком году при нынешних!!!, естественно, раскладах (понижения ставки во второй половине 25 г. и окончании СВО, надеюсь, в том же году)… ну, коль упомянули сами про 4900.)

ator, это не цели, а мечты

ator, было да, с 24.09 снижение пошло

ator, просто спросил, как считаете, что за возня идет, т.к с начала сентября торговали против рынка, понятия не имею что вам можно, что нет

ator, вы отскок торгуете сейчас или ралли 2920

ator, просто надо признавать свои ошибки, а не нервничать, доказывая с пеной у рта, что я прав, а Вы нет. Да, будет и 2900 и 3600 и 5000, никто с этим не спорит, но краткосрочные все цели мимо. А покупать хочется не на хаях, что потом год два ждать выхода из минуса.

ator, да, согласен, ваше право. Но я попросил бы просто выпускать блог и не участвовать в дискуссиях.А на телегу подписан… и на Бланша тоже😮

ator, ну тогда взаимно удачи. я думал будем прощатся.

ator, ок, удачных выходных!

ator, блог закрывается?

ator, так ты купил на 2600-2800… потом сидел, рассказывал про плечи, сеть помнит

ator, Я как-то писал, что 2660 должны сделать, там геп не закрытый был. Мы пробили 3000 и можем сначала 2500 оттестить, а потом 3000. Есть здесь несколько вариантов для меня