Sergio Fedosoni, глюконегенез и гормон глюкогон решают задачу даже при 0 углей)

Sergio Fedosoni, и по 50 млн в месяц в белую платят и бОльшие деньги в белую платят. Конечно, кто может, предпочтет дивиденды и использовать корп расходы в личных целях.

Sergio Fedosoni, это здорово, но по пузу на фото с рыбой не скажешь, что тренировки идут на пользу 
Сорри, вы сами тему подняли…

Sergio Fedosoni, вы правы, доступность конкретно автомобилей реально упала, это факт. Но в целом реальные доходы москвичей и россиян с 2010 выросли, а за ними и потребление. Мы после 2022 года видели доллар и выше 100 и ниже 60. Колебания в 20% это прям дофига — падение ВВП на 20% это депрессия. Но так как ни доллар, ни золото не определяют реальную покупательную способность россиян (долларовый импорт занимает долю ниже 30% в «усредненном» потреблении), то люди не стали резко беднее пр долларе за 90, ни резко богаче, когда бакс был 60 рублей два года назад. Нравится вам переводить зарплату в доллары — ваше право. Но это с большой долей вероятности приведет к неправильному выводу, а наоборот, как это можно видеть на примере GOLD, который тут строчит посты про евреев, банкиров и эмиссию. Жить реально сейчас сильно лучше, а у него все обеднели и продолжают беднеть, потому что в графиках золота вот так.

Sergio Fedosoni, а что биржевые торги юанем тоже под угрозой? Не видел таких новостей, просветите, плз. 

Sergio Fedosoni, на 135К в Москве явно живется лучше чем на 155К  в Чукотке.

Sergio Fedosoni, на линейной позиции рядового спеца?

Sergio Fedosoni, 
В белках 4ккал на 1 грамм, в жире 9ккал на 1 грамм. В 1кг мяса в зависимости от типа будет 4000 и более ккал. Ни на какой диете такой профицит не позволит сбросить вес. Все-таки поменьше есть надо.

П.С. Вообще можно и завороток кишок получить от такого количества. Лучше просто не надо :)

Sergio Fedosoni, для перестраховки. В России это все по ОМС через участкового терапевта лучше сделать. Коммерческим лабам я не очень доверяю.

Sergio Fedosoni, после диеты со свиным жиром не пробовали триглицериды и липидограмму сдавать? 

Sergio Fedosoni, я не знаю ваших ТТХ, но для среднего жителя среднего роста БО около 2К ккал. Это насчёт еды.
Меньше есть нельзя.
Что же касается траты калорий, то ее довольно сложно оценить, и тренажёры и приложения и сами люди завышают это дело в разы.
Ну и база — худеют на кухне (то есть диетой).
Тратить сверх БО...
Ну так БО это человек в коме. Лежащий без движения.
Даже у самого ленивого реальный расход будет 1.3 х БО.
А это уже 600 ккал.
Итого. 2.600
То есть если есть меньше чем 2.600 — будешь худеть.

Sergio Fedosoni, на симонова алкоголика чтоли подсел, что решил диету? )))

Sergio Fedosoni, пошли ко мне на огород(бесплатно)

Sergio Fedosoni, концероген

Sergio Fedosoni, мне прям жалко стало твой ЖКТ

Sergio Fedosoni, какой 1КГ в день куда столько?))) ТАм и почки посадить можно от такого количества белка

Sergio Fedosoni, А первое-второе-третте полдня готовить? 

Ну это уже другой вопрос))) мы же здоровое питание здесь чем то придется жертвовать

да и какие пол дня все быстро максимум час

Sergio Fedosoni, кстати ещё без алкашки есть риск что чердак потечёт  с учётом активной торговли на бирже

Sergio Fedosoni, да это издевательство, проще вообще не жрать и  похудеть если физически работать не надо