Ответы на комментарии пользователя Sergio Fedosoni

Мои комментарии:в блогах в форуме
Ответы мне:в блогах в форуме
Все комментарии: к моим постам
Sergio Fedosoni, а сегодня?
avatar
  • 11 октября 2024, 17:04
  • Еще
Sergio Fedosoni, Не скажу про «9 раз». Но в середине августе я весил 106. Через 3 недели 94. Сейчас 90. При полноценном питании. 
В первые 2 недели сентября был велосипед по 50-60 км в день или пешие прогулки ~10 км. Для снижения веса ограничением быстрых углеводов обычно даже физнагрузка не требуется. С «кетозе в 9 раз быстрее» сейчас, я бы, как раз, исчез. Мне этого не надо.  
Через месяц-другой нормально застегну свой любимый 501 levis размера 33/34 купленный 30 лет назад. ))
avatar
  • 11 октября 2024, 16:00
  • Еще
Sergio Fedosoni, я так и написал, что глюкоза синтезируется. но шлаков от лишних преобразований просто дофига. и 50г для мозга мало. он потребляет до 20% всей энергии, соответственно огромная лишняя нагрузка на почки и печень.
задача похудения чисто психологическая — надо меньше есть. и совмещать ее с кардинальным изменением рациона и делать двойной удар по психике нет никакого.
кетодиета это не более чем эксперимент, правильный ответ это сбалансированное  питание, которое уже само по себе низкоуглеводное.
у людей изначально больных метаболическим синдромом (считай всех с лишним весом) кетодиета приведет к улучшению самочувствия, но то же самое сделает и обычная низкоуглеводная диета.
avatar
  • 11 октября 2024, 16:17
  • Еще
Sergio Fedosoni, ну так и задепозитованность тоже растет 
Вообще, рост депозитов и кредитов пока еще (по моему личному мнению) соответствуют развитию экономики России. Насколько я помню, сейчас реальный банковский мультипликатор не больше 8, а то и меньше. К моменту ипотечного кризиса в США там мультипликатор был чуть ли не 30. Я так думаю, что если риски (и ставки) в России снизятся, мы увидим еще существенный рост кредитов и депозитов.
avatar
  • 11 октября 2024, 15:28
  • Еще
Sergio Fedosoni, глюконегенез и гормон глюкогон решают задачу даже при 0 углей)
avatar
  • 11 октября 2024, 15:21
  • Еще
Sergio Fedosoni, и по 50 млн в месяц в белую платят и бОльшие деньги в белую платят. Конечно, кто может, предпочтет дивиденды и использовать корп расходы в личных целях.
avatar
  • 11 октября 2024, 14:52
  • Еще
Sergio Fedosoni, это здорово, но по пузу на фото с рыбой не скажешь, что тренировки идут на пользу 
Сорри, вы сами тему подняли…
avatar
  • 11 октября 2024, 14:37
  • Еще
Sergio Fedosoni, вы правы, доступность конкретно автомобилей реально упала, это факт. Но в целом реальные доходы москвичей и россиян с 2010 выросли, а за ними и потребление. Мы после 2022 года видели доллар и выше 100 и ниже 60. Колебания в 20% это прям дофига — падение ВВП на 20% это депрессия. Но так как ни доллар, ни золото не определяют реальную покупательную способность россиян (долларовый импорт занимает долю ниже 30% в «усредненном» потреблении), то люди не стали резко беднее пр долларе за 90, ни резко богаче, когда бакс был 60 рублей два года назад. Нравится вам переводить зарплату в доллары — ваше право. Но это с большой долей вероятности приведет к неправильному выводу, а наоборот, как это можно видеть на примере GOLD, который тут строчит посты про евреев, банкиров и эмиссию. Жить реально сейчас сильно лучше, а у него все обеднели и продолжают беднеть, потому что в графиках золота вот так.
avatar
  • 11 октября 2024, 14:23
  • Еще
Sergio Fedosoni, а что биржевые торги юанем тоже под угрозой? Не видел таких новостей, просветите, плз. 
avatar
  • 11 октября 2024, 14:03
  • Еще
Sergio Fedosoni, на 135К в Москве явно живется лучше чем на 155К  в Чукотке.
avatar
  • 11 октября 2024, 12:05
  • Еще
Sergio Fedosoni, на линейной позиции рядового спеца?
avatar
  • 11 октября 2024, 12:04
  • Еще
Sergio Fedosoni, 
В белках 4ккал на 1 грамм, в жире 9ккал на 1 грамм. В 1кг мяса в зависимости от типа будет 4000 и более ккал. Ни на какой диете такой профицит не позволит сбросить вес. Все-таки поменьше есть надо.

П.С. Вообще можно и завороток кишок получить от такого количества. Лучше просто не надо :)
avatar
  • 11 октября 2024, 04:51
  • Еще

Sergio Fedosoni, смотря какой уровень физ-нагрузок..

Я, например, при росте 184, до 50 лет держался в весе 83-86 и чувствовал себя очень хорошо. Хотя, выглядел доходягой по нынешним понятиям.

Теперь заматерел от физ. нагрузок на стройке, набрал мышечную массу. Вес 93-96кг.

Выгляжу стройно, но былой легкости нет. Хотя, возраст прибавился))

 

avatar
  • 11 октября 2024, 01:41
  • Еще
Sergio Fedosoni, для перестраховки. В России это все по ОМС через участкового терапевта лучше сделать. Коммерческим лабам я не очень доверяю.
avatar
  • 11 октября 2024, 01:00
  • Еще
Sergio Fedosoni, после диеты со свиным жиром не пробовали триглицериды и липидограмму сдавать? 
avatar
  • 11 октября 2024, 00:49
  • Еще
Sergio Fedosoni, я не знаю ваших ТТХ, но для среднего жителя среднего роста БО около 2К ккал. Это насчёт еды.
Меньше есть нельзя.
Что же касается траты калорий, то ее довольно сложно оценить, и тренажёры и приложения и сами люди завышают это дело в разы.
Ну и база — худеют на кухне (то есть диетой).
Тратить сверх БО...
Ну так БО это человек в коме. Лежащий без движения.
Даже у самого ленивого реальный расход будет 1.3 х БО.
А это уже 600 ккал.
Итого. 2.600
То есть если есть меньше чем 2.600 — будешь худеть.
avatar
  • 11 октября 2024, 00:43
  • Еще
Sergio Fedosoni, на симонова алкоголика чтоли подсел, что решил диету? )))
avatar
  • 11 октября 2024, 00:17
  • Еще
Sergio Fedosoni, пошли ко мне на огород(бесплатно)
avatar
  • 11 октября 2024, 00:15
  • Еще
Sergio Fedosoni, концероген
avatar
  • 11 октября 2024, 00:13
  • Еще
Sergio Fedosoni, мне прям жалко стало твой ЖКТ
avatar
  • 10 октября 2024, 23:32
  • Еще
Выберите надежного брокера, чтобы начать зарабатывать на бирже:
....все тэги
UPDONW
Новый дизайн