Добрый день.
Хоть я и сижу дома, работаю удаленно, ходить в фитнес клубы я не могу себе позволить. Поэтому был в поисках неких комплексов, которые направлены на увеличение мышечной массы. В итоге нашел курс, который позиционируется как курс для похудения. Похудение происходит там за счет простых упражнений, знакомых нам давно. Просто человек собрал все в систему, сам прошел свой же курс и делает это на глазах у вас. В ходе упражнений сходит 7 потов. Курс рассчитал на вашу честность. Можно халтурить- но тогда и результат будет соответствующий.
Я уделяю время упражнениям по настроению. В день уходит минут 15-20. Курс актуален как для женщин так и для мужчин, автор делает оговорки, что могут делать женщины, а что мужчины.

Вообщем мне свое тело стало нравится, после таких занятий :) Время тратится мало, а эффект — приятная боль на следующий день ) Да, и кубиков у меня никогда не было, а сейчас они стали видны))

Поэтому, если вам нужен рельеф, либо согнать жир — самое оно. Мотивация проходить курс у меня появилась после начала прохождения методики.

p.s. делайте все осторожно, не гоните лошадей и купите суппорты!!! На колени, голеностоп, локти, лишним не будет.

Дополнительного оборудования не требуется. Разве что в конце пресс-ролик.

Небольшой отрывок, (наведите мышку вниз на видео, всплывет панелька, жмите старт, по центру окно можно закрыть) чтобы всё и зря не качать вам.

Блягодаря тому, что пост прошел модерацию, начну публикации, как и обежал.

Есть в России, и этому надо гордиться :),  один дяденька. Полиглотом зовется. Дмитрий Петров. Вышел в свет, в народ, в массы не так давно. Открыл школу свою.
Работал насколько я понял у Президента синхронным переводником.
Владеет примерно 40ка языками.

Так вот, на телеканале Культура периодически проводит базовые занятия по разным языкам. 1 день — 40 минут. Выходит 16 уроков по 40 минут. Примерно 2 недели, если 1 урок в день.

Берут людей абсолютно разных, с разным уровнем владения языка.
Лично я хотел англ и прошел его. В разы повысил планку владения англ.
Короче рекомендую просмотреть уроки его. А не бежать и платить деньги в неизвестно какую школу.

Если после его базового курса вам нужно будет больше, у него в Москве можно пройти проф курс, но уже за деньги. Зато гарантия будет и вы будите спокойны, что идете не к шарлатану.

( Читать дальше )

Хочу написать 3 поста специально для того, чтобы попытать удачу в получении приза.

Все они касаются темы: как сберечь деньги Ваши. К бирже не относится. Но относится к финансам нашим с вами.

Или может не стоит начинать?  Забанят? Или топики бредовые, бесполезные?

1 часть: как не тратить бешеные деньги на фитнесы. Да,  сейчас народ поголовно ломится в эти заведения, дабы похудеть. Порой и против вашего желания. Короче я покажу как можно дома тело привести в порядок. Инфа эта платная, я дам бесплатно.

2 часть: касается изучения ин.языков. Сейчас куча курсов. школ. А ведь вы сами можете абсолютно с нуля начать говорить. Причем за пару недель. инфа нужная? Думаю да. Главное ваше желание. 

3 часть: речь пойдет про похудение, про правильное питание.  Дам инфу, грааль. 

Итог: стоит это денег ноль, а приобретете /освоите при желании вы все эти 3 области. В жизни за каждый пункт вы платите бесконечные деньги и бесконечное время. Я вам сэкономлю ваши деньги и ваше время.

Есть необходимость?