Все мы с вами, мужики, так или иначе, мечтаем построить дом и жить в нём. Особенно если семья, дети, барахла куча. Но в погоне за мечтой важно не встрять на бабки, ибо в стройку века можно закопать бесконечно много денег, которые потом никогда не отобьются и не принесут адекватного дохода.

Живу я в сельской местности уже 3 года и очень часто вижу такую картину: дорогая земля, богатый большой дом, знатный забор, казалось бы: еще чуть-чуть и можно заезжать и жить… Но нет. Что-то сломалось и дом стоит брошенный в недостроенном состоянии… годами.

В чем может быть причина? Причин может быть несколько...

Таблица по налогам для инвестора на фондовом рынке.

Купил эту книжку после рецензии на смартлабе от Кобкина Лада. Рекомендую почитать ее рецензию, чтобы не повторяться. Там она как раз перечислила все советы, как снизить уровень стресса. Советы простые, их множество, но уверен, что никто не будет им следовать.

Только вот с оценкой книги Лады я не согласен. Книга совсем не показалась мне посредственной. Автор ссылается на сотни научных источников и для меня, человека который любит читнуть что-нить про ЗОЖ, там было очень немало именно новой информации. Книга даже не про стресс, она про ЗОЖ со всех сторон.

А самое главное — это повторение того что уже знаешь и усвоение. Что у меня отложилось в голове, если по памяти, без заглядывания в саму книгу?

Стресс серьезно угнетает здоровье. 
Стресс + бухло + мясо + сахар + нерегулярный сон = умножают риск. Повышается проницаемость кишечника, повышается уровень воспаления, снижается иммунитет.
Стресс влияет на пищеварение и пищеварение влияет на стресс. 
Надо добавить в ежедневный рацион йогурт с пробиотиком.
Сидячий образ жизни — оч плохо. Надо обязательно делать регулярную зарядку в течение дня.

В общем, жизнь без стресса — это система. Нельзя делать, что-то одно, надо делать все вместе.

Ну и важно быть жизнерадостным оптимистом… Слушать музыку, играть в игры, смотреть фильмы, увлекаться чем-то, видеть долгосрочный смысл своего существования, хотя это и звучит банально.

p.s. подробнее выжимки из книги оформлю другим постом

В апреле со мной произошла интересная ситуация. Неожиданно отменилась загранпоездка.  На возврате билетов и брони отеля потерял 40К. В моменте расстроился. Но в дальнейшем эта эмоциональная реакция позабавила. Изменение  торгового счета  на такую сумму может произойти за 5 минут. А при сильном движении может и за минуту. И это совершенно не доставляет дискомфорта. Воспринимается как часть работы. Почему же произошла подобная реакция при потере «в жизненной ситуации»?

Ответом на данный вопрос являетсяорганизация наших «мысленных счетов». Обычному человеку сложно воспринимать проблемы совокупно. В основном из-за непохожести и разнесении во времени подобных «жизненных опытов». Поэтому в нас зашито каждой операции присваивать отдельный мысленный счет и пытаться по каждому из них избежать потерь. В моем случает это было получение услуги (поездка). Потеря при отсутствие данной услуги расстроила.

Можно отметить несколько особенностей ведения подобного ментального учета:

1.  

Гулял с семьей по парку. Ни о чем не думал.Просто слушал, дышал и смотрел окружающее. Неожиданно пришло четкое понимание того, что вовсе не нужно придавать какому то делу особой значимости, будь то трейдинг или иная работа. Мы создаем излишнюю важность, весы перевешивают и баланс теряется. В подростковом возрасте я занимался Цигун. Внимание на свой центр тяжести, баланс, равновесие и гармония в теле играют весьма важную роль. Чуть перевес и ты заваливаешься (или заваливаешь соперника, чувствуя его дисбаланс). Мы боремся. К трудностям мы прилагаем еще бОльшие усилия, что в итоге приводит к большему противостоянию. Да, об этом говорили многие: не ставь все на карту. В чем то эти люди очень мудры.

Диверсификация по жизни. Саморазвитие. Всесторонние интересы. Маленькие ежедневные победы — ключ к счастливой и плодотворной жизни.

По мне так, Bitcoin это лишь транзакционный инструмент.В основном для обхода китайцами валютных ограничений в своей стране. Тренд спроса задаётся оттуда. Ну остальной мир контрабандистов и оптимизатор ов периодически вносят свою лепту. Заходить и выходить в биток проще простого, через кэш....