Избранное трейдера lexlex
Вы это, то что вы едите? Как-то так)
Исследование, опубликованное в Nature Communications показало, что пищевые добавки с клетчаткой могут улучшить работу мозга у пожилых людей.
Клетчатка необходима для пищеварительной системы. Она помогает поддерживать здоровый вес и снижает риск диабета, сердечных заболеваний и некоторых видов рака. Получение нужного количества клетчатки, будь то с пищей или напитками, является отличным способом избавления от запоров.
Согласно новому исследованию, в дополнение ко всему этому пищевые добавки с клетчаткой могут улучшить работу мозга у пожилых людей.
В исследовании, опубликованном в Nature Communications, в течение 12 недель наблюдали за людьми старше 60 лет. Результаты показали, что у тех, кто принимал добавки с пребиотическими волокнами, наблюдалось «значительное улучшение памяти».
В исследовании оценивался микробиом кишечника и его корреляция как с когнитивными, так и с физическими функциями в процессе старения. Возраст повышает устойчивость микробиома кишечника и снижает ее, делая его более уязвимым к болезням и лекарствам.
Как в бизнесе да и личностном росте выходить на новые уровни?
Для начала нужно знать об эффекте плато. Это когда ты долго что-то делаешь и нет результата, но он будет! Нужно подождать, выждать, новой вершины, дойти до нее и начать подъем. Изменения будут!
Когда ты на плато, то хочется ускорить процесс, быстрее выйти на новый уровень. Что тут делать? Ошибкой будет стремиться получать большее посредством большего. Так это не работает. Если вы хотите большего, то нужно делать меньше, но главное.
Большее достигается меньшим. Нужно не добавлять деятельности в свою жизнь, а вычитать ее. Не составлять списки дел, а вычеркивать из жизни то, что делать не нужно. Это можно узнать из книг Ричарда Коха о принципе 80/20, которые вам настоятельно рекомендую прочитать.
Ричард Кох, как мне помнится, в одной из книг приводил пример директора компании Дисней, который работал с утра до вечера, постоянно передвигался с одной встречи на другую, а в конце концов трагически разбился на вертолете.
В позапрошлом посте я подробно разобрал, что истоки текущей экономической и военной политики президента Байдена и США — это суть реинкарнация планов президента Рейгана и его рейганомики в конце 80-х, начале 90-х. Теперь попробую экстраполировать дальше и дать прогноз, что нас ждет.
Рейган так хорошо отделал СССР, прямо как Бог черепаху, что этот успех вне сомнения не дает текущей администрации в США покоя. Ну раз в 90-е так ловко получилось с СССР, то уж с Россией-то, которая меньше во всем в 2 раза, должно быть намного проще. Так явно думают они там, на том конце лужи.
Нужно отдать должное, многое из того, что Байден взял у Рейгана, у него сработало. Об этом пишут сами американцы в своих статьях, даже критики Байдена. Вполне себе получили экономический рост в 5%, падение инфляции и рост числа рабочих мест. Администрация Байдена ввела два прорывных закона — «Закон о снижении инфляции» (англ. Inflation Reduction Act, сокр. IRA) — подписанный президентом США Джо Байденом 16 августа 2022 года и Закон об инвестициях в инфраструктуру и рабочие места (англ. Infrastructure Investment and Jobs Act) подписанный президентом Джо Байденом 15 ноября 2021 года. Эффект от этих законов сами американцы называют ошеломительным, что неудивительно, они очень в духе рейгономики, процитирую:
Адам Нейман сидел в своем офисе на Манхэттене, как на иголках. Человек № 1 в мире венчурных фондов должен был заглянуть в офис и провести двухчасовую встречу. Время истекало, а важного гостя все не было. Но вот маленький азиат ворвался в офис и выпалил: “У вас есть 12 минут, начинайте”. Это был сам Masayoshi Son, или “просто Маса”, основатель крупнейшего фонда SoftBank.
Конечно, времени не хватило и разговор продолжили в машине, в которой Маса ехал на другую встречу. Тут же, в машине, Маса вытащил планшет, что-то прикинул и сказал: “Мы вложим в вас 4.4 миллиарда”. Адам Нейман умел быть очень убедительным. А началось все с того, что…
Адам родился и вырос в Израиле и довольно довольно долго жил в кибуце. Его родители рано развелись и мать часто переезжала, а Адаму и Ади (младшей сестре) приходилось снова и снова адаптироваться в новой школе. И проявлять коммуникативные навыки.
В конце концов они осели в Нью-Йорке, где Адам учился в колледже, а Ади стала известной фотомоделью.