Уважаемые трейдеры- островок здоровья!

Сохраняем зрение—простая и полезная зарядка для глазВ среднем человек моргает примерно 20 раз в минуту. Но, когда мы уставимся в монитор или телевизор, процесс моргания сильно замедляется и в итоге глаз начинает "высыхать", что приводит к ухудшению зрения. Именно поэтому, существует простая и быстрая зарядка для глаз, которая поможет держать влажность роговицы глаза всегда на должном уровне.  

Итак, начнем: 
1) 10 секунд быстро поморгайте, а потом столько же смотрите просто перед собой (повторить 3 раза) 
2) Закрываем глаза и начинаем вращать глазным яблоком влево-вправо-вверх-вниз (4 повтора) 
3) Закрываем глаза и начинаем смотреть вверх и вниз (4 раза) 
4) Крепко-крепко зажмурьте свои глаза, а потом резко и широко откройте (

( Читать дальше )