спец. гимнастика, и надо плавно делать… а доски и т.д… это лишь часть… моментное решение проблемы… гимнастика… очень хорошо действует на позвоночник.ср.интенсивности ходьба(т.к работает позвоночник, и без травматизма)по 8-15км. в день… нагинаться только с согнутыми ногами.а не с прямыми… витамины для позвоночника(я пропиваю террафлекс, но… желательно делать гимнастику и разогрев позвоночника, тогда витамины лучше проникают в суставы и хрящи)… Избегать сквозняки и переохлаждение(они очень сильно ухудшают состояние)… ну а попозже… в качалку...30-40мин.за занятие.вполне достаточно… больше времени не стоит там проводить)))…

Утром, просыпаясь, стакан воды, коврик расстелил и асаны, минут 40  и на весь день огурец. В течении дня можно пару раз стойку на руках сделать. даже у стены по максисуму, или же по максимуму постоять в собаке мордой вниз.  В течении дня доп.физ. нагрузки только под настроение.

турник, плавание, скручивания и растяжки

Тимофей Мартынов, каждый месяц в последний день на экспире это происходит… а вы спите. Решпект давно все написал. изи мани

VadimTrade, уровни всегда проводим на телам, эта зона очень сильная

Посмотрите решение для QUIK — индикатор «Мои сделки», скрипт «Хранитель сделок»    создает папки по каждому счету раздельно

индикатор «Мои сделки»  считывает и отображает историю сделок по указанному счету в настройке индикатора с выбранным номером метки сделки.




Сделки по одному инструменту с разных счетов, будут отображаться на одном графике по  номерам (можно изменить вид меток по желанию) или отображать сделки только по выбранному счёту.



Если есть история сделок, можно внести данные в csv файл индикатора, пример от пользователя.

Индикатор с открытым кодом, можно внести изменения и дополнения.

 

sortarray sortarray, Квик не плохо работает на Linux под Wine, кстати как и Wealth-Lab 4. Я как только увидел Win 8, понял что давняя и долгая симпатия к Линуксу была оправданной, на этой хрени от мсофта я точно сидеть при наличии свободного выбора не буду…

Влад, продать так же как купил, но кнопочкой «Продажа». Если в стакане есть заявки на покупку по вменяемой цене.
2.Если денег на счете много, еще можно купить фьючерс, и позиция будет захэджирована до экспирации, потом погасится.
3. Или исполнять через терминал или брокера.
но исполнением пута у тебя получится короткая позиция по фьючерсу, которую нужно закрыть. Так что лучше сначала выполнить п.2 а потом исполнить опцион. Все закроется на исполнении.

Являяся экспертом в области защиты прав потребителей, поясню некоторые моменты :
1.При обращение потребителя Продавец обязан принять товар и провести проверку его качества. Проверка качества не что то фантастичческое, она всегда происходит при продаже товара, когда продавец демонстрирует простые потребительский свойства товара. Покупатель вправе участвовать в проверке качества. Отказ от проверки качества неправомерен, так как это обязанность продавца. Провекра качества проводится для того чтобы выяснить, имеет ли место быть недостаток или нет. Далее..
2. Экпертиза. Если недостаток имеет место быть, ТО ПРИ НАЛИЧИИ СПОРА О ЕГО ВОЗНИКНОВЕНИИ, продавец вправе провести экспертизу за свой счет. Улавливаете.Не просто так от фонаря, а только при возникновении СПОРА о его возникновении. Экспеттиза и проверка качества разные понятия котоорые продавцы успешно подменяют друг другом перед неграмотным потребителем, далее вы получаете справочку что ваше устройство исправно и тютю, 15-дневный срок пропущен… Итак закрепим. Если продавец начинает рассказывать басни про то что он не обладает достаточными знаниями, чтобы провести проверку качества, пишем претензию, ждем ответа и подаем иск в суд. А вот Суд уже сам назначит товарную экспертизу, и там станет ясно, исправен он или нет, как правило продавцы не доводят дела до суда, так как там еще куча всяких расходов. Отдавая продавцу товар на так называемую экспертизу, с огромной вероятностью он окажется либо исправным (починят мелкую неисправность, а напишут что ничего не делали, все хорошо), либо окажется что при вскрытии обнаружилось воздествие жидкости и следы жизнедеятельности насекомых — это как пить дать. ТАк как лицо проводящее экспертизу прямо заинтересовано в ее результате )))

А вот именно таким образом говно-планшет, купленный моим товарищем в ДНС за 5500 превратился в 37629 руб
floomby.ru/s2/dg7Mre

Коллега, нас с вами ложный пробой вынес. Но тренд то мы с вами видим, пока потенциал входа есть будем входить. Моё действие следующее было бы, официальную претензию с просьбой вернуть деньги тому продавцу — два экземпляра, один вам другой им (оба должны быть подписаны). Не принять не имеют права, не примут пусть пишут письменный отказ. Имя того продавца, адрес магазина и т.д. Это обязательно, так как привет уйдёт в головной центр и вы минуете этих продавцов. 

Это действительно сложный товар, хотят экспертизу будет экспертиза. Я бы его погонял в хвост и в гриву, может у него ещё дефекты по экрану например, или динамики хрипят — связь не ловит.

Вместе с этим малыми объёмами входим в позу, в службу поддержки пишем письмо по электронной почте по этому случаю, тестим дальше звоним на горячую линию и жалуемся. 

Ситуация выйдет в вашу сторону, я много бодался с этими магазинщиками после заявки к руководству всё чики пики. 

Второй вариант, взять и отдавать его на ремонты. Я так телефон для днс ломал, сервисный центр либо починить откажется и деньги вернут, либо чинить будут. По закону один календарный месяц не пользуемся товаром в период гарантии — пишем заявление на возврат и уходим с деньгами отказать не могу. Экспертизы хотят, тогда в вашем присутствии, там обычно нормальные парни и поищите в нём глюков.

Ну и третий вариант, прострелить кому-то колено. Как же меня эти магазинщики бесят, пипец просто. Всегда с ними проблемы.

Уважаемый ТС,  составьте претензию в 2-х экземплярах, один попытайтесь вручить лично, на втором экземпляре вам должны проставить печать, роспись и дату, а-ля «Принято заявление такого-то, роспись, печать». Если нет, то направляете заказным письмом с уведомлением о вручении.

В претензии ссылаться на:

Статья 18. Права потребителя при обнаружении в товаре недостатков

1. Потребитель в случае обнаружения в товаре недостатков, если они не были оговорены продавцом, по своему выбору вправе:

потребовать замены на товар этой же марки (этих же модели и (или) артикула);

потребовать замены на такой же товар другой марки (модели, артикула) с соответствующим перерасчетом покупной цены;

потребовать соразмерного уменьшения покупной цены;

потребовать незамедлительного безвозмездного устранения недостатков товара или возмещения расходов на их исправление потребителем или третьим лицом;

отказаться от исполнения договора купли-продажи и потребовать возврата уплаченной за товар суммы. По требованию продавца и за его счет потребитель должен возвратить товар с недостатками."

В недостатках указать, дескать планшет работает 40 минут, что недостаточно для работы, учебы, просмотра фильмов и т.д. И не отвечает требованиям к таким товарам.
Что нарушает п.2. Статьи 4 закона о защите прав потребителей.

Статья 4. Качество товара (работы, услуги)

1. Продавец (исполнитель) обязан передать потребителю товар (выполнить работу, оказать услугу), качество которого соответствует договору.

2. При отсутствии в договоре условий о качестве товара (работы, услуги) продавец (исполнитель) обязан передать потребителю товар (выполнить работу, оказать услугу), соответствующий обычно предъявляемым требованиям и пригодный для целей, для которых товар (работа, услуга) такого рода обычно используется.

А обязанность продавца возместить вам убытки возникает из п. 2  статьи 12 закона «О защите прав потребителя».
Вы же пользуетесь правом, предусмотренным статьей 18 закона.

Чтобы составить жалобу — можно воспользоваться ссылкой:
ozpp.ru/consumer/ware/add_ware.html

В суд подавать одно удовольствие, потому что даже пошлину оплачивать не надо ))

Оптимист, благодарю. Разобрался! Только не связанная заявка получается, а в Квике называется «Стоп-цена по другой бумаге».

Оставлю пост, может кому пригодится

Жаль только, что нельзя такую заяку поставить сразу на тейк и на стоп, приходится две отдельные ставить

Ильмар Мустафин, непонятно зачем это? может доска опционов? ликвидность опционов по инструменту? тогда около цены в центре всегда есть жизнь, люди вон по краям по 100 лям паркуют, Вы 200 тыр не можете? если ликвидность по инструментам, то ртс и доллар вполне ликвидны.
Задавайте понятней вопрос, желательно разъясняя, например, что для Вас ликвидность.
Что касается США там Вас ждут с распростертыми объятьями, но что-то все наши гуру только собираются туда.
Если точно знаете, что дойдет до страйка + запасик на премию, то покупайте опцион с этим страйком. А еще лучше если не знаешь как правильно купить часть тех, часть этих разница не так заметна будет. А еще лучше не давать и не слушать советов от них больше вреда, чем пользы. А нуда дам совет, раз я против советов, у Вас хорошо получается торговать на акциях, вот и оставайтесь там, алчность (плечи) до добра не доведут.

Не знаю как ООО а ИП не может стать проф участником и торговать без брокера.

А пользоваться плодами вашего труда (тратить доходы) будет тоже юридическое лицо? ОНО будет есть, пить, покупать шмотки, летать на отдых? Можно машину на ООО оформить, расходы раздувать, но нужно бухгалтера держать, чтоб все это проводил. Выдать себе в виде з/пл — НДФЛ + соц.взносы 40% с чем то. А уходить от налогов можно и сразу, не заморачиваясь с ООО.

стыдно признаться но торгую только спреды, с RR от 1:5 к 1:20
от волы сильно не страдаю — на одном конце продаю на другом покупаю, стопы как во фьючах не выбивает
позицией не управляю — стоимость позиции есть полный риск
но в моем случае это только инструмент, идея все равно идет от оценки будущего направленного движения

верху меню — Создать окно. там пункт Все типы окон. там внизу Таблица сообщений.

Альберт Лебедев, не рынок коварней чем рядовой клиент, а борьба психологии человека с самим собой. Рынок это сумма этих психологий. 

Валентин Мидридов, уф… ну тут по порядку. 
1. Опционы вне денег обычно не экспирируются, а просто сгорают, оставляя премию у продавца и убыток у покупателя (не берем сейчас во внимание синтетические позиции, а рассматриваем просто голую покупку-продажу). Есть случаи, когда покупатель опциона может экспирировать его и вне денег, но это редкость и на продавце ни как не скажется. 

2. В случае, если опцион в деньгах, то на момент экспирации у покупателя колов на счету возникает лонг по контракту, а у продавца шорт. По путам наоборот — у покупателя шорт, у продавца лонг. Это в случае, если опционы поставочные и внутриквартальные. Если же опционы расчётные, либо дата экспирации выпадает на июнь, сентябрь, декабрь и март. То поставка не осуществляется (позиции по фьючерсам не открываются). Просто маржа к моменту экспирации оказывается на счете (положительная, либо отрицательная).

Так что разница очень существенная, купил или продал ты пут или кол ))

PLAGUE, только по тренду. Но когда наступает контр-тренд это тоже начинаешь видеть, с опытом. Короче, рынок логичен. Просто вы не понимаете, что торгуете. И покупаете хаи и продаете лои. Нужно определить для себя когда можно открывать лонг, а когда нельзя. Почему можно, почему нельзя. Трейдинг — это искусство, владеют им единицы. Пробуют заниматься — все.