Информация
Новости тг-канал
Купить MozgovikЗОЖ
Досиделся, или История о том, почему не стоит забивать на здоровье
- 29 мая 2021, 17:46
- |
Это история произошла со мной буквально в этот понедельник, меньше недели назад. Я просыпаюсь утром и понимаю, что не могу встать. Просто не могу и всё тут. Напрягаю мышцы, которые отвечают за привычные движения подъема с кровати, а они просто болят и всё. В здоровом подвижном состоянии это чувство даже сложно себе представить. И вот лежу я и думаю о планах, которые были на день и пошли прахом, а потом вдруг приходит странное пугающее осознание: "а зачем это всё? кому нужны эти достижения и деньги, когда здоровье просто взяло и закончилось?"
С чего всё началось?
Я достаточно много времени провожу за компьютером. Не так много, как некоторые категории людей, для которых компьютер — это основной инструмент профессии, но много. И работаю за компьютером, и, грешен, отдыхаю за компьютером иногда. И, к сожалению, не всегда сижу ровно. А если конкретнее, то чаще всего выгляжу вот так:
( Читать дальше )
- комментировать
- ★32
- Комментарии ( 96 )
Как нас убивает кока-кола
- 12 мая 2021, 21:40
- |
Они подсадили наш народ на вредную кока-колу.
Состав напитка
Из чего делают кока-колу:
Газированная вода.
Сахар.
Краситель натуральный карамель.
Ароматизаторы натуральные.
Ортофосфорная кислота—регулятор кислотности.
Кофеин.
Натуральные специи, являющиеся коммерческой тайной (листья Коки, из которой делают Кокаин).
Никто не знает окончательную рецептуру этого продукта питания, потому что это чуть ли не интеллектуальная собственность данной компании, хотя применительно к продуктам питания всегда действует одно правило — должна быть стопроцентно открытая рецептура, — подчеркнул экс-глава Роспотребнадзора, помощник председателя правительства Геннадий Онищенко
Вред колы:
Постоянное употребление колы провоцирует кариес.
Ортофосфорная кислота выводит из организма кальций, ослабляя костную ткань.
Хотя сейчас в состав не входит кокаин, но привыкание напиток все равно вызывает.
Не рекомендуется пить колу беременным женщинам, так как ряд веществ, входящих в состав, могут оказать негативное влияние на плод.
Кола провоцирует ожирение.
( Читать дальше )
Тело. Руководство пользователя. Путеводитель по устройству человеческого организма. Билл Брайсон
- 04 мая 2021, 09:02
- |
🔥Новые БПИФы на медицину 🔥
- 23 апреля 2021, 11:32
- |
Атон запустил торги следующего транша своих БПИФов. Теперь доступно 2 новых БПИФа на тематику здоровья
AMHC — Медицина и биотех США
Внутренний ETF: iShares U.S. Healthcare ETF (IYH)
Конечный бенчмарк: Dow Jones U.S. Health Care Index от S&P.
Суммарная комиссия фонда AMSC составляет 1,1%. TER внутреннего IYH в размере 0,43%.
Подробнее: rusetfs.com/etf/RU000A102XT2
AMGR — Генетическая революция
Внутренний ETF: ARK Genomic Revolution ETF
Конечный бенчмарк: отсутствует
Суммарная комиссия фонда AMSC составляет 1,1%. TER внутреннего IYH в размере 0,75%.
Подробнее: rusetfs.com/etf/RU000A102XN5
Сбалансированный дневной рацион на 100 руб.
- 21 апреля 2021, 22:14
- |
Полезно в этом случае в качестве точки отсчета выбрать цель и ограничения. Тогда подспорьем может послужить давно известный метод, с помощью которой можно точно рассчитать оптимальный рацион.
Человек худеет, когда потребляет меньше калорий, чем тратит. Поэтому целью можно считать минимизацию получаемых калорий. В качестве же ограничений будут выступать необходимые ему вещества. Тогда задача будет формулироваться как поиск такой комбинации продуктов, которая, обеспечивая человеку необходимые вещества, даст ему минимум калорий.
Такая задача об оптимальном рационе является разновидностью задач линейного программирования, исследованием которых занимался советский математик Леонид Канторович, за что и удостоился Нобелевской премии по экономике.
( Читать дальше )
❤ На пенсию в 65(60). Инвестиции в здоровье. Каждый день. Немного. Незатратно
- 15 апреля 2021, 15:12
- |
Сегодня открыл «летний сезон».
Хожу «скандинавской ходьбой» каждый день 5-7 тысяч шагов в городском парке.
Чтобы не терять «драгоценное время», во время движения учу иностранный язык.
Громко проговаривая вслух за «нейтивом», которого слушаю в наушниках.
Так я тренирую память и укрепляю здоровье.
Дневной план ходьбы 15 тысяч шагов.
Выполняю.
Всем здоровья, любви, денег, счастья !
Инвестируйте в здоровье, прежде всего свое время. Каждый день. Немного. Незатратно.
ЗОЖ для ВВП
- 14 апреля 2021, 18:02
- |
Есть секрет от ВВП, чтоб ЗОЖ была на 5! Инъекция или две от Коронавируса, кефир и апельсиновый сок (не в вену), контрастный душ и бассейн.
ВВП будет расти и простынет на чужих похоронах. И у Вас будут только мальчики — будущие космонавты, которые дарят Звезды своим возлюбленным.
Вычет на ЗОЖ
- 06 апреля 2021, 21:00
- |
- GOLD
Естественно, на 13% вырастут цены абонементов в фитнес-клубы. Как с квартирами и ипотекой.
Если бы реально хотели развивать ЗОЖ, то лучше бы убрали сраный НДС с фитнес-услуг. А еще лучше — вообще изменили принцип расчета НДС с услуг. Сейчас в РФ берут НДС со всей выручки от услуг. А должны брать только с добавленной стоимости (выручка от услуги минус расходы на создание услуги).
Короче… спасибо за заботу! Но лучше бы проявили интеллект и сделали по человечески!
Механизм смерти изначально здоровой женщины
- 28 марта 2021, 03:05
- |
- Сберегатель (Сэр Лонг)
Механизм смерти изначально здоровой женщины.
Этапы.
- Недостаток физической нагрузки.
- Деградация Сердечно-сосудистой Системы (ССС), сосуды теряют эластичность.
- Артериальная гипертензия.
- Сердечная недостаточность.
- Отёки ступней и лодыжек.
- Цирроз печени.
- Скопление жидкости в брюшной полости (асцит).
- Пропадание волос на теле.
- Рак яичников.
( Читать дальше )
Возрастные и ЗОЖ: мой опыт
- 27 марта 2021, 17:57
- |
Рост около 183, вес около 72.
Не курю, алкоголем не злоупотреблял.
С 20 до 33 употреблял много сладкого и мучного, пил различные лимонады, не было никакого режима дня.
Помню, как в 30 лет целый год мне не надо было регулярно появляться на работе, кроме того, даже общую физкультуру я забросил ( где-то на год ).
В результате чего даже от лёгкой внезапной деятельности появлялись головокружение и отдышка.
Несмотря на это внешние изменения были незаметны, вес оставался примерно таким же.
Ночью мог бодрствовать, днём спать.
В 33 года после проблем с желудком начал ходить по врачам, употребление сладкого и мучного резко ограничил, привёл в порядок режим сна.
Стал выполнять кардио, старался не просто есть здоровую пищу, а есть её правильно, согласно расписанию, а также по возможности не есть несовместимые продукты ( орехи или творог сразу после мяса или рыбы и т.д. ).
Недавно сдавал анализы, почти все оказались в пределах нормы, совсем немного показателей имело небольшие отклонения.
( Читать дальше )
- bitcoin
- brent
- eurusd
- forex
- gbpusd
- gold
- imoex
- ipo
- nasdaq
- nyse
- rts
- s&p500
- si
- usdrub
- wti
- акции
- алготрейдинг
- алроса
- аналитика
- аэрофлот
- банки
- биржа
- биткоин
- брокеры
- валюта
- вдо
- волновой анализ
- волны эллиотта
- вопрос
- втб
- газ
- газпром
- гмк норникель
- дивиденды
- доллар
- доллар рубль
- евро
- золото
- инвестиции
- индекс мб
- инфляция
- китай
- кризис
- криптовалюта
- лукойл
- магнит
- ммвб
- мобильный пост
- мосбиржа
- московская биржа
- мтс
- нефть
- новатэк
- новости
- обзор рынка
- облигации
- опрос
- опционы
- отчеты мсфо
- офз
- оффтоп
- прогноз
- прогноз по акциям
- путин
- раскрытие информации
- ри
- роснефть
- россия
- ртс
- рубль
- рынки
- рынок
- санкции
- сбер
- сбербанк
- северсталь
- си
- сигналы
- смартлаб
- сущфакты
- сша
- технический анализ
- торговля
- торговые роботы
- торговые сигналы
- трамп
- трейдинг
- украина
- фондовый рынок
- форекс
- фрс
- фьючерс
- фьючерс mix
- фьючерс ртс
- фьючерсы
- цб
- цб рф
- экономика
- юмор
- яндекс