Как бы события не обернусь для вас – хорошо бы всегда помнить:
«После белой полосы – черед черной» …
«Ночь наиболее темна перед рассветом» …
И вы – не первый и не последний, кто испытывает те же чувства как после полосы неудач, так и после удачной серии.
Вообщем — сохраняем равновесие и жизненный баланс).
См картинку / перевод:
«Успешность – это образ жизни (способ мышления и действия). Даже если что-то не ладится и депо снижается – необходимо сохранять настрой успешности. Всё на рынке может наладиться очень быстро — так же просто как идет «на юг.».
Не позволяйте своему подходу стать причиной своих потерь».
***
1 Прими – что сделал ошибку
2 Позволь прошлому уйти
3 Самопрощение требует принятия неприятной, но освобождающей правды
4 Уважай роль времени («всё проходит…время лечит»)
ПРОГРЕСС трейдера
Стадия 1 неосознанная некомпетентность
Трейдер стартует: не знает, что делать и как; движим энтузиазмом и предоставленными возможностям, абсолютно не сознает «как тяжек этот хлеб и как много усилий требует», просто он на 90% движим шансами на удачу.
Стадия 2 осознанная некомпетентность
Трейдер понимает, что есть что-то более действенное, чем то, что делает он, существует что-то иное – чем то, то он думает / как мыслит. Чем более его одолевают сомнения – тем более он сосредотачивается на получении знаний… И чем более он погружается в теорию – тем труднее воспринимает действительность… и всё это опыт «как тяжек этот хлеб и как много усилий требует». Эта фаза неуклюжего поиска простых ответов – как стать успешным «в мгновение ока» / «здесь и сейчас»
Из книги Л.Вильямса:
«Фундаментальный принцип артиста на трапеции:
«Научись падать до того, как будешь исполнять номер; будь готов к тому, что сорвешься».
Я не могу представить себе лучшего совета трейдерам.
Действительно, пока вы не найдете наилучший способ справиться с провалом или проигрышем, которые обязательно будут у вас как трейдеров, вы не сможете оставаться в игре достаточно долго, чтобы выйти победителем.
Исполнители номеров на трапеции начинают обучаться своему ремеслу, надев страховочные пояса с веревками, которые держат тренеры, готовые в любой момент натянуть их, чтобы защитить артистов от увечий. Я назвал бы это симулированием торговли без использования денег.
От страховочных поясов акробаты, повышая свое мастерство, переходят к полетам в воздухе, но с натянутой внизу под ними сеткой. Эта сетка далеко не проста и не безопасна. Неправильное приземление на нее может вызвать серьезную травму, поэтому акробаты отрабатывают падение на такие сетки много дней. Их сетки похожи на наши ордера «стоп-лосс». Если их использовать неправильно, то они могут привести к серьезным проблемам, но при правильном применении они сохранят вашу финансовую и эмоциональную жизнь.
5 способов снизить стресс / напряжение на работе
Вдох на 4 счета, задержка дыхания на 4 счета, выдох на 4 счет, — повторить 4 раза.
2. 3-секундная пауза
Остановитесь, вдохните и сфокусируйтесь на том, что происходит в данный момент – выдержите 3 секунды.
3. Концентрация внимания
Направьте всё свое внимание на том, что происходит в данный момент, без попытки вынести какое-либо суждение/заключение/вывод – можно просто сосредоточить внимание на чем-то, уделяя внимание деталям и нюансам….
4. Журнал
Заведите журнал, в котором в конце каждого дня записывайте ответы на 3 вопроса: Что сработало, Что нет, Что дальше… В конце каждой недели и месяца просматривайте эти записи, чтобы отслеживать прогресс в направлении к своим целям (так Вы регулярно просматриваете «большую картину» — и сводите каждодневные досадные отклонения от курса к главной цели).
5. Благодарность