счастье

Прочел я тут статью про влияние уровня дофамина на мотивацию. Статья на английском, я напишу основные и важные выводы. Выводы мои дилетантские, если кто-то обнаружит неточности, прошу дополнять.

1. Дофамин (допамин) - нейтротрансмиттер, который на химическом уровне отвечает за чувство удовлетворения, а следовательно, за многие процессы жизни человека: мотивация, игровая зависимость, алкоголизм и т.п.

2. Если у вас хронически пониженный дофамин, то вы не будете мотивированы что-то делать на химическом уровне вашего мозга.

3. Дофамин можно повысить, создавая положительные «петли». Например, вы ставите микроцель, выполняете ее в течение дня и испытываете чувство удовлетворения. Таким образом, ставя множество целей и выполняя их, вы получаете удовольствие (на этом принципе основаны видеоигры, в которых вы получаете фиктивное поощрение, к-е искуственно повышает ваш уровень удовлетворенности).

4. Теперь подумайте о трейдинге. Здесь вы часто имеете дело с убытками. Убытки демотивируют. Убытки понижают ваш дофамин. Более того, постоянные убытки отправляют ваш дофамин на хронически низкий уровень. Интересно, что низкий дофамин может передаться по наследству. 

Беда трейдинга в том, что вы не можете взять и сознательными усилиями создать положительную петлю. Вы ее хотите создать и именно это заставляет вас отыгрываться, что как правило приводит к еще более негативным последствиям. В отличие от трейдинга, в других занятиях вы можете заставить себя потрудиться и получить удовольствие от выполненной работы. (Ну например, сделать 100 звонков и заключить 1 контракт)...

В общем, алгоритм функционирования дофамина объясняет природу счастья.

Чтобы быть счастливым, человек должен постоянно ставить перед собой какие-то задачи (на любых уровнях) и выполнять их, испытывая удовлетворение.

Человек может обладать всеми ресурсами мира и быть при этом глубо несчастным. Удивительно, но статистика показывает, что в богатых странах самая большая численность самоубийств. Тогда что же делает нас по настоящему счастливыми?
 
По моему убеждению, истинное счастье человек ощущает тогда, когда делает другого человека счастливым. Когда мы делимся своими ресурсами с другими людьми, как материальными так и нематериальными благами. В первом случае все понятно, а во втором случае мы дарим близким людям свою заботу, внимание, жертвуем своим временем и силами, делимся опытом, информацией и так далее. Одним словом это можно назвать как служение (причем добровольное). Взамен на это мы получаем от них благодарность, которая усиливает ощущение счастья. 
 
Исходя из этого можно провести параллели и с трейдингом. Когда трейдер зарабатывает инвестору деньги, он делает счастливыми и его и себя. Другой вариант, когда трейдер делает деньги для себя и потом вкладывает их в близких, это делает его по истине счастливым человеком:)  Естественно, что речь здесь идет о разумном пожертвовании собой и конечно не нужно «метать бисер перед свиньями» :) 

Источник: http://eugeny8.blogspot.ru/2013/11/blog-post.html

Что такое жадность всем понятно. А вот что такое перфекционизм, я и сам недавно узнал,  обратившись к wikipedia. Меня это настолько впечатлило, что решил прямо здесь процитировать полностью:
 
В психологии, перфекционизм — убеждение, что наилучшего результата можно (и нужно) достичь. В патологической форме — убеждение, что несовершенный результат работы неприемлем. Может быть как «нормальной» характеристикой личности, так и невротическим психическим отклонением.
Описание явления.Можно выделить следующие аспекты перфекционизма:

• адресованный к себе перфекционизм: постоянное самоцензурирование и стремление к совершенству;
• адресованный к другим людям перфекционизм: завышенные требования к окружающим;
• адресованный к миру в целом перфекционизм: убеждённость в том, что всё в мире должно быть правильно;
• социально предписываемый перфекционизм: потребность соответствовать стандартам и ожиданиям других людей.

( Читать дальше )

Потому что все, хватит. Пора.

-----------------------------------------

Глава Сбербанка Герман Грефпообещал Владимиру Путину, что вот-вот начнет рефинансировать потребительские кредиты под 17,5% годовых. Один из аргументов заключался в том, что нагрузка на население уже великовата, «20% доходов домохозяйств тратится на обслуживание кредитов». С одной стороны, Греф проявил позицию истинно государственного мужа.

Социологи говорят, что население склонно рассматривать свалившееся на него потребительское счастье и доступность кредитов как заслугу прежде всего президента. А их дороговизну — если вчитывается в мелкий шрифт кредитного договора и способно обнаружить в нем эффективную ставку в 40-60, а то и все 90% годовых — как происки жадных трутней-банкиров.

С другой стороны, Сбербанк не отказал себе в возможности отхватить долю весьма прибыльного рынка. А то, что сегодня номинальные 17,5% годовых соответствуют более чем 10% в реальном выражении (на более развитых рынках эту ставку назвали бы грабительской), поймут лишь самые продвинутые граждане.

© kommersant.ru

    Какие цели ставит себе человек, начиная заниматься торговлей на бирже? Очень вероятно, что у 99% это: деньги, независимость, признание и т.п. вещи. Всего этого можно добиться только в случае достижения стабильных успехов в торговле, а именно — относительно стабильное увеличение капитала (счета), отсутствие огромных просадок, максимальное исключение доли случайности в торговле (системность).
    А многие ли способны достигнуть этих результатов? Статистика однозначно утверждает — НЕТ! Кто-то говорит что лишь пять человек из ста, кто-то, что только один или два из сотни, добиваются успеха в торговле. Другими словами, шанс преуспеть в этой деятельности весьма и весьма мал.
    В контексте трейдинга люди очень во многом похожи. У каждого имеется тройка эмоций — жадность, страх, надежда. На мой взгляд, в торговле, именно воздействие этой «тройки» оказывает ключевое влияние на результат. Большая часть людей, в той или иной степени, просто не способна контролировать эти эмоции.  Вот и сливаемся мы потихоньку. Кто-то в первый год уходит. Кто-то чуть дольше задерживается, но в конце концов, отчаивается и бросает это занятие.


( Читать дальше )

Не могу больше читать эту беллетристику! Отвратительная книга!
Книга хваленая и очень цитируемая в среде себе подобных книг, которые учат человека счастью. По факту — у книги крайне низкий КПД. Очень много лишнего. 

Я с огромным предвкушением начал ее чтение и был сильно разочарован уже практически после первых двух десятков страниц. Книга сырая, исключительно попсовая. 

Да, возможно, оно дает некоторое знание, человеку, который совсем никак не задумывался о вопросах счастья. Но лично мне эта книга показалась как раз тем «хаосом» с которым автор предлагает читателю бороться в собственном сознании. Я считаю, что у меня намного более продуманная и глубокая система понимания вопросов счастья. 

Книга Ричарда Дэйарда была намного более полезной в освещении вопросов счастья, причем подход у Лэйарда был действительно научный, а не разговорный с карнегианскими историями-прибаутками, доказывающими центральный тезис. 

Как бы я сформулировал основную идею «Потока»?

Все что мы делаем по жизни — потребляем информацию в различных формах. Объем возможно потребленной информации конечен.

Чтобы повысить качество жизни, необходимо отбросить шум и сосредоточиться на той информации, которая отвечает нашим целям. 

Сабж: smart-lab.ru/blog/mytrading/131514.php

Писал коммент, но написал уже довольно много и решил что не плохо бы и запостить  — пускай мелькнет перед глазами у всех (может кого и зацепит).

Читай Экхарта Толе! И если ты прочитал один раз и все понял, вероятно ты не понял вообще ничего. Я прослушал его книгу несколько раз (+практика) и каждый раз она открывает все более глубокий смысл (я гарантирую это :)

В России можно встретиться с Александром Клюевым.
И будет тебе счастье.

Абсолютно все одно и тоже — осознанность ключ к жизни а не существованию, вообще со всех аспектов.

В каком виде эта концепция может быть проявлена? Примерный список от возвышенного к приземленному:
— Тема просветления (и смысла жизни как таковой) в книгах Толе/Клюева. Шанс конечно мизерный что вы готовы и с вами это случится именно в этот раз (в этой жизни), но кто знает, ваше дело «работать» и не задавать вопросов. А за трудности благодарить, потому как в такие периоды надо «работать» еще интенсивней.

( Читать дальше )

Прежде, я хочу попросить всех обратить внимание на этот пост:
http://smart-lab.ru/blog/offtop/131346.php. (Наш товарищ со смартлаба попал в беду. Срочно нужна помощь. Спасибо!)

***

Намедни я закончил чтение важной книги про Счастье Ричарда Лэйарда. Книга интересна тем, что написана не каким-то публицистом художественником или сектантом, а экономистом, членом палаты лордов, человеком, основавшим центр экономического развития при лонд. школе экономики.



Вопросами счатья я интересуюсь глубоко и давно. 

Любопытно, но в этой книге знание о счастье не представлено так системно, как пытаюсь выразить его я сам. Тем не менее, книга помогла мне существенно расиширить мою концепцию счастья (формулу счастья), добавив туда разделение на:

• кратковременное счастье
• долговременное счастье

А также расширить понимание химических основ счастья человека, расширить представление об основах счастья в обществе. Пока я не закончил конспектирование книги, но уже существенно расширил ряд статей финансового словаря смартлаба:

Счастье
Депрессия
Безработица
Мозг

На самом деле, я всем очень настоятельно рекомендую прочесть мою статью фин.словаря счастье. Я туда систематизировал довольно обширное знание по этому вопросу.

Те, кто слушал мои последние публичные выступления на тему трейдинга, наверное помнит, как я подчеркивал, что мы (трейдеры), все же люди, и стремимся не к деньгам, а к собственному счастью. Поэтому многим начинающим трейдерам я предлагал всерьез задуматься над тем, стоит ли вообще идти в трейдинг, потому что факт бесспорен — трейдинг скорее всего сделает вас несчастливым человеком. Вероятность намного больше 50%.

Хочу привести одну маленькую цитату из книги:

«Люди, которым небезразличны другие люди, в среднем счастливее тех, кто больше занят собой». Возвращаясь в самое начало топика, скажу, что поражен, как совершенно незнакомые люди готовы помочь человеку, который оказался в беде.

p.s. каменты починили 

Статистика не самая свежая но от реальности недалека



Два вопроса:

• почему люди в России так несчастливы?
• как сделать людей в России более счастливыми?