Укупив книгу Чарльза Дахигга про силу привычек (по наущению Тимофея), и читая её вспомнил придуманный мной трюк(фокус).
Вместо того, чтобы слушать всякие рассказы о привыкании к табаку(вмеру того, что запах табака я не любил никогда, и ощщущения от дыма в легких меня никогда не вставляли, я предположил (задавшись вопросом о том, что действительно меня притягивало к курению)то, что возможно привязанность к процедуре курения связана с особым способом дыхания в процессе затягиваяния и выпускания дыма… И вот я стал проверять. Взяв сигарету и замерив среднее время выкуривания запомяная технологию и технику дыхательного процесса я (решив покончить с зависимостью)со следующего утра стал курить сигареты не прикуривая, пользуясь техникой вдоха и выдоха аналогичной той которая присутствовала у меня во время настоящего курения, и соблюдая тайминг.
Хотя пишу, и для себя, как напомянание, но подробности ощщений и результат опущу. Скажу лишь, то, что я удостоверился в нескольких своих догадках. Моя теория оказалась верной.
п.с.
Нас часто обманывают, очень уважаемые люди и инстанции. Обман бывает разный по форме, структуре и многоуровневости. И даже, когда большинство будут уверять в «нормальности» того или иного объяснения действительности, а Вы всётаки сомневаетесь- всегда стоит проверить ппоставив под вопрос источники и факты. Способы проверки могут быть различны но в любом случае оно того будет стоить.
курить — очень вредно! если курите — бросайте, хоть правдами, хоть неправдами… если не курите — я вас поздравляю от души.
сам пока что не ложусь без сигаретки перед сном. но уже стал различать изображение на мониторе (раньше это было затруднительно из-за завесы табачного дыма). причины зависимости — комплексные, они очень сродни наркотической, но в отличие от наркотика, сигарету вполне по силам бросить самому.
Вот я проверил и говорю как есть. Берете и курите не прикуривая )))) А результатом будут ощущения, занятность самого процесса (если еще кого-то затянуть в эту авантюру))))
Ну ладно… пошутили и хватит, это мой реальный опыт. Удачи всем.
Отвлечение мозга от концентрации. Сигарета (пусть даже та которая курится не поджигая, но по регламенту аналогичному настоящему курению) отвлекает внимание, но не на сложную задачу а на наблюдение, и следование… Возможно так мозг пытается отдохнуть от какого либо зацикленного по кругу размышления… Возможно))))