Блог им. dloktev

Счастье - расставление точек

Мне 30 лет. Под этот возраст стал много думать о жизни, о прошлом, о будущем, о былых мечтах и текущих возможностях. В 30 лет уже подходишь системно к таким вещам, поэтому одним из вопросов было решить для себя ultimately, что же такое счастье.

Допускаю, что финальных ответов в таком вопросе быть не может, но смею надеяться, что моя картина мира и к 80 годам не претерпит серьёзных изменений по вопросу счастья. 

Делюсь картиной. 

Определение
Счастье бывает «эмоциональное» — это ощущение потока. В науке experiential happiness. Максимально увлечён и радуешься моменту. Всё хорошо в моменте, не нужно ничего дополнительно, отсутствие желаний. Это оптимальное переживание по Чиксентмихайи.

Счастье бывает «рациональное» или ретроспективное. В науке evaluative happiness. Когда прожил год, оглядваешься назад и понимаешь «это был счастливый год». Как правило это связано не с количеством состояний потока или радости, а с наличием деятельности в году, которая является значимой, т.к. реализует ценности. Человек себя «оценивает» относительно значимых для него параметров.


Важные предпосылки
Счастья нет:
  • Будда: мир полон страданий и боли
  • Желание и поиск счастья — всегда обесценение текущего момента
  • Человек ненасытен достижениями (или в своих желаниях)
Счастье требует усилий (природа создала нас с инстинктом к усложнению):
  • Организационных 
  • Концентрации внимания
  • Деятельности
Счастье относительно и субъективно:
  • Будь благодарен за то, что у тебя уже есть
  • Имей адекватную планку притязаний
  • Оценивай себя относительно your personal scorecard (завязанную на качествах характера)
  • Разность в оценках между experiencing self & remembering self
Формула счастья
1. Обеспечить гигиенические факторы (здоровье, ЗОЖ, безопасность, приемлемый уровень достатка)
2. Максимизировать количество и качество потоковых состояний объединённых единой жизненной темой (смыслом) + добавить чувственных (животных) удовольствий 
3. Максимизировать корреляторы

Корреляторы и next steps, важные конкретно для меня
  • Материальный достаток (для меня, для жены, для семьи)
  • Положительная динамика изменений (=значимые для меня победы)
  • Выгодное социальное сравнение
  • Положительное ожидание от будущего (будущее будет лучше, в нём будет больше возможностей)
  • Находить потоковый опыт в работе и отдыхе
  • Придумывать механизм эмоционального вовлечения для скучных, но долгосрочно важных активностей
Источники
1. Различные книги по счастью и около счастья (Flow, The only way to win, How will you measure your life, всё о жизни, Сила воли, Delivering happiness и другие)
2. Интернет: Lesswrong.com, Naval Ravikant, Wait but why и другие
3. Лекции на youtube (Ася Казанцева, Дмитрий Мацкевич, Андрей Курпатов, Daniel Kaneman, TED и другие)

Понятно, что это сжатое резюме и многие пункты надо раскрывать отдельно. Но это раскрытие требует индивидуальности и размышлений над своей ситуацией для каждого отдельного человека. 

Ну и небольшая хохма под конец. 
Когда у россиян спрашивают, что такое успешный человек — они говорят «богатый». Когда спрашивают, что делает счастливым именно их, отвечают — семья. Вот такая смесь социального давление и недостаточной проинтегированности личности. 
Источник: https://www.vedomosti.ru/opinion/articles/2019/01/24/792298-viglyadit-uspeh

Счастье бывает «эмоциональное» — это ощущение потока. Максимально увлечён и радуешься моменту — как та поездка на роликах по первомайской в солнечный день. Всё хорошо в моменте, не нужно ничего дополнительно. Это оптимальное переживание по Чиксентмихайи.

 

Счастье бывает «рациональное» или ретроспективное. Когда прожил год, оглядваешься назад и понимаешь «это был счастливый год». Как правило это связано не с колчеством состояний потока или радости, а с наличием деятельности в году, которая является значимой, т.к. реализует ценности.

12 комментариев
Когда у россиян спрашивают, что такое успешный человек — они говорят «богатый». Когда спрашивают, что делает счастливым именно их, отвечают — семья.  //

Богатого в семье любят. Не?
Ибо при капитализме наследование — важнейший фактор счастья будущих поколений потомков. 

Вестников (Витковский), почитайте оригинальный опрос. Там нет такой связи, как вы указываете. Точнее вопросы формируется по-другому.
avatar
Денис Лукин, именно такая связь там и прослеживается. «В СССР успех был связан не с личными усилиями или наследством, а вкладом каждого в общее общественное благо».

Соответственно при капитализме — отнюдь.
А именно — успех определяется капиталом, предпочтительнее — полученным по наследству, ибо в таком случае не очевиден преступный след так называемого «эффекта первого миллиона» в первоначальном накоплении каждого крупного капитала.
Мне 30 лет.

Ничего страшного, лет через 20 всё поймешь :)
avatar
Turbo Pascal, тебе сколько? 50? Срывай покровы!
avatar
все в голове 
Если хочешь быть счастливым, будь им. Козьма Прутков.
avatar
Pringles, как понимаешь эту фразу?
avatar
Денис Лукин, 
а чего тут понимать? 
сказано однозначно...
кому-то жемчуг мелкий и он от этого несчастлив, а кому-то — новый день  и пища, этого достаточно для осознания счастья

все проблемы в голове…
avatar

Вы, русский человек, пытаетесь препарировать русское слово счастье и понять о чем оно? Я удивлен.

Русское счастье, выраженное в этом слове, говорит само за себя.

Счастье по-русски- это быть частью чего-то большого, какого-то коллектива или события.

Почему в русском менталитете не приживается капитализм? Потому что капитализм, предпринимательство- это всегда индивидуализм. А индивидуализм- это не счастье, несчастье для русского человека.

Ребята, осмыслите буквицу, на её основе русские слова. И очень многое перевернётся в вашей голове. Вы станете правильно и по значению употреблять русские слова и жизнь изменится. Ведь сначала было слово.

avatar
павел петрович попов, очень глубокий комментарий, спасибо. Но я бы не стал разделять на русских и западников. Вообще альтруизм — это один из важных предикторов счастья, об этом есть научные исследования. Многие люди достигают счастья работая на благо «чего-то большего чем я». 
avatar

Денис Лукин, Но я бы не стал разделять на русских и западников.

 

Надо разделять. У запада понятие счастья это happiness, т.е. по большому счету удачливость, успешность. Кого? Индивидуума. С нашим счастьем понятия абсолютно разные.

Кстати, почему успешные трейдеры семинарят.Казалось бы, руби бабло в одиночестве и радуйся. Ан-нет, русскому человеку этого мало. Он хочет быть счаст-ливым именно в ментальности русского человека. Ну если он не дичайший интроверт.

avatar
Вынужден ответить уважаемому ТС цитатой из главного русского классика:

«На свете счастья нет, но есть покой и воля.»

(А.С. Пушкин, разумеется).


avatar

теги блога Денис Лукин

....все тэги



UPDONW
Новый дизайн