dr-mart

Про режим: встаю теперь рано, но радости в жизни стало меньше

Прошел почти месяц как я вернулся с семьей из Таиланда. В Тае на 4 часа меньше, поэтому после Тая было легко ложиться рано и вставать рано. И я сохранил это режим на весь месяц.

Не могу сказать, что я вставал в 6 утра, но до 8 утра точно вставал почти весь месяц и ложился до 24.

Меньше стал смотреть фильмы и сериалы, стал больше работать. От этого я не стал сильно счастливее. Ощущение, что личного времени стало меньше, рабочего больше. Стал от я больше успевать? Чето не уверен..

В целом, я сам себя больше уважаю оттого, что рано встаю. Приятно ощущение что я в этом смысле становлюсь более конкурентоспособным.

Теперь мне осталось ещё поработать над тем, чтобы более производительно тратить время утром, когда мозг хорошо работает 👍

В Питере чувствуется приближение весны, это радует 👍👍
Про режим: встаю теперь рано, но радости в жизни стало меньше
★2
134 комментария
опять оффтоп какой-то 
avatar
Виктор Петров,  что только ради трафика не сделаешь
avatar
Виктор Петров, представляю, как скрипят зубами модераторы…
avatar
Вася Пражкин, от их скрипа опять подводные толчки в Турции 
avatar
Вася Пражкин, живот лопнет от смеха))))
avatar

Виктор Петров, встал рано с утра, коллеги спят, сил нет, аппетита нет… а оправдать ранний подъём надо, но ничего кроме оффтопа ничего в голову не лезет.

Какие варианты?

avatar
Andrey, готов подкинуть пару идей 
avatar
Виктор Петров, мне не надо. я проходил это всё примерно в его возрасте, чуть раньше. Биологию не сломать. Приходится подстраиваться под неё, а не ломать её. Если мосх раньше 11:00 не включается, ты хоть в 4 утра встань — просто дольше ждать 11:00.
avatar
Andrey, вот и я думаю, что нужно прежде всего под свой организм подстраиваться, чтобы его не травмировать 
avatar
Виктор Петров, если начальнику не спится — отличная идея сделать рабочий день для подчиненных как на заводе, с 7 утра. Подчиненные придут в восторг — особенно те, кому до работы ехать два часа.
avatar
Виктор Петров, кстати в игре Atomic Heart, Виктору Петрову все же снесли башку роботы, которых он заставил убивать людей. 
Владимир Гончаров, мерзавцы 
avatar
Виктор Петров, ага
Виктор Петров, не надо завидовать)
avatar
Мозг хорошо работает, если вставать в 13-14 часов. Просыпаться можно в 12-13 часов и часок ещё лежать в постели, думать разогревая мозг, затем подъём, завтрак и прогулка в парке.
стал больше работать. От этого я не стал сильно счастливее.
От работы кони дохнут, Тимофей
avatar
Вася Пражкин,   если бы только лошадки ..   увы и люди  тоже  нуждаются в радостном отдыхе.  мозг не обманешь
avatar
Владимир Ш., уверен, когда-то и Тимофей дойдет до этой простой мысли и станет чуточку счастливей
avatar
Вася Пражкин,   он не глуп и по всему уже   ДАВНО  в курсе… иначе бы не катался по миру с отдыхом а катался бы с протянутой  рукой инфоцыгаской. а что касаемо писанины насчет труда и раннего вставания)  так это часть  легенды  всех тех кто давно давно давно рантье ..  придёт время и про галеры  вспомнят.
avatar
Владимир Ш., только таджикам на стройке не рассказывайте о радости и отдыхе, я вас очень прошу, они в этом вообще не разбираются!
avatar
Жёсткий Ястреб, мне тоже их всех жаль… они тоже люди… у нас теперь на стройках вместо них беженцы с  украины трудятся
avatar
Владимир Ш., ого, душевные люди нонче редкость. На самом деле всем пофигу и на них и на нас и друг на друга. Каждый печётся только о себе и своей семье, и если встанет выбор «они» или «вон те», то он будет сделан незамедлительно и без капли сожаления.

Задолбали эти стройки и всё что с ними связано. Такое ощущение, что население России резко выросло и всем понадобилось жильё и торговые площади… Строят, строят, строят… Просто это самое простое что можно делать: песок, щебень, цемент, арматура. Поэтому и лепят кто во что горазд, лишь бы что-то лепить.
avatar
Жёсткий Ястреб,   увы  и ах… если бы  все заботились о своих семьях  уже было бы пол дела сделано… а что касается строительства  так куда ему деться ежели во ВСЁМ  мире это один из самых откатных бизнесов со всеми из этого  вытекающими прелестями и последствиями
avatar
самое главное, это «Личное» от плюсили его фанаты.
avatar
Семья  — это твоя радость.  Какой тебе еще фарьи не хватает. Радостей ему подавай
avatar
кста, и что важнее? быть «правильным» или счастливым?
avatar
Gella,    ты же реально умная  знаешь что нужно быть ПРАВИЛЬНЫМ и СЧАСТЛИВЫМ! ..   всё остальное  НЕ ПРАВИЛЬНО.
avatar
Владимир Ш., аааа… ну да.
а «правильным» это кто-то устанавливает?
avatar
Gella,   ТЫ
avatar
Владимир Ш., то, что устанавливаю Я, для других может и неправильным быть. 
вот почитала ТМ, поняла, что я непра живу...
avatar
Gella,  но ты же сама то знаешь что ПРА )
avatar
Владимир Ш., я — да)
avatar
Gella, есть понятие счастья краткосрочное
а есть долговременное удовлетворение собой и своей жизнью
я всегда выбирал второе
Тимофей Мартынов, ты не знаешь, что будет завтра (в плане долговременно).
Есть только здесь и сейчас. И счастье тоже.
Что там будет через 5-10 лет, и во что это выльется?

avatar
Ложусь к 1-2 ночи, встаю в 7-51. Смотрю сериалы, хочется вечером продлить время общения с близкими. Как только капитал достигнет уровня — «выкупил себя из рабства» — уволюсь, чтобы был весь день свободен на просмотр сериалов и путешествия. Работать по минимуму. Надеюсь к лету 2025 стану свободным человеком.
Александр Шадрин, надежда умирает последней
avatar
Александр Шадрин, Как только капитал достигнет уровня — «выкупил себя из рабства»
Капитал — это одно, а на что жить тогда будешь, ведь прирост капитала на росфонде — сегодня есть, завтра нет?
avatar
Вася Пражкин, капитал проедать буду
Александр Шадрин, надолго ли его хватит, если качественно путешествовать?
avatar
Вася Пражкин, я сейчас плечо закрываю со скоростью 200 тр в месяц, в будущем хочу и выводить по 200 тр в месяц. Это не сильно заметно для счета будет. Потом больше.

Думаю, 250-500 тр в месяц хватит. 
Александр Шадрин, насколько я помню, портфель у тебя был недавно в районе 10 млн, допустим за два года все пойдет хорошо и он подрастет до 12 млн. Если доставать по 500 тыс. в месяц, то портфеля хватит примерно на два года. А через два года что, на работу обратно?
avatar
Вася Пражкин, сейчас 14,5М, я же писал, что к лету 2025 надеюсь выкупить себя из рабства, и выводить сначала по 200к, потом расти до 500к вывода. 
Александр Шадрин, за 14.5 млн можно купить крузак… (даже на бензин и ТО останется) или однушку в новостройке в пределах МКАДа или малогабаритную двушку на вторичке....
в Питере четок получше наверно....
в Крыму даже на участок у моря не хватит...
все познается в сравнении…
avatar
Sergio Fedosoni, в Кузбассе очень богатый человек буду)
Александр Шадрин, будешь, но недолго…
avatar
Александр Шадрин, даже по 200К это 2.5 млн в год. Ну то есть на 40 лет если хотя бы разложить, это уже 100 млн. Плюс надо учесть инфляцию и стабильные кризисы в РФ, передел собственности и просто банкротство компаний. Мне 2025-й видится очень сомнительно, ну разве что Система вдруг иксы не сделает тебе, но это крайне маловероятно.
avatar
Вася Пражкин, скорее всего речь про дивиденды
avatar
Александр Шадрин, спать меньше 6,5-7 часов вредно, меньше 6 часов — опасно.
avatar
Александр Шадрин,   … а это вообще садизм над природой бытия)
avatar
Александр Шадрин, хахаха успехов. сам уже на 10 лет опоздал, все планы пошли к черту)))
avatar
Александр Шадрин, вот это настрой. Вот это я понимаю. 
Александр Шадрин, а стоило в рабство залезать???? плечи они такие…
avatar
Sergio Fedosoni, не в плечах дело. Такова система текущая. 
Александр Шадрин, сериалы это же подмена реальной жизни!
Патриот, но не идиот, главное, не сериалы, а с кем вы их смотрите. 
Александр Шадрин, 
уволюсь, чтобы был весь день свободен на просмотр сериалов и путешествия. Работать по минимуму
это самая большая тупость и деградация...
полгодика отдохнешь, потом надоест и снова начнешь трудиться как прежде.

На самом деле, я тебя уверяю, ты можешь уйти с работы в любой момент, и твой страх лишиться зарплаты окажется фикцией, т.к. зарабатывать ты меньше не станешь

Тимофей Мартынов, так скорее всего и будет. Я даже скажу, что все равно делать и буду дома в итоге, что и сейчас на работе. Аналитика, исследования.

Но страх потерять работу — это же вбивали поколениями. Пенсия, стаж, работа, зарплата. Это наши скрепы. 
Тимофей Мартынов, поддерживаю 
Александр Шадрин, это иллюзия. Без работы человек чахнет
 Тимофей, хватит работать!
Александр Шадрин,  вот забыли людишки главный лозунг 90х… " СТАНУ РАНТЬЕ   куплю жене шубу " ))  скучно стало на земле без настоящего МММ… " дааа были люди  в наше время не то что нынешнее племя… богатыри — не мы))
avatar
Всё это формы прокрастинации.
avatar
к чему этот бытовой эксбиционизм?
avatar
Max Payne, не нравится — не читай
Тимофей Мартынов, ты прав, в ЧС тебя, давно просился. То с ватной политикой носился, теперь со своей бытовухой.
avatar
днем спи… под аудиоподкаст или политические новости… если не заснешь то послушаешь
вообще именно при засыпании выделяется гормон роста… я помню читал что спортсменов при помощи электросна заставляли спать 5-6 раз в день…
avatar
Прислушайся совета попробуй. Когда встаешь рано, подымай детей и проводи с ними это лишнее время. Я долго перебирал, чем можно заниматься, чтобы они с радостью просыпались. В итоге выстрелили лыжи. Встаем в 6:40 и бегом по Москве реке.
avatar
Андрей К, не нужно мучать детей, им в отличие от взрослых спать нужно больше
avatar
Union_Jack, у меня за этим жена следит норм ) или днем кладет или рано кладет, так что детей не вижу
avatar
Union_Jack, тут соглашусь
Андрей К,   мужчина!
avatar
Андрей К, ого
Сегодня утром сажусь в машину -температура за бортом -10С. С другой стороны, в 08.30 уже светло, а сейчас так вообще солнце светит. Чего нам не хватает в Питере — так это солнца. Когда светит солнце, то уже настроение другое 🙂
avatar
Cash, это точно. За последние две недели, солнца больше, чем за предыдущие 4 месяца)
avatar
Весна = счастье
avatar
Еврей приходит домой и говорит жене: «Сара, оказывается есть выражение
кто рано встает — тому бог дает. Встану завтра пораньше!»
Встал в шесть утра, вышел из дома. И его тут как тут здорово отметелили,
отняли деньги, драгоценности, от… в зад.
Он заползает домой, а там Сара: «Что случилось, Изя?»
Изя ей: «Ты знаешь Сара, кто-то встал раньше!!!»
avatar
consar,   ну в свете гейро пизации  это уже не потери ))
avatar
Встаю в 12, счастья стало больше
avatar
Павел,   и как ни странно  и сон стал видимо длиньше )   а значит счастье напрямую  коррелирует со сном )
avatar
Ооо, дааа! Сегодня солнце пригревает. Настроение хорошее. 
"… встаю около 8 утра"
25к заводчане всплакнули
Чингачгук (Великий Змей), знаешь… я работал на заводе рабочий день начинался в 7.30… писец как было удобно… в 17.00 работе конец… и в 17.30 уже дома… весь вечер твой... 

самый ужасный график это работать с 9.30… т.е твое свободное время исчезает совсем
avatar
ves2010, я тож работал на заводе 

ves2010, в как бедные продавцы и манагеры с 11до 20??? 6/1

 

 

avatar
Sergio Fedosoni, они не рабочий класс поэтому пусть страдают!
avatar
Чингачгук (Великий Змей), да не, я не позже 8 встаю теперь даже в выхи

888, 

лучшая мужская профессия!))

но работать придётся… не покладая.

А почему бы не завести личный блок и не писать там, про личный график и отпуска. Хотелось бы здесь видеть больше контента по инвестиция, а его к сожалению все меньше. А так так сайт стал похоже на скамейку возле подъезда, и бабушки с семечками.
avatar
Евгений Чернов, вообще-то он для этого и создан, как иначе вас заставить читать про мужика из Пушкина, во сколько он лег спать, встал, скатался в Тай?
Александр Шадрин, 
avatar
Александр Шадрин, гы гы
В моём отрочестве по 2х2 крулили песенку, клип чего тот не нашёл... 
---

Настал момент, я на свет появился,
Настал момент, на работу пошёл,
Настал момент, я семьёй обзавёлся,
Настал момент, и что же сказать?

Всё я сказал! Всё он сказал!

Семь лет назад я купил холодильник,
Шесть лет назад я купил пылесос,
Пять лет назал я купил телевизор,
Четыре года назад — гарнитур.

Всё я сказал! Всё он сказал!

Семь месяцев назад я пил,
Шесть месяцев назал я пил,
Пять месяцев назал я пил,
Четыре месяца назал перестал.

Всё я сказал! Всё он сказал!

Семь дней назад я ходил в Дом культуры,
Шесть дней назад я ходил на футбол,
Пять дней назад я ходил по музеям,
Четыре дня назад я дома сидел.

Всё я сказал! Всё он сказал!

А семь часов назад я съел рассольник,
А шесть часов назад поел котлет,
А пять часов назад я выпил чаю,
Четыре часа назад — вздремнул.

Всё я сказал! Всё он сказал!

А семь минут назад я гладко побрился,
А шесть минут назад ходил в туалет,
А пять минут назад я с мылом умылся,
Курнул четыре минуты назад.

Всё я сказал! Всё он сказал!

А семь секунд назад включил телевизор,
А шесть секунд назад взглянул на часы,
А пять секунд назад я глянул в окошко,
И что ж увидел? Ядерный гриб.

pesni.guru

avatar
Евгений Чернов,   не ругай бабушек )!  он  всё видят слышат и знают .  и вообще давно их пора примять как дворовых анал итеков  на тв.
avatar
888, лучшее счастье, которое может подарить жена — это её отсутствие в твоей жизни.
avatar
Виталий,  а такие понимания  ценны ТОЛЬКО до женитьбы)
avatar
Если ты встаешь по будильнику — то значит что точно не высыпаешься. Надо вставать когда захочется, и не выносить по этому поводу себе мозг. Жить надо в удовольствие, второй жизни не будет
avatar
Union_Jack,   может и будет ещё много жизней… но вставать как и работать нужно в кайф  в любой из жизней если ты не спец сотрудник и не воин
avatar
Владимир Ш., мой мысль про то, что постоянно вставая по будильнику — вы постоянно не высыпаетесь
avatar
Union_Jack,   и она ВЕРНА
avatar
Пр моему опыту вам нужно попробовать ложиться в 21.30-22.00, вставать 5-6, тогда заметите разницу
avatar
Разные пробовал режимы, все же вставать без будильника самое то. Если дети то с женой когда уединяться если рано ложиться? В среднем +- в 22-30 дети заснут и до 00-00 полтора часа можно и нужно провести вдвоем  супругой. Просыпаюсь сам +- в 8-8-30, как раз утренние ритуалы и в 10 к терминалу))

Жалко скоро строительный сезон начнется и опять полгода 24/7
avatar
888,   нееее… не буди лихо пока оно тихо)
avatar
Режим давит(
avatar
888,  ну ну ну… не грусти… есть ОООЧЕНЬ  много  людей на свете которые НИКОГДА не забывают про наших жён)
avatar
888,   согласен что это уже не правильная жена. но она то об этом не знает.
avatar
Встаю в 6.30-40, ибо в 7.20(25) в школу выезжать, пешком никак, такси не вариант…
avatar
GRAG777, мы сначала сына от звонка до звонка от возили в школу 11 лет...
теперь дочку в 7 класс уже...

радует как минимум что можно хоть в шортах, хоть в халате что в +30, что в -30 сесть в теплую машинку, ничего ни греть ни чистить...
А потом как раз кофе попьешь и рынок откроется...
Супруга из дома работает — но круглосуточно (ну в ненормированном режиме) — треть Беларуси  углем снабжает (и не только)…

Сын в командировках в основном после МАИ и Ростеха (но об это не распростаняемся)
avatar
Sergio Fedosoni, в Ростехе наверное сейчас хорошо ) недавно предложили к ним перейти, смотрю дела хорошо идут, денежно )
avatar
22022022, откуда инфа? он сказал или сами видели?
avatar
Что будешь писать лет через 10, боюсь представить.    
avatar
GRAG777, есть такое, тогда идешь на улицу взбодриться — летом (осенью весной)  вообще хорошо в беседке или на качелях…
avatar
GRAG777,  оно мне надо?
avatar
GRAG777, вот сейчас самое время поспать, а тут амеры открываются — у меня все спят уже днем, я вот мучаюсь как раз

avatar
Так это не рано. Рано — это от 4 до 6 часов утра. Дальше уже норма. После 8 — это уже позднее вставание. Ахах)) Ну ты даешь)))
avatar
Альфред Иванов, для меня рано
Тимофей Мартынов, рановато согласен, вот если бы еще днем пару часов поспать, а то так к 20-30 все батерейки садятся и хочется в кроватку

avatar
ты еще начни писать сколько раз в день нужно какать и в какой час, а также каким раствором клизму заливать для промывания кишечника.
avatar
GRAG777, шпионы всегда прокалываются на мелочах
avatar
режим не радует, все ясно. 
avatar
Про режим.

 

Я думал, политическое заявление будет).

avatar

Было такое исследование (вы же любите читать) что количество эффективных «мозгочасов» в день ограничено. Например ~4-6 — не помню (значительно меньше 8). Т.е. хоть во сколько вставай — «прорывная» продуктивность будет одинакова.

За эксперимент — лайк )   

avatar
Тимофей вставай не в 7-8, а в 5-6часов и твое самоуважение ещё вырастет на30%!🤔😀
Ну это следуя твоей логике.А если вставать в 3 часа ночи ну там сразу оргазм при просыпании...😜🤣🤣😁
avatar
Да, весна сил добавит)))

avatar
А я встаю теперь рано и солнечных дней вокруг меня стало очень много, а комфортабельных для туризма аж в два раза больше.
avatar

теги блога Тимофей Мартынов

....все тэги



UPDONW
Новый дизайн