Рецензии на книги | Книга Гормоны Счастья. Впечатления. Часть 1.

 Почему я хочу книгу бестеселлер? Я хочу уважения.

Родилась в начале 50-х на Сицилии, переезд в США, в 1975 г закончила Cornell University по специальности «социальная психология», в 1983 г защитила PhD по международной торговле в Tufts Universitу, после чего около 20-ти лет преподавала по специальности, не публикуясь в профильных журналах.

Успешную международную публичную деятельность Л.Г. Бройнинг начала после волонтерства от ООН в Африке, в 2004 г опубликовала книгу о коррупции в развивающихся странах и побывала с лекциями в Китае, Армении, Филиппинах, Албании. Коррупцией в развивающихся странах она занималась еще несколько лет, преподавая как заслуженный профессор менеджмента в госунивере Калифорнии.

Ближе к концу нулевых произошло переприфилирование и она занялась нейрохимией мозга. На сайте своего института и в блоге в 2011 г. она мотивирует этот переход тем, что как заслуженный профессор менеджмента и мать она не была удовлетворена доминирующими теориями мотивации. В 2011 г. опубликовала первую книгу по нейрохимии мозга млекопитающих, около 2012 г уже вела вебинары по 45-ти дневной программе счастливых привычек мозга. В 2015 (это наша книга) и 2016 гг опубликовала еще 2 книги по нейрохимии мозга. 

Сейчас она  доцент в зоопарке Окленда. Блог на сайте  PsychologyToday.com активно пополняется, последняя публикация 18 августа.

например, на вершине социальной иерархии счастье почему-то приносят не все гормоны сразу, а главным образом серотонин, именно он поддерживает чувство собственной значимости.

Бройнинг среди прочих приводит по этому поводу такой эксперимент с обезьяной альфа-самцом. Его посадили за полупрозрачную перегородку так, что он мог видеть свою группу, а она его нет. Поэтому члены группы не отвечали на доминантную жестикуляцию альфа-самца демонстрацией подчинения, вообще не обращали на него внимания, от чего у него  резко снизилось содержание серотонина, т.е. он страдал. Страшно представить, что с ним было бы (Бройнинг на эту тему не фантазирует), если на его глазах в его группе появился бы новый лидер, а он не мог бы отстоять свой статус.

Счастье инстинкта размножения в первую очередь обеспечивает окситоцин, «гормон объятий» (оргазма, дружелюбия к «своим» и т.д.). Это, конечно, не означает, что остальные гормоны не способствуют счастью размножения. Бройнинг приводит такой пример с влиянием дофамина на динамику влюбленности. Когда желанная цель еще не достигнута окончательно и бесповоротно,  дофамин поддерживает наше стремление к ней, нашу влюбленность, но после того, как плод наконец-то распробован, перестает это делать и острота чувства спадает. Но так происходит с любой целью, т.е. это не специфичная, а общая поддержка, окситоцин же осчастливливает техническую сторону процесса: тактильные ощущения. Попутно поддерживая и доверие.

Помимо счастья принадлежности к иерархии группы и размножения у каждой особи есть свое маленькое индивидуальное базовое счастье самосохранения: вкусно поесть и удрать от врага, даже будучи раненной.  Дофамин заведует первым, а эндорфин обеспечивает временное обезболивание для второго.

Пара ее небольших статей для Форбс 2016-2017 гг

https://www.forbes.com/sites/womensmedia/2016/12/21/how-to-train-your-brain-to-go-positive-instead-of-negative/#412a7f2c5a58

https://www.forbes.com/sites/womensmedia/2017/07/26/why-you-feel-undervalued-and-how-to-dissolve-the-feeling/#1dc7090b3f27

 статья в Time 31.01.2018, где она как автор этой книги участвует в экспертной дискуссии

http://time.com/5125894/is-reading-news-bad-for-you/

статья, начало 2018, где она участвует в обсуждении того, что происходит с мозгом во время молитвы и медитации
www.nbcnews.com/better/health/your-brain-prayer-meditation-ncna812376


этими изданиями она воспринимается как эксперт

Мозг запоминает что приносит удовольствие через формирование нейтронных связей Самые устойчивые связи создаются в детстве

Есть еще таблетки несчастья кортизол — выделяется когда мы ожидаем боль Кортизол нужен для выживания, потому что мобилизирует организм, заставляет предпринимать меры для того, чтобы выжить Создает тревогу Разочарование — кортизол