Кстати изначально лживая таблица. Вообще за скобками остались расходы на покупку/аренду жилья, ипотека, штрафы и можно еще что-то найти.

GOLD, на завтрак яичница с зеленью — себестоимость около 100 рублей.
на обед борщ/щи с мясом, себестоимость порции рублей 150, кастрюли супа хватает дня на три,
на ужин свинина с вареной картошкой или гречкой — свинина 200 руб, картошка/гречка 50 руб, итого 250 руб.
бокал вина — 200 рублей.

ИТОГО: 100+150+250+200 = 700 рублей

Причём, цены из условной пятерочки без скидок, а по желтым ценникам всё выйдет ещё дешевле.

А чем вы питаетесь на 2+к в день?
Это с кафе ресторанами или дома + обед на работе?
Просто на утро колбасу есть не будешь она из говна. Поел каши сыра, если кусок мяса 100г это 80+- руб. Завтрак копейки получается 100руб.
Обед на работе это 250руб в регионе и 400+- в Москве наверно.
Вечером дома даже если лосось 200грамм это где-то 250руб, плюс овощи замороженные 140 руб за 2 порции.
Итого 1000+- руб в сутки, на фрукты пусть ещё 150 руб. В Москве чуть дороже за счёт обеда.
Но и лосось же не каждый день, а индейка дешевле гораздо, не говоря о свинине в ленте за 300 руб.
За 2.5к вы заказываете еду или какую-то органику дорогую только ищите?
Ну честно интересно, неужели каждый день креветок тигровых едите с ананасами и манго?

GOLD, при этом не уточняя, что бегать в туалет 🤣🤣🤣🤣

С чего вы взяли что посетители смартлаба получают «средняя»  зарплату? Очевидно же, что преимущественно те кто занимаются инвестициями делают это не на «последние» деньги. 
Сделай опрос о зп смартлабовцев (вроде был даже).

ГС, используйте любые покупные помидоры для составления меню)

Петр, вы ответить-то можете?))

Rostislav Kudryashov, нах нах нах)

GOLD, слишком растолстел это вредно.

GOLD, вопрос о &Овне! есть предмет дискуссии. Отсутствие в вашем стоп-листе помидоров без запаха помидоров, равно как и подобных огурцов и т. д и НПР яблок, способных иметь товарный вид месяцами предполагает, что там нет &Овна)))… Можно быть уверенным только в том что вы сами вырастили.

GOLD,.у вас токсичный вопрос, всегда можно сказать что еда дерьмо или найти там консерванты и т.д. в Москве куча сервисов доставки готовой еды на день по цене от 400-2000 рублей разного качества, если будите сами готовить делите на 2. Если вы хотите питаться только органик там конечно могут быть другие цены, но такое питание могут позволить себе 1% людей даже на богатом западе и сравнивать их со среднем россиянином глупо.

GOLD,  Сегодня в 21:38 Дудки! Ты здесь заводила — ты и представляй свой «лучший рацион», а публика будет критиковать или улучшать.

3Qu, мешает отсутствие дураков в окружении))

GOLD, и вы говорите. Что мешает?

GOLD, кефир от альпийских бурёнок нежно приготовленный 18-ти летними девственницами?)

Петр, составьте, пожалуйста, меню на 800р в день из покупных продуктов с затратами на готовку не более 30 минут в день… и чтобы еда была без говна:

без хлеба, без муки, без макарон, без сахара, без колбасы, без консервов и  без жаренного

спасибо… жду))

GOLD, наверное кормит фондового бога.)

Mamkin_invest0r, 800р — это примерно 10 дешевых кефиров и 10 дешевых батонов из Пятерочки))

На 800 руб на человека в день можно очень хорошо питаться, если не ходить по ресторанам, и не обжираться сверх нормы, можно позволить себя практически все кроме деликатесов изысканных.

Чтобы знать, что есть — запроси гугл:
«название продукта химический состав»
и выбери из списка health-diet.ru.
Изо всех продуктов составь биологически полноценный рацион.