Force6322, никаких крайностей, несколько типичных блюд своих померил с помощью приложения и можно дальше не париться.
Ну от майонеза отказался понятно, но от молока то нафига? Оно же полезное. Просто нужно следить за калориями и все. Есть дефицит калорий — ты худеешь, нет — толстеешь.
есть один нюанс...
по данным разведки наш СПГ идет в европу как американский...
тот что синим на графике…
пендосы тупо надбавку кидают на нашу цену -европа башляет…
Force6322, нет, я просто слежу за КБЖУ, нутриентами и витаминами и хожу спортзал… Я в том смысле, что я стараюсь всякую дрянь не есть. Вот вино я кстати пью, но в малых дозах.
EtemaL, так скоро пропадет один из главных гос способ для легальной деградации населения. горе производителям алкашки и сигарет. будут все выжимать на наркоте.
EtemaL, у меня в компашке бывшей треть не пьет вообще, мы морс на праздниках фигачим)
сначало уговарвали тяпнуть-щас не предлагают-бесполезно...
я самый старый трезвенник в компашке-15 лет как…
Мне сейчас 32. Раньше иногда выпивал и выкуривал пару сигарет при застолье. Последние 5 лет не выпил ни капли спиртного и ничего не курил. Так и продолжу. Среди моих ровесников таких ещё не мало наберется.