Sergio Fedosoni, при совке батареи были горячие, с этим то спорить не станете? А отопление это основа и вентиляции и комфорта. Реально бомбит, дожить до возраста и не видеть проблемы во всем этом кричащие. Даже в вашей этой поганой Москве, москвичи же пишут про них, да и каждый в Москве был. Да она лучше того же Питера, но не более,

Sergio Fedosoni, идите кран на вводе в квартире поменяйте, а то он закаменел уже от таких прекрасных услуг., Посмотрите как это. Через десять лет такое же это новое ЖКХ станет убожеским хламом, сама же УК его и разрушит с прочими услуговыми службами. Как можете судить то вобще без образования.
А теперь обнаружил что ещё комис должен платить при оплате за теплоснабжение, вашим москвичам чертовым, которые и до моего горла щупальцы костлявые дотянули

Sergio Fedosoni, за обслуживание газа сколько берут, а обслуживание газа знаете что? Общего пользования, и тд в каждой квитанции найду что плата за отсутствующие услуги, которых нет. Так что это заканчивайте позорится пропагандой. Москва там ваша, как была деревня так и осталась, даже ещё деревенщиней стала. Вас щиплют шерстят а радуетесь,. Не знаете что ещё поборы есть кроме управляющей компании и электричества.

Sergio Fedosoni, из каких продуктов ненасыщенные жиры в таких количествах? на вскидку приходит лосось, форель, авокадо, грецкий орех.

Alex So, именно по медицинским показателям, с кучей БАДов пр схеме, и контролем сахара и кетоновых тел 3 раза в день, но результат супер
И по самочувствию, ощущениям и жирообмену (-11 кг)

Sergio Fedosoni, посмотрел, довольно нишевая история. без наблюдения врача ну ее нафиг) медленные углеводы все же организм не так напрягают организм, как жиры

Alex So, гуглим Кето питание

Sergio Fedosoni, жиры с углеводами местами поменять и будет норм) все же организму нужна энергия в течении дня, а непрозапас))). из каких продуктов такое количество жиров и зачем, если не секрет?

Валерий Иванович, по-моему вы пытаетесь выдать желаемое за действительное.

Смотрите на факты на каком уровне лесное хозяйство у финнов, а где у нас, что при СССР, что сейчас.

Мы далеко позади.

ДУРДОМ ОТЧИТЫВАЕТСЯ!
Плохо — нельзя, а то в буйные запишут.

Alex So, ну 187/95 и плаваю по 2 км в день или что-то аналогичное на +1200 ккал над базовым обменом

В пункте 3 написана абсолютная правда про Москву, подтверждаю на все 100%. И то, что «зимой не так» — тоже.
И поскольку я бывал во многих городах нашей родины, то обобщать опыт Москвы на всю Россию, как минимум, нельзя. Москва — уникальный город, один из лучших в нашем бренном мире на данный момент, про остальные города нашей страны я такого сказать не смогу, не покривив душой.

Alex So, Кето режим питания немного иной и чуть более дорогой выходит конечно
0 глютена
0 сахаров и полисахарид
50-60 грамм в сутки сложных углеводов не больше 20 гр за раз
Х 1.5 белки х2-2. 5 жиры (правильные)

Олег Каширин, вам слишком мало лет и про лесную промышленность СССР вы ничего не знаете.
стоит просто изучить работу лесхозов и передать привет их расформированию при капиталистической России.
учите историю, полезно  

Sergio Fedosoni, при физической работе и (или) тренажерке организму требуется 1.5 белка, 2-3 г углеводов, о.5 жиров (половина ненасыщенных) на кг сухой массы тела. если в тебе 120 кг мышц, то конечно нужно 20-25к (вчера брал свиную лопатку без жира в пятерочке 550р за 1.5 кг). У меня сухая масса 80 кг, мне хватает 10-12к в месяц

Валерий Иванович, а социализм чем лучше в этом плане?

По-моим наблюдениям при рыночной экономике к ресурсам более хозяйственное/бережное отношение.

Вот взять лес, у финнов где он частный, на каждый кусочек свой паспорт с указанием качества и возраста леса, собственник заинтересован в том, чтобы использовать участок как можно эффективнее, взрослый лес вырубает, пни выкорчевывают и сразу сажают новый, а что было в СССР и сейчас с нашим государственным лесом? Где перерос и поражён вредителей, где выгорел, потомучто никто за ним не следит как надо, где вырублен непонятно кем и непонятно когда и кто этот участок должен засадить молодым лесом.

А те-же финны с меньшими ресурсами за счёт леса поднял свое машиностроения, это ещё куча рабочих мест и прибыли.
Лучшие машины для деревозаготовки — финские. Почему?! Потомучто они эффективно его использовали и используют, в отличии от нас.

mapik, ну а 315 тыс в мес в мск за малогабаритную. Двушку почти у МКАД не хотите??
И так 20 лет
Вот это москва-2024

Sergio Fedosoni, Да рано или поздно давали и что самое смешное что эти хрущевки и сейчас в цене и стоят дорого и никто не брезгует что они советские, а еще есть сталинки и тоже в цене…

Олег Каширин, никакого факта.
капитализм убивает планету, 
т.к., нужен постоянный рост прибыли.

Sergio Fedosoni, очень жаль.