Прочитал это smart-lab.ru/blog/178774.php и не выдержал.
По сути автор занимается самобичеванием-сам себе доказывает что он не дисциплинирован.Это делают многие, а очень многие бояться это признать.Это петля которую люди добровольно сами себе затягивают.Вдаваться в глубины психологии и нейрофизиологии не буду.Есть два варианта выхода:

1. Разобраться в чем причина тильта ( по сути это состояние аффекта) на психологическом уровне.Обратиться к психотерапевту, пройти курсы, почитать литературу, поработать над собой.
2. Выдрессировать себя как собаку Павлова.Человек от собаки далеко не ушел, он тоже действует на рефлексах большую часть времени(представляешь себе лимон-сразу выделяется слюна=банальнейший рефлекс).Пойди в спорт зал или на боевое искусство, занимайся утром и вечером, что б к вечеру, ты тупо валился с ног.Боевые искусства выбирай такие, что б каждый день были спарринги, что б с тебя выбили все говнецо(без фанатизма конечно).Позанимайся хотя бы месяц в таком темпе, будешь удивлен результатам.Можно в армию сходить, тоже приучат к дисциплине).

( Читать дальше )

России не следовало бы искать ссор с кем бы то ни было. Но Россия аннексировала Крым, и теперь за мечты Путина о региональной гегемонии придется расплачиваться российскому народу, пишет Forbes.
«Объем экономики — менее 0,1 от экономик США и ЕС вместе взятых. Население меньше, чем в Нигерии или Бангладеш, уровень рождаемости — один из самых низких в мире, уровень смертности — один из самых высоких. Политическая система и вооруженные силы коррумпированы», — поясняет издание и перечисляет отрицательные последствия для России.

1.  «слабая экономика еще более ослабеет». МВФ предостерегает, что санкции и контрсанкции «заразны» для экономики России и других бывших республик СССР.
2.  «Европа ищет альтернативы российскому газу», так что России придется либо потерять долю на рынке, либо снижать цены.
3.  «Военные стратеги США заново открыли для себя Европу». Как отмечает издание, США планировали переключиться на Восточную Азию, но теперь, вероятно, увеличат военное присутствие в Европе.
4.  «Возрастает вероятность модернизации ядерных сил США», полагает Forbes. Обама — сторонник ядерного разоружения, но теперь намерения Москвы и потенциальный ядерный шантаж вызывают беспокойство у политиков. «Угроза эскалации региональной напряженности также подкрепляет аргументы в пользу ПРО на театре боевых действий и стратегического типа. Теперь Москву ожидает перспектива, что ядерные силы США возродятся и будут намного мощнее российских», — говорится в статье.
5. В НАТО вновь окрепло чувство солидарности. Угроза российской агрессии всегда была «клеем» для Североатлантического альянса, пишет издание.

«Вероятно, Путин ожидал относительно мягкой реакции Запада. Вместо этого он спровоцировал кардинальную перемену в воззрениях западных стран, которая на много лет вперед повредит российской экономике, безопасности и глобальному влиянию», — заключает Forbes.