Karkoon, 
Малиной забиты 2 морозилки. Еще и кучу родственников снабжаем бесплатно. Про варенье молчу.
Клубникой в сезон объедаемся. Еще мечтаю третью тепличку как раз под клубнику и землянику, чтобы и я годы свежие до октября есть.
Помидоры в начале октября последние доели.  А было посажено всего 30 кустов.
Огурцы свежие снимали до середины октября (6 кустов на сетке).
Сейчас подрастает слива (старый ствол сгнил, но от корней свежие ростки пошли), вот с неё урожай будем снимать ведрами.
Про зелень (укроп, кинза, базилик, петрушка, лук на перо и т.д.) вообще не заикаюсь. С ранней весны до поздней осени. А какой обалденный салат из  бутербродной горчицы получается!!! Объедение…
Картошки всего 5 рядков было по 9 метров. Один раз окучивал за сезон и всё. До февраля-марта нам с женой хватит.
P.S. — про вкус продукции со своего огорода можно даже не обсуждать.
Вода есть, колодец выкопан.
На семена и удобрения тратится не так много.
Вся техника ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ!!! Никакого бензина.
Полив разведен в двух вариантах. И от насоса и от еврокуба (самотеком). Жена сама поливает, когда меня нет.

Не говоря уже о времени и усилиях, которые ты вложил хотя бы просто в изучение темы.

Вот именно потому что я вложил своё время на изучение темы, сейчас 20% усилий, приносят 80% результата.
Все операции которые делаются ежегодно и постоянно, доведены до оптимального алгоритма.

Мне одна из подруг посоветовала, ты говорит не бегай на беговой дорожке, а вместо этого ходи на тренажёре «подъём в гору», ну тот, что со ступеньками и ходи подольше.

Я попробовал, это же  реально круче. Больше нагрузка на организм, чем от того же бега, суставы не истираются, более бережное к ним отношение, но зато физнагрузка может даже и побольше, весь организм работает.

 

karpov72, вот я с этим ПОЧТИ согласен. Сделал бы одну поправку: бег тоже надо сохранять. Допустим, если раньше бегал шесть раз в неделю, то после сорока лет — два, а остальные дни — степпер, эллипсоид, вело, грелбя — что в зале есть. В беге своя нагрузка, она жестенькая, да, но после хорошей пробежки могут побаливать не только ноги но и мышцы рук и корпуса. Другое кардио такого не дает.

 

Про поттягивания и отжимания… Я вообще не понимаю популярности этоих упражнений. У меня был (лет 20 назад) знакомый, который подтянулся 40 раз на пари. Худой, сухой но не жилистый а откровенно слабый, дрищ дрищом. Никогда ничем не занимался, просто взял да подтянулся. Видел и отжимающихся по 200 раз. Толку с этого — ноль, я считаю. Группы мышц минимальные, амплитуда — короткая, трата времени. Хоть весь день делай, не устанешь а за2.71бешься, мышцы болят, отказывают, а толку ноль

 

У меня есть мнение, пусть дилетантское, но проверенное годами, что в спортзале может быть только две цели: 1) Сбросить вес. Тождественно равно «укрепить сердечно-сосудистую систему» 2) Нарастить мышцы.  Тождественно равно «увеличить физическую силу». Фактически они противоположны. Бодибилдеры умеют их сочетать и чередовать, но тут, прямо, нужен хороший тренер. Кто-то ходит «для тонуса», «ради формы», кто-то тянется, кто-то йожится, это оставляю в стороне. Так вот, подтягивания и отжимания не дают ничего, равно как ходьба или стояния в каких-то «планочках». Херня.

 

Всё сугубое имхо. Обожаю под пивко о спорте и здоровом образе жизни поговорить :))

Пассивный доход это дивиденды или проценты, купоны ? 

karpov72, мож спутал, но чета думал, что уже 30 лимонов наколбасил. Видимо оговорочка по Фрейду)))

DrManhattan, посоветовать конкретного психолога можешь?
Обратился к одному психологу, так так в шоке была от меня, когда я ей про себя рассказал. Вы говорит первый у меня такой, такого случая у меня ещё не было. Представляешь? Мне нужен очень опытный психолог. 

Паук, ну капитал у меня в портфеле на инвест-счёте показан.

DrManhattan, зачем подтягиваюсь? Ну это показатель для меня, что я чего-то реально крутого достиг.
И отжимаюсь, и жму, и весь пытаюсь сбросить, но никак вес не уходит пока что.

Мой господин,  Ну что сказать, только смех у меня это вызывает. 

кьюберт карлович, ну не может он без меня никак, не знаю, почему такой неравнодушие к моим успехам?)

Again!, ха-ха-ха!) Круто, огонь! Так подколоть чела с логином «Мой господин»)

Реально, всё решает что у нас в голове.

Антон, думаешь легко отказаться, когда крупный куш рядом проплывает? Но это дело тренировки, наступит время, «завяжу» спекулировать на инвест-счёте.

karpov72, да ладно, причем здесь Мартынов. Ты же всем известная личность.
Определяйся со страной и езжай. Выкладывай фотки, интересно будет почитать

ух… а я то думал… только у меня такие идеи....

Karkoon, а если у тебя тормоза в машине забарахлят?
Ты будешь чинить или будешь семью возить, потому что «жизнь такова»?
У тебя дом горит, а ты успокоительные принимаешь.

Поликарп Брусникин, ну мне нескромно будет, если желание есть сам можешь топик создать, куда Тимофею Мартынову лучше будет Карпуху на отдых отправить)

Karkoon, нет, я чуть моложе 72 года, но да, наверное ровесники.

Мне одна из подруг посоветовала, ты говорит не бегай на беговой дорожке, а вместо этого ходи на тренажёре «подъём в гору», ну тот, что со ступеньками и ходи подольше.

Я попробовал, это же  реально круче. Больше нагрузка на организм, чем от того же бега, суставы не истираются, более бережное к ним отношение, но зато физнагрузка может даже и побольше, весь организм работает.

По подтягиваниям. Я тоже раньше ни одного раза подтянуться не мог. Вообще ни одного, даже чуть-чуть дотянуться, руки в локтях вообще тело даже приподнять не могли. 

Но я решил не сдаваться! У меня была мотивация на внешнюю цель, потому стал бороться!

Хоть не получалось вообще, но всё равно продолжал пытаться. Вспомнил, что в детстве на тренировке в секции тоже давали задание: подтянуться 10 раз, кто не сколько раз не смог подтянулся за 1 неподтягивание должен был сделать 10 отжиманий. И я стал отжиматься от пола.

Каждый день определённый минимум отжимался и через день увеличивал суммарное количество отжиманий. 

И процесс пошёл. Сначала руки только могли голову до уровня турника поднять, а по уровень шеи не получалось. 

Сейчас уже могу несколько раз подтягиваться чисто ровно без рывков, с переходом шеи за уровень перекладины.

Теперь дело в увеличении количества повторений. Всё реально достичь!

Для похудания пешком ходил по 7 километров в день, в некоторые дни по 14 километров. Точное расстояние знаю, так как замерил по счётчику.

Про налоговый возврат я не в курсе. Но это менеджеры на фитнесе, что сидят, они должны знать, могут помочь.

karpov72, ничего не понял. Ты голосовалку хочешь сделать по выбору страны? Я думал ты уже определился.

Игорь Колотов, 

Мой господин, привет, мой самый любимый поклонник!)

Как же он переживает за мои успехи)

На работу ходить ничего зазорного нет, многие и на работу ходят, и торгуют, совмещают так сказать.

Но я пока нахожусь в свободном графике, сам на себя тружусь в сфере трейдинга.

Karkoon, надо глубже разбираться.
Воспаление, вызванное инфекцией, последствия травмы и аутоиммунный артрит надо купировать по разному.
ЛФК и йога тут лучше подходят чем железо.
А степпер можно и дома иметь.

 

 

DrManhattan, ну да, в идеальном мире идеальный я так бы и делал. Но «жизнь такова, какова она есть и более никакова».

 

Если следовать всем предписаниям врачей (раз в полгода проверять зубы, сахар, холестирин, давление (все виды), проходить диспансеризации итд, то это просто жизненная доминанта. Такие люди называются ипохондриками, это не моё. Живу, как живу, за самочувствием послеживаю, обострения купирую паллиативами; — до смерти доживу как-нибудь. Посвятить жизнь заботе о здоровье не готов.

 

Про степпер — думал, честно. Но не купил и сейчас рад. Гири-то пылью заросли, боксерский мешок на балконе мерзнет. Не только из-за лени, просто так жизнь сложилась. Еще мне сейчас степпера не хватает, угу, который тогда стОил тысяч 200, а нынче, наверное, где-то пол-ляма, если вообще продается. И по-любому бы уже сломался, а починить — хер