Hired, в кетозе мозг лучше работает, факт

DDav, то что ты пишешь — ложь. Это не более чем манипуляция узкой выборкой и попытка искусственного навязывания абсурдности этого показателя. На больших выборках медиана дает намного более реалистичные результаты, чем средняя.  

vsbar, 
— не открывать рот
— есть чеснок а потом жевать петрушку с мятой
— есть лимон с чесноком

Тимофей Мартынов, да там люди заявляют что мясная диета их вылечила чуть ли не от всех болезней. У кого-то с зубами проблем стало меньше, у кого-то с сердцем, сахар упал, лишний вес ушел и прочее. Хз кому верить с этими диетами, наверное лучше есть всего понемногу, а не что-то одно.

Brassiere, знаю, конечно. (один ест капусту, другой мясо, а в среднем голубцы). Просто компетентность, вернее некомпетентность человека относительно зарплат определяется мгновенно по фразам «медиана определяет точнее» и «а вы знаете, что если это медиана, то у 50% еще меньше». Люди, которые знают, что на работах с низкой зарплатой в 4 раз больше женщин, чем мужчин, понимают бессмысленность утверждений про медиану.

Sergio Fedosoni, мне прям жалко стало твой ЖКТ

Sergio Fedosoni, какой 1КГ в день куда столько?))) ТАм и почки посадить можно от такого количества белка

Sergio Fedosoni, А первое-второе-третте полдня готовить? 

Ну это уже другой вопрос))) мы же здоровое питание здесь чем то придется жертвовать

да и какие пол дня все быстро максимум час

Pablo76, сдаю регулярно и кетозом управляю тестирование специальным — можно в ацидоз скатиться соучайно

Hired, можно ещё котлеты фигачить филе судака/сома (сам наловил кучу недавно) + свиной жир (ну обрезки полутуши) + пищевые волокна — а-ля отруби немного, но тоже Кето…
Получается обалденно вкусно и натурально…
(Телятиной и курицей баланс белка/жира сложно держать)
Это всё через какое то время автомат просчитывается в голове, что можно что нет

Хрен Столовый, попробуйте, через месяц раскажите как на одном мясе сидеть

Sergio Fedosoni, кстати ещё без алкашки есть риск что чердак потечёт  с учётом активной торговли на бирже

DDav, простыню накатали, а вы анекдот про голубцы знаете/понимаете или надо прояснить?

Хрен Столовый, мышцы растеряешь и в 50 не нарастишь уже, если не жрать

Sergio Fedosoni, да это издевательство, проще вообще не жрать и  похудеть если физически работать не надо 

Вспомните, где-то в начале 70-х в газете «За рубежом» напечатали, что ещё в 50-х учёные открыли, что эскимосы на традиционной диете не подвержены склерозу.
Традиционная диета эскимосов — изобилие животного жира, в том числе рыбьего с витамином Д.
Я вспомнил в феврале 2023, когда на ТВ Наука пустили агитацию за витамин Д. Что это главный витамин «от всего» и норма в крови на менее 50 нг/мл.
А на радио БФМ британские учОные установили норму: 1/3 всех калорий из животного жира. Для меня это 80-90 грамм в день минимум.
PS Ещё в 2005 на сайте КПРФ была статья, что ВОЗ подготовила доклад «Об опасности употребления сахара», но Кока- и Пепси-кола предупредили, если доклад опубликуют, они откажут в пожертвованиях в ЮНЕСКО. Доклад не опубликовали.
По докладу предел сладкого на день 60 г мужчинам, 50 г женщинам. Любого сладкого, молочного, свекольно-морковно-бананового, глюкозно-виноградного и т.д. и т.п.
PPS Про алкоголь. Если приглашают уважить компанию, есть отмазка. У кого от алкоголя ума убывает и нет ума лишнего — тем нельзя ни грамма.

Sergio Fedosoni, 5 лет назад похудел с 93 до 66 (на 27кг) на гречке и куриных яицах. не представляю жизнь без гречки

жёсткая конечно диета, ну это не про вес, а про интеллект. я бы наверное не смог без углеводов

Байкал, на химии конечно растёт, но тогда зачем армейский рацион? 
А первое-второе-третте полдня готовить? 
Ну или есть подогретую еду... 

Sergio Fedosoni, как они у мышей память проверяют???????

Hired, сыр на колбасу (не каждую) и никакого хлеба..