DDav, браво. Мало кто знает, что медиана — вещь, которую нужно уметь использовать, в руках обывателя она совершенно бесполезна и даже вредна.

Sergio Fedosoni, имхо карнивор на постоянке не катит. какое то время да. узкоспециальная диета

Байкал, ну не пухленькие — но хочется и комфортно и результативно, кето кстати весьма бюджетная штука в отличии от уколов по 18К 3 раза в день
p.s. — двигаться надо, спору нет..
можно на огороде пахать, можно по 2 км в бассейне плавать — но +1200-1500 ккалл над БО (Базовым обменом) — вынь да полож в день

Big Ben, так это одна из разновидностей кето

Да просто надо меньше ЖРАТЬ (кушайте обычную пищу) и больше двигаться,  все очень просто))))

Если вы не понимаете что такое обычная пища, откройте меню школьное или меню в армии. Там здоровая полезная пища все сбалансировано.

Дерзайте мои пухленькие поросята))))

Sergio Fedosoni, ну да со временем запах уйдет как уйдет лишний вес. запах — следствие окисления жиров. стараюсь придерживаться ее — но не всегда получается

ator, как раз подсел на нее, с некими оговорками работает — запах, мойтесь чаще и уходит за 2 мес

vsbar, запах будет когда много жира на старте. как подсохнете — уйдет

кето диета хорошая вещь. рабочая

а что делать с запахом изо рта?

Кето диета это уже вчерашний день. Сейчас в тренде — карнивор диета.

Brassiere, медиана — самый худший показатель, средняя гораздо ближе к реальному благосостоянию. Объясняю на пальцах — благосостояние людей зависит от доходов самого богатого члена семьи — как правило это отец (муж), мать (жена), реже дедушка, бабушка или внуки (Джастин Бибер в 13 лет). Представьте себе 4 семьи. Женщины везде зарабатывают по 20 тысяч. Муж в первой семье зарабатывает 20 тысяч. Во второй 40. В третьей 80. В четвертой 160. Вы можете посчитать и медиану, и среднюю, как по людям, так и по семьям. И что мы имеем. Мы имеет 5 человек из 8, кто имеет доход 20 тысяч рублей. Заламываем руки и кричим «А это медиана, значит у 50% еще ниже». В реальности же только 1 семья (25%) имеет доход в 20 тысяч на человека. Доходы остальных выше. Посчитайте среднюю и сделайте вывод — какая цифра ближе. Людей с низкими зарплатами — хватает. Но надо отделять людей, кто имеет низкие доходы, потому что не может заработать больше (например в регионе вдали от крупного города), от тех, кто добровольно идет на работу с невысоким доходом «потому что не хочется дома сидеть» или «чтобы стаж шел». Вот у меня жена, например, не хочет работать, я ее полностью содержу, а у друга-моряка жена работает администратором в клинике, она по образованию медсестра. Ее муж-капитан получает 30 тысяч евро за 4-5 месяцев рейса. Я не знаю, какая у нее зарплата, но наверное скромная. При этом у них несколько квартир, в том числе и для детей, и новые внедорожники. Так как жизнь в России и в Москве конкретно ОЧЕНЬ сильно стала лучше с 2010 года, в том числе и доходы населения, в том числе и зарплаты, все эти игры с конвертацией в доллары, которые совершенно не отражают реальную покупательную способность человека, когда рубль искусственно сильный или слабый, делаются людьми, которым просто очень хочется, чтобы было плохо даже тогда, когда реально лучше. Я не москвич, но я думаю, что тут достаточно людей, которые могут сравнить свой город считай пятнадцатилетней давности по всем параметрам.

P.S. Если пример с медианой не понятен,  возьмите два региона, где одна медианная зарплата, пусть будет 50 тысяч. При этом в одной средняя 60, а в другой 75, и средняя объясняется не тем, что там прописан Абрамович, а доходом не менее чем 5% населения. Далее задайте себе вопрос — будет ли разница в качестве жизни двух разных регионов, с одной медианой, но разными средними. Если нет, то почему? Если да — то зачем становиться «свидетелем секты медианы»?

Sergio Fedosoni, фот это фонд оплаты труда.
Полвину получают небожители, потому для всех прочих надо делить на 2 минус 13%.

Ветерок, не не это без фот но до нДФЛ
но это не оклад — а все-все выплаты от источника работнику

Не забывайте среднюю делить на 2, 1% получает 50% фот.

 На месте ЦБ уже давно пора пару экспираций по отрицательной цене провести. 

Sergio Fedosoni, не завтра, но к декабрьской экспире запросто 

А за 4 года выйдут на уровень 1992-го.

Fulgrim, ну не завтра же
пока имеем си по 95.148 — usdt продать по 97.71 можно — спред 2.7%
альтернативная схема расшивки ЦБ +0.6% — 97.82 расчетный курс
+11 копеек к бэквордации в 2120 пп = бэк 2250 в си, т.е. чистая рублевая доходность 13.5% к декаьрьской экспире

Переключая каналы, до НДФЛ