Sergio Fedosoni, да это издевательство, проще вообще не жрать и  похудеть если физически работать не надо 

Sergio Fedosoni, 5 лет назад похудел с 93 до 66 (на 27кг) на гречке и куриных яицах. не представляю жизнь без гречки

жёсткая конечно диета, ну это не про вес, а про интеллект. я бы наверное не смог без углеводов

Sergio Fedosoni, как они у мышей память проверяют???????

Sergio Fedosoni, кетопитание тоже небезопасно, но деталей шаз не помню.
Самая оптимальное — средиземноморская диета.

Sergio Fedosoni, два килограмма мяса 🤦🏼‍♂️
Биохимию потом сдайте, уверен, что мочевина будет втрое выше нормы, триглицериды в космосе, скорее всего зашкаливающая альфа-амилаза, но не исключаю и других «сюрпризов».

Sergio Fedosoni, из этого состояния надо поскорее выходить. Кето диета — это по научной классификации кратковременное целенаправленное терапевтическое вмешательство. Не полезное на длинном горизонте. И применяемое к «пациентам», а не к здоровым людям. Под пациентами понимаются люди с диагнозом ожирение. А еще эта краткосрочная диета успешно применяется в отдельных видах спорта, где необходима экстремальная «сушка». В частности в бодибилдинге в предсоревновательный период.
А потом люди выходят из неё очень тяжело.

Sergio Fedosoni, там проблема не в весе а в сердце… 1 кг веса = 20км сосудов по которым кровь качать… т.е отожраться то ты можешь… но сердцу кранты… более того глянь на долгожителей… они худы все... 

Sergio Fedosoni, я тебя умаляю все растет норм как на химии))))
Не надо рестораны зачем???))) 

Sergio Fedosoni, проще на смартфон поставить прогу которая считает калории по фото… и не пережиать… SnapCalorie

Sergio Fedosoni, ну да люди хотят сразу и быстро, нажирали это годами и убрать потом за 3 месяца)))
Чудес не бывает.
К тому же вариант словить при резком похудении кучу побочек гормоналка полетит к ебеням.
Там уже вопрос будет стоять не как похудеть и как восстановить все)))

Sergio Fedosoni, имхо карнивор на постоянке не катит. какое то время да. узкоспециальная диета

Sergio Fedosoni, ну да со временем запах уйдет как уйдет лишний вес. запах — следствие окисления жиров. стараюсь придерживаться ее — но не всегда получается

Sergio Fedosoni, Я лет 10 назад вообще голодал, в том числе всухую несколько дней. А печень и кишечник чистил касторкой. И так несколько раз. Временный переход на веганскую диету — это самый щадящий вариант. Фрукты и овощи — это источник всех необходимых нам витаминов, фитонцидов и микроэлементов.
Сейчас из мясного позволяю себе раза три в неделю кусочек курицы.
А яблоки ем ежедневно килограммами.
При росте 1.82 вес колеблется в пределах 67 — 69 кг.

Sergio Fedosoni, фот это фонд оплаты труда.
Полвину получают небожители, потому для всех прочих надо делить на 2 минус 13%.

Sergio Fedosoni, не завтра, но к декабрьской экспире запросто 

Sergio Fedosoni, Мне все же кажется, что при любом курсе они заработают, так как знают уже наперед в 90% случаев

«Средняя начисленная зарплата москвича в 2025 году составит 180,4 тыс. руб, а к 2027-му — 214,3 тыс. руб., ожидают столичные власти.»
Интересно это на руки или до вычета?

Sergio Fedosoni, не понял, к чему это.
БАДы если что оказывают помощь только кошелька тех, кто их выпускает

Sergio Fedosoni, а сейчас кетодиета для чего потребовалась?