Хочу обратить внимание, что все, здесь изложенное является как следствием личного богатого опыта, так и углубленным изучением вопроса на уровне специализированной литературы.
Спорт безусловно важен в жизни любого человека, а особенно трейдера  - профессии очень нервной стрессовой. Стресс должен сублимироваться, и самый полезный для здоровья способ сублимации — это спорт или околоспорт (типа дайвинг, спортинг, развивающие игры, etc.) другого не придумали еще.
Однако к спорту надо тоже подходить обдуманно, иначе вы начнете получать новые порции стресса и рискуете истощить не только свой эмоциональный фон, но еще и организм, что в итоге приведет к весьма печальным последствиям.

Самое лучшее проявление себя в спорте — это создание атлетичной фигуры. Но это совершенно не означает, что надо ломиться в качалку и остервенело жать на и от себя стокилограмовые штанги. Подобные экзерсисы скорее всего приведут к быстрому изнашиванию организма и хроническим травмам в преклонном возрасте, поскольку почти все упражнения с весами:

( Читать дальше )